.
سومین عامل اضافه وزن ❌
تنظیم نبودن ساعات خواب و بیداری😴
ونداشتن انرژی کافی 💪🏻
در ماه مبارک رمضانه🌙
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
چهارمین عامل اضافه وزن ❌
در ماه مبارک رمضان 🌙
کم آبی بدن در سحر و افطاره💧
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
زمان:
حجم:
351.8K
#وویس_آموزشی
(فستینگ معجزه ی متد ۵به۲)
🆔@Asali9
.
🎁 بریم سراغ عیدی نیمه ی شعبان🎁
۵ روز با عشق، همراهتون هستم 💞
با هدف کنترل میل به شیرینی جات 🍰
چالش، بسیار مهمه،اگر میخوای تا عید نوروز وزن و سایز کم کنی 😍🎉
هر عزیزی که تمایل داره ۵ روز همراهی
مربی تغذیه رو داشته باشه وارد لینک زیر بشه 👇🏻
https://survey.porsline.ir/s/yH0sbj3y
دوست و خانواده و آشنا و زن همسایه.... رو هم میتونی به این چالش رایگان دعوت کنی😅
🆔@Asali9
41.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🎙 #مصاحبه با هانیه ی عزیز 😘
با حدود ۱۰،۱۱ کیلو کاهش 👏🏻👏🏻❤️
وحشتناک ،لباس هامون جوری گشاد شده،که انگار مال خودمون نیست 👘
علاوه بر لباس ها ،کفشامون هم گشاد شده 🛍👗👢
ما قصدمون این بود که لاغر بشیم❗️
اما تبدیل شد به سالمخوری 🏅
خودتون بقیه ش رو ببینید 😍👆
با کمترین حجم دانلود کنید 💯
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
#نتایج
عیدتون مبارک 🎉🎈
🆔@Asali9
.
سلام به دوستان نابم 💖
عیدتون مبارک 🎉
بریم یه نتیجه ی خفن ببینیم روز عیده✌️🤩
من با نتیجه باهاتون حرف می زنم ✍🏻
اگه تو هم دوست داری نتایج خوب و تثبیت وزن پایداری داشته باشی ،🔥
من در کنارتم🙋♀
🆔@Asali9👈🏻من اینجام
.
.
وزنکشی آزاده ی عزیزم از شهر یزد😍
فقط دو هفته ست شروع کرده
کلا ۴ تا فست گرفته😳
🔷۶ کیلو کم کرده (اگر وزن هم فاکتور بگیریم )
▪️۴ سانت کاهش دور کمر
▪️۵ سانت کاهش دور شکم
▪️۴ سانت کاهش دور باسن
▪️۴سانت کاهش دور ران
▪️۳سانت کاهش دور سینه
طفلی شوکه شده از اینهمه تغییر😅😍
#آکادمی_علمی_تخصصی_۵_به_۲
#نتایج
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055