. امروز می‌خوام یه #داستان_واقعی اما با نام مستعار « هلن » براتون تعریف کنم خوب گوش بدین 👇 .

. هلن همیشه به خنده‌های بلندش معروف بود. 😆 در جمع‌های دوستانه، او همون کسی بود که با یک شوخی ساده از ته دل می‌خندید، 🤣آن‌قدر که اشک از چشماش جاری می‌شد. 😅 .

. 💫یک عصر جمعه، وقتی هلن در کافه ☕️با دوستانش نشسته بود و به خاطره‌ی خنده‌دار یکی از آن‌ها گوش می‌داد، 👂 ناگهان اون اتفاق افتاد😵. یک قهقهه‌ی بلند🤣، یک عطسه‌ی ناگهانیِ بعد از آن🥱، و بلافاصله احساسی که قلبش را در گلویش متوقف کرد😵‍💫. اون حسِ گرم و خیسِ ناخواسته، مثل یک سیلی در جمع دوستانش به صورتش خورد.😰 . #داستان

. هلن بلافاصله ساکت شد.🤭 خنده‌اش در گلو خشکید😢. رنگ از صورتش پرید 😰 و کیفش را جلوی لباسش گرفت👝. در حالی که دوستانش هنوز مشغول تعریف کردن بودند🗣، او فقط به دستشویی فکر می‌کرد🚽. 💔این اولین بار نبود، اما این‌بار در بدترین شرایط اتفاق افتاده بود.❤️‍🔥 .

. 🌚اون شب هلن به جای فکر کردن به خاطرات خوش😇، 👩‍💻در گوگل جستجو می‌کرد: «چرا بدنم دیگه گوش نمی‌ده؟چرا همراهی نمی کنه ؟» 🤔 او همیشه فکر می‌کرد این مشکلات فقط برای خانمهای بسیار مسن هست👩‍🦯، نه برای زنی 👱‍♀که هنوز با انرژیه و خیلی جوونه. .

. هلن فکر می‌کرد این یک راز شرم‌آوره 😓 که باید تا ابد پنهانش کنه 🚫. اما حقیقت این بودکه عضلات کف لگن او، همان‌طور که در اثر بی‌توجهی یا فشارهای زندگی خسته شده بودند، حالا داشتند فریاد می‌زدند😩. او نمی‌دونست که این عضلات هم مانند عضله‌های بازو یا پا💪، به تمرین، آگاهی و کمکِ یک متخصص نیاز دارند.👀 .

. او بالاخره سکوتش را شکست.👌🎉 اول با یک دکتر فیزیولوژی ورزشی ،برای تقویت عضلات کف لگن مشورت کرد 🗣. او یاد گرفت که این ضعف، پایانِ « هلنِ خندان» نیست، 🥳 بلکه آغازِ درکِ عمیق‌تر از بدنی هست که سال‌ها اون رو نادیده گرفته بود😐 .

. امروز، هلن دوباره با صدای بلند می‌خنده.😆 اما این‌بار، او دیگه نگران نیست؛😍 چون حالا نه تنها بدنش رو می‌شناسه،👌 بلکه یاد گرفته که چطور از اون محافظت کنه. 🌹 او فهمید که گاهی «ضعف»، فقط یک هشدار برای «قوی‌تر شدنه» .💪💫 .

.. 🆔@Asali9 «یبوست مزمن و چاقی » ✌️دو عامل مهم ضعف عضلات کف لگنه🤧 در وبینار فردا جمعه ⏰ساعت ۱۷(۵عصر ) در این مورد بیشتر صحبت می کنیم ✔️

. ۱۲۰ نفر ثبت نامی ورود به وبینار فردا همین الان بزن رو لینک زیر و رایگان ثبت نام کن 👇 https://survey.porsline.ir/s/rZzHNfzU ورود به وبینار برای همه ی افراد آزاده 👫 . دوست و همسایه و خواهر ومادر و مادربزرگاتونم دعوت کنید 📣 .

. سلام به شما 👋 آدینه تون بشادی 💫 امروز وبینار داریم 🗣 یادتون نره ساعت ۱۷ (۵ عصر )⏰ میهمان شما هستیم 🏠 .