.
💢اینجا یه کانال معمولی نیست
💠یه اکادمیه برای بهبود سلامت جسم و روح شما 🥳
🔰اینجا بجز من که در حیطه ی تغذیه فعالیت دارم 👩💼
🔰سرکار خانم دکتر سحر بهمن یار عزیز ،فیزیوتراپیست 👩💼
🔰سرکار خانم مریم پورحشمتی عزیز
روانشناس 👩💼
🔰و جناب آقای دکتر کیارش مهدوی عزیز،دکترای فیزیولوژی ورزشی🧑💼
اعضای آکادمی ما رو تشکیل میدن🌹
.
.
اهل رشد که باشی 🌱
شرایط برات بی معناست
چقدر به این جمله اعتقاد داری⁉️
امروز می خوام بهتون ثابت کنم 💫
که با سخت ترین شرایط هم می تونی 💪
فقط کافیه به خودباوری برسی 👌
.
.
یه روز یه دختر خوشگل اما تپل اومد پی ویم 💞
۱۹ ساله ش بود 👱♀
گفت سلام 🤚 خاله م شما رو معرفی کرده
میشه کمکم کنی ؟؟
پدر من قنادی داره 🎂🍰🍩
بدترین شرایط اینه که هرروز تو خونه تون بوی شیرینی بیاد 😋
اونم تو سن پایین 🥰
#داستان_واقعی
.
تو بدترین شرایط محیطی
خیلی ها مقاومت نمی کنن و زود تسلیم میشن 🥺
.
مبینا دنبال یه روش اصولی بود 💫
چون قبلاً خودش چند بار رژیم اینترنتی و سرخود گرفته بود که هیچ فایده ای نداشت😢
کم می کرد وزنش برمی گشت سر جای اولش 😤
چون بلد نبود وزنشو تثبیت کنه 😓
.
🤨الان دیگه حرص می خوره وقتی می بینه
کسی سرخود داره ...
و بقیه باورشون نمیشه که مبینا با خوردن نون و برنج لاغر شد ✅
#نتایج
.
تو ماه اول ۹ کیلو کم کرد و کلی کاهش سایز 👏👏
صورتِ دختر ،همش پف و ورم بود😳
⚠️هم بی تحرکی ،
⚠️هم استرس کنکور
⚠️ هم پرخوری باعث شده بود هورمون های بدنش به درستی کار نکنن❌
#نتایج
البته این عکس(بعد از دوهفته شروع ) ،بعد ۶ کیلو کاهشه💫🥳
.
زمان:
حجم:
326.3K
#وویس_رضایت
از مبینای قشنگم ❤️
دختر با اراده ی ۱۹ ساله 💚😘
از تهران
با ۶ کیلو کاهش وزن و سایزای عالی فقطططططط در طول مدت دو هفته 🎉🎉🧿🧿👏👏
🆔@Asali9
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
32.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پارت اول
کنکور و پرخوری عصبی 🥺
مصاحبه با مبینا جان 💚
دختر خوشگلم ۱۹ ساله از تهران
با کاهش وزن و سایز عالی ✌️
در طول مدت یکماه😍
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055
30.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پارت دوم
تغییر سبک خوراک👌
از اینکه میخورم و وزن کم میکنم خیلی خوشحالم 🥰
https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055