. . خواهش میکنم گول تبلیغات زرد رو نخورید⚠️ نوشابه ی ....که آخر تبلیغاته از لحاظ بدون شکر بودنش اختلالات هورمونی و پوکی استخوان،برای بدن به ارمغان میاره سبک خوراک سالم را از پایه و از سفره ی خانواده آموزش ببینید ♨️ یک ماه آموزش علمی می‌بینید یک عمر سلامتی به خانواده هدیه میدین💯 🆔@Asali9

. . برای اینکه خوراکی های سالم رو بشناسیم و غذاهای سالم درست کنیم که به سلامت خودمون و فرزندانمون کمک کرده باشیم براتون یه دوره طراحی کردم که از الان پیش فروش میشه و از آبان استارت میخوره ان شاالله دوره ی کوک لایف (CookLife)

. . ♨️این دوره بهت چه کمک می‌کنه؟؟ تنوع غذایی داشته باشی صبحانه های سالم رو یاد میگیری 😋 از نوتلا گرفته که بچه ها عاشقشن تا لقمه ی مدرسه 😍

. . میان وعده های سالم یاد میگیری اونم از نوع سالم و چربیسوز که سوخت و ساز بدنت رو بالا می‌بره از کیک و دسر گرفته تا کاچی و حلوا😋

از آموزش خرما شکلاتی خوشمزه گرفته تا..... اونم با دستورهای امتحان شده 😋 و پشتیبانی 😍

ورزش وزنو میاره پایین یا رژیم سخت 🤔 کدومش ؟؟ سلاممم 🙋‍♀ نظرتو برام بنویس 👈@Asali9

ممنونم از نظرات خوب شما 👏👏 نبودم چون یه وبینار آموزشی داشتم حتما باید شرکت میکردم 📚 شما در چه مرحله از آموزش هامون هستین ؟؟

. . خب ورزش خوبه زود وزنم بیاد پایین یا رژیم سخت بگیرم تو یکماه ۱۰ کیلو کم کنم راااحت بشم ؟؟

ورزش یا رژیم سخت ؟؟ وویس رو حتما گوش کن 👆 این سوالی رو که گفتم حتما هرروز از خودت بپرس 👌 مطمئن باش راهتو پیدا می‌کنی ✌️🎉 #وویس_آموزشی 🆔@Asali9 https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

اگر میخوای جون خودتو به خطر نندازی مثل ایشون👆 و از تجربه ی قهرمانامون کمک بگیری بدون این متد بی نظیره✅ دم همسایه ی بااراده گرررم با ۳۰ کیلو کاهش وزن👏👏 https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 🆔@Asali9 #وزنکشی

سمانه جان هم یه قهرمان دیگه ی رژیم ۵به ۲ هستن که هر رژیمی میگرفتن بیشتر ۵ کیلو کم نمی‌کرد و فکر میکرد بخاطر تیروئیدشه که کم نمیکنه 🚫 اما با آموزشهای ما تونست ۳۰ کیلو قبل بارداری سوم کم کنه 🤩✌️ و الان در دوران شیردهی در کنارش هستیم با عشق❤️❤️ https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 🆔@Asali9 #وزنکشی