. 💫سرفصل دوره ی یک‌ماهه #متد_علمی_تخصصی_۵_به_۲💫 ▪️شروع هوشمندانه ی سم زدایی بدن بصورت علمی 😍 ▪️اصول فستینگ سازگار با بدن انسان ▪️اشتباهات رایج که باعث ضعف و پرخوری میشه❌ ▪️تنظیم ذهن و بدن برای یک ماه پایدار ▪️انتخاب خوراک طبق ذائقه شما✅ ▪️چگونه بدون اجبار، غذای مناسب خودتون رو انتخاب کنید🥘🍗🥩 ▪️جایگزین‌های سالم برای غذاها و دسرهای محبوب😉 ▪️مدیریت میل به غذا ▪️ارائه ی کانال آموزشی و گروه پرسش و پاسخ روزانه ▪️چیدمان بشقاب برای انرژی پایدار🥞 ▪️پاسخ سریع به سوالات شما🗣 ▪️وویس های آموزشی 🎙 ▪️بررسی وزنکشی های فردی و اصلاح مسیر🎯 ▪️جلوگیری از رها کردن دوره در میانه راه📱 ▪️بررسی تجربه شرکت‌کنندگان👌 ▪️تثبیت عادت‌های درست غذایی✔️ ▪️برنامه‌ی خروج هوشمندانه از دوره👍 🎁 هدیه ویژه دوره یک جلسه ی آنلاین با مربی تغذیه برای همه در بستر اسکای روم 🎁 ➕ 🎁یک روز آنالیز بشقاب شخصی سازی شده در پی وی مربی تغذیه 🎁 🆔@Asali9 .

. و چون نمیخوام حق کسی ضایع بشه و هدایا به ۲۰ نفر اولی که ثبت نام می کنند برسه ✍تاریخ ثبت نام رو 📅 شنبه؛ ۲ خرداد ساعت ۱۰ صبح⏰ گذاشتم ساعت رو کوک کن که جز ۲۰ نفر اول باشی 📌 .

. سوال شما ☝️ اگه جنگ بشه چیکار کنیم و.... از طرفی جدی می‌خوام شروع کنم ... .

جنگ و ناامنی بهت استرس میده ⁉️ وویس منو گوش کن 🎙 آروم باش من کنارتم 🫂 🆔@Asali9 https://eitaa.com/REjIMll .

. بچه ها من تو کارم خیلی سر سختم 🥷 چون منم مثل شما اضافه وزن داشتم 🌹 دوست داشتم همیشه یکی کنارم بود 👥 تا مسیر برام آسون باشه و درکم کنه 😍 بخاطر همین هیچ وقت ادمین پاسخگو نمی‌ذارم ❌ و دوست دارم خودم مستقیما با هاتون در ارتباط باشم 🗣 حتی اگه جنگ و سیل و طوفان بیاد من کنارتم 💥🌪 https://eitaa.com/REjIMll .

. فکر کردن در مورد آینده ای روشن خیلی شیرینه 🤔 فکرشو کن یکماه دیگه قراره چه اتفاقی برای تو بیفته 🤩 .

. 🥳فکرشو کن با دست خودت چه دنیای شیرینی برای خودت بسازی 😍 .

. وقتی دو هفته ،فقط دوهفته ✌️ طبق اصول و متد علمی پیش رفتی ✍ برنامه ی زندگیت منظم میشه ✔️ خور و خوابت شکل درستی میگیره⏰ اون موقع هست که یه مامان یا بابا یا دختر یا پسر شادی هستی 🎉💪🥳 .

. و وقتی که وزنتو بیاری پایین 💪 هم حال خودت بهتر میشه 👌 و مادر ..صبورتر و مهربونی میشی ☺️ و همسر و مخصوصا بچه ها آرامش بیشتری در کنار تو دارن💖 .

. وقتی خوراکی های ناسالم میخوری (مثل وسیله ای که درست کار نکنه و اِرور(Error) بده)🔴 بدنت هم ،بهت اِرور میده (Error) یعنی تو🫵🏻 🔻بدنت التهاب داره 🔥 🔻دستگاه گوارشی مشکل نفخ و یبوست و مشکلات معده و روده ،داره💥 🔻خواب نامنظمی داری و اکثرا شبها بیداری🌚 🔻کبد چرب داری 🫁 🔻بدنت مقاومت به انسولین و یا دیابت نوع دو ،داره 🩸 🔺فشار خون بالا و چربی بالا ،داری 🔝 🔺و روزانه یه کیسه قرص کنارته💊🩺 .

. 🤍من می‌دونم که دوست نداری هیچ وقت بیمار بشی 🤒اما باید قبول کنیم که در دنیای ماشینی که هستیم (تحرک کم،آلودگی زیاد،غذاهای ناسالم بسیار)😷🤮🤕 ⭕️اگه خوراکت سالم نباشه ⭕️ بیماری دیر یا زود در خونه تو میزنه🚪 و در زدن همانا و وارد شدن همان🔑 .