. . تو نباید از بقیه عقب باشی عصر ،عصر آموزشه 🤓📚 آموزش علمی و اصولی نگو من اراده ندارم تو اراده داری فقط کافیه خودت رو باور کنی فقط کافیه در جمع افراد موفق قرار بگیری🏆👨‍🎨

. . کار گروهی دقیقا همون چیزیه که تو دنبالشی 🫵🏻 دو مربی پشتیبان روزمره داری که تو هیچ مطب دکتری پیدا نمیشه 😍 از بقیه ی همگروهیا تجربه کسب میکنی از شکست هاشون درس میگیری 📖 ارادت روز به روز قویتر میشه 💪 و تو رو به نتایج خفن می‌رسونه🤝

. . و به یک باور میرسی که من میتوانم✌️🏻💪🏻

خوشمزه های سبک خوراک سالم 😍😋 https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 #نمونه_خوراک

. . فردا ان شاالله طرح ها رو کامل تک به تک توضیح میدم 📚 فردا روز سرنوشت ساز توست 🪞👗 عید نوروز چشم بذاری از راه میرسه ☄ 🆔@Asali9

بنام خدا❤️ 📚طرح شماره 1⃣ چیه؟ رژیم ۵ به۲ هست یک دوره ی طلایی از آموزش های پایه از سفره ی خانواده هست و کلی نکات ناب و طلایی که بهترین و بی دردسرترین روش کاهش وزنه 😍 ۸۰درصد سفره ی خانواده ملاک هست و انتخاب خوراک طبق ذائقه ی شماست ۲۰درصد من برنامه ی غذایی میدم با خوراک کم (رژیم فستینگ)💪🏻 با پشتیبانی گروهی .یه گروه گرم و صمیمی که هر روز ۱۰ ساعت کنارتون هستیم با عشق❤️اونم بصورت آنلاین که هرزمان سوالی داشتی تو این ۱۰ ساعت میپرسی و به سرعت نور پاسخگو هستیم😅 این طرح عالیه مخصوصا اگر انگیزه ت کمه با قهرمانامون آشنا میشی و انگیزت چند برابر میشه 🥰 بهمن ماه دیگه با این قیمت گیرت نمیاد تا زوده اقدام کن تا بهمن به تناسب اندام رسیدی👗👚 مبلغ این دوره در اصل نمیشه براش قیمت گذاشت .فکرشو کنید روزی ۱۰ ساعت مربی کنارتون باشه تو گروه💞

📚طرح شماره:2⃣ همون طرح شماره یک هست ➕کوچ شخصی با مربی یا بصورت صوتی یا تصویری هفته ای نیم ساعت 📞📹 هر جوری که شما راحتید

📚طرح شماره 3⃣ چیه ؟🧐 مربی براتون برنامه ی غذایی می‌نویسه ۴برنامه برای۴ هفته و خوراکی هایی رو که دوست نداری حذف میکنم اگر خیلی بدغذایی اصلا این دوره مناسب تو نیست🤏🤒

طرح شماره ی:4⃣(کوک‌لایف_CookLife) آشپزی از قابلمه ی تو👩‍🍳 طرحی خوشمزه و پر طرفدار😋🍲 مناسب خانمهایی که در حال گرفتن رژیم هستن و با این طرح متوجه میشید که از هیچ خوراک و نعمت الهی محروم که نمیشید بلکه خوراکیهای خوشمزه 😋و رژیمی جدید هم آموزش میبینید و به سفره ی خانواده تون اضافه میشه😍