سلام دوستان جان 🌷 مریم جان و طناز عزیزم 🌷 خدا رو شاکرم ک امسال ماه رمضان متفاوت و خیلی خوبی رو تجربه کردم . انقدر سبک و سرحال بودم . خوابم کمتر بود . سنگینی و خوابالودگیِ بعد از افطار رو نداشتم . اضافه وزن نداشتم و چ بسا کاهش وزن و سایز هم داشتم 🤗 واقعا از زحماتتون ممنونم 💚 و خدا رو شکر میکنم بابت آشنایی با این متد و حال خوبی ک دارم الحمدلله✨

دقیقا شد😍 دقیقا خیلی راحت ترم بود اصلا میخوام از این به بعد روزه بگیرم و فست باشم😍😍😍 و جالب تر این بود که لاغر شدم ماه رمضان سبکی بود 😍😍

. . رمضان سال ۱۴۰۴ ،امروز تمام میشه شرایط متفاوت از هرساله بود اما ...👇🏻 ✍🏻هرکسی که شروع کرد ،سنگینی و نفخ و ترش کردن بعد افطار رو نداشت .. .

. . سال جدید ۱۴۰۵ شروع میشه بازم متفاوت داره شروع میشه 👇🏻 در بحران جنگ و استرس ....💥 ⚠️قطعا سیکل غذاخوردن بهم می ریزه ⚠️غذا میخوری اما با استرس ⚠️مهمانی می ری با استرس ⚠️و کم کم پرخوری عصبی میگیری .

. . اما تو دو راه داری 🫵🏻 😏میتونی بدون برنامه ریزی به راهت ادامه بدی و روز به روز چاق‌تر بشی 😔 یا سال جدید رو با برنامه شروع کنی و ✍🏻علاوه بر اینکه از استرست کمتر بشه (با انتخاب مواد غذایی درست ) کاهش وزن هم داشته باشی 🌟 انتخاب مسیر با توئه💥🌈

. . اون چیزی که می‌تونه روز به روز به شما غلبه کنه بحران نیست بلکه ناامیدی هست 🥺 بحران سپری میشه اما 👇🏻 ناامیدی تبدیلت می کنه به یه آدم چاق و افسرده😓 🆔@Asali9

سال نو مبارک 🌹 به دلیل اختلالات نهایت تا چهارم فروردین،حتما ثبت نام کنید 🆔@Asali9👈🏻جهت ثبت نام

عجب ماه خوبی عجب گروه خوبی عجب حس خوب و عالی و چ زود گذشت این یکماه و خوشا ب حال اونی که واقعا ودلسوزانه برای خودش ازاین متد استفاده کرده😍😍😘😘

سلام خدمت خانم مرادی عزیز و طنازجان دوست داشتنی و بقیه دوستانی که در ایام ماه مبارک در گروه در خدمتشون بودم. خانم مرادی عزیز ممنون از دعوتتون به گروه در ماه مبارک خدمتتون عرض کنم که بعد از تقریبا دو سال که خدمتتون نبودم و برنامه سالمخوری را نمیگم صددرصد ولی تا هشتاد درصد رعایت میکردم و البته در کانال عمومی از کمک هاتون استفاده می کردم در طول ماه رمضان امسال ۲ کیلو کاهش وزن داشتم😍 و خدا را شکر حال خیلی خوبی دارم. الان که می خواستم گروه را ترک کنم دو تا صحبت داشتم یکی با عزیزانی که در گروه هستن و در حال گرفتن رژیم ۵ به ۲ و اونم اینکه به عنوان ی خواهری که تجربه این رژیم را دارم سفارش میکنم بهشون در گروه بمونن. رژیم گرفتن در کنار دوستانی که مثل خودشون هستن و هدفشون یکیه خیلی به پیشرفتشون کمک میکنه. و طرف دیگه صحبت من، کسانی که هنوز دو به شک هستن که ثبت نام بکنن یا نه و حالا شاید هنوز اعتماد نکردن به اینکه اینقدر راحت و با هزینه کم (نسبت به عملهای جراحی و یا حتی رژیم هایی که با سفره خانواده نیست و هزینه هنگفتی روی دست آدم میگذاره و نتیجه چندانی هم نداره) بشه رژیم گرفت و سایز کم کرد و سالمخوری کرد بهشون میگم که سخت در اشتباه هستن و فقط دارن فرصت را از دست میدن و شاید ی موقعی به خودشون بیان که ببینن سنشون بالا رفته و توانشان کمتر شده و انواع و اقسام بیماری‌ها بر اثر وزن بالا و تغذیه غلط سراغشون اومده. پیشنهاد میکنم برای یک دوره هم که شده این رژیم را شرکت کنند و نتایج فوق‌العاده ش را ببینن. مطمئن باشن که ضرر نمی‌کنند.

. . سلام🙋‍♀ سال نو مبارک ❤️