4.#زندگینامه✍ یه باور دیگه هم داشتم... 🌿 هر وقت یه خانم خوش‌اندام می‌دیدم... 👗 خیلی سریع با خودم می‌گفتم: 💭 «حتماً ژنتیکش خوبه...» 💭 «بعضی‌ها ذاتاً لاغرن...» 💭 «شرایط من با اونا فرق داره...» همین چند جمله... باعث می‌شد خیالم راحت بشه... 🍂 چون دیگه لازم نبود از خودم بپرسم... «نکنه من فقط راهش رو بلد نیستم...؟» 🥺 اون روزها...واقعاً باور کرده بودم... مشکل از بدن منه... نه از چیزهایی که بلد نبودم... و همین باور... سال‌ها من رو همون‌جا نگه داشت... 🤍 .

5.#زندگینامه✍ راستش رو بخواین.. من از اسم «رژیم» می‌ترسیدم... 😔😬 همین که این کلمه رو می‌شنیدم... انگار باید خودم رو آماده یه جنگ می‌کردم...💥 💭 جنگ با گرسنگی... 💭 جنگ با هوس... 💭 جنگ با خودم... برای همین...قبل از اینکه حتی شروع کنم...خسته می‌شدم... 🥺 با خودم می‌گفتم: «نه... من از پسش برنمیام...» و باز...همه چیز رو می‌سپردم به یه «شنبه ای» که هیچ‌وقت نمی‌اومد... 🍃 .

6.#زندگینامه✍ تا اینکه...یه روز... بدنم خودش تصمیم گرفت باهام حرف بزنه... 🥺 ❌نه با کلمه... با التهاب...🔥با ورم...😵‍💫 با خستگی...🤕 با درد⚡️ گاهی حتی از خواب که بیدار می‌شدم... بدنم مثل قبل نبود...🥱 انگار داشت فریاد می‌زد: «دیگه نمی‌تونم...» 💔 ولی من...هنوز هم با خودم می‌گفتم: «شاید طبیعیه...» «شاید بعداً خوب بشه...» تا اینکه فهمیدم... دیگه نمی‌شه نادیده‌ش گرفت... 🤍 .

7.#زندگینامه✍ بالاخره تصمیم گرفتم برم دکتر... 🩺🌿 فکر می‌کردم مثل همیشه... یه دارو می‌نویسه... 💊 یا یه قرصی،آمپولی...💉 که چند روز بخورم و همه چیز درست بشه...اما... همه چیز برخلاف تصورم پیش رفت... دکتر چند دقیقه به حرف‌هام گوش داد...🩺 بعد یه جمله گفت... جمله‌ای که هنوز هم بعد از سال‌ها یادمه... 🗣 .

8.#زندگینامه✍ دکتر آروم نگاهم کرد و گفت:«خانم ... شما فقط نباید وزن کم کنید... باید سبک زندگی‌تون رو عوض کنید...»✔️ همین...فقط همین یک جمله... 🤍 اما برای من... انگار زمان برای چند ثانیه ایستاد...⏳ من برای شنیدن اسم یه دارو رفته بودم...💊 اما با یه تلنگر بزرگ برگشتم...☄ تلنگری که باعث شد... برای اولین بار...به خودم فکر کنم... 🌱🥺 .

9.#زندگینامه✍ از مطب دکتر که بیرون اومدم... 🚶🏻‍♀️🍃 ذهنم پر از سؤال بود... اما یه چیز رو با تمام وجودم می‌دونستم... دیگه نمی‌خواستم فقط یه دارو بخورم و همه چیز رو بسپارم به شانس... می‌خواستم بفهمم... چیزی که دکتر فهمیده بود و من سال‌ها ازش غافل بودم، چی بود... 🥺 از همون روز... شروع کردم به جست‌وجو... 🔎 شروع کردم به مطالعه... 📚 شروع کردم آموزش دیدن... ✍🏻 هر کتابی که فکر می‌کردم می‌تونه یه تکه از این پازل رو کامل کنه، می‌خوندم... به حرف آدم‌هایی که این مسیر رو رفته بودن، گوش می‌دادم... 🎧 برای اولین بار... به جای اینکه دنبال یه راه‌حل فوری باشم.. دنبال فهمیدن بودم... 🌱🤍 .

10.#زندگینامه✍ کم‌کم یه چیز برام روشن شد... ✨ مشکل من فقط اضافه وزن نبود... من سال‌ها بدون اینکه بدونم... داشتم اشتباه زندگی می‌کردم... 🥺 اون روز به خودم یه قول دادم... دیگه خودم رو قانع نکنم که همه بعد زایمان چاق می مونن🚫 دیگه هر چیزی رو طبیعی تلقی نکنم 🚫 اول یاد بگیرم...بعد عمل کنم... 🌿 شاید هنوز هیچ نتیجه‌ای نگرفته بودم... اما بعد از سال‌ها... یه حس قشنگ توی دلم زنده شده بود...💓 امید... 🤍 .

11.#زندگینامه✍ امروز که به اون روزها فکر می‌کنم... 🌸 می‌بینم... بزرگ‌ترین تغییری که توی زندگی من اتفاق افتاد... کم شدن عدد ترازو نبود...❌ این بود که...بالاخره تصمیم گرفتم... برای خودم هم وقت بذارم و آموزش ببینم... 🤍 همون روز فهمیدم... اگر خودم حالم خوب نباشه...🤒 نمی‌تونم مادر بهتری باشم...👱‍♀ همسر بهتری باشم...🫂 یا حتی از زندگی لذت ببرم... 🌿 و شاید... این مهم‌ترین تصمیمی بود که تا اون روز برای خودم گرفته بودم... 🥳 .

12.#زندگینامه✍ حالا نوبت توئه... 🤍🌿 می‌خوام آخر این داستانِ واقعیِ من... فقط به یه سؤال جواب بدی... 🥺 ✨ اگر می‌تونستی فقط یک جمله به "خودِ چند سال قبلت" بگی... اون جمله چی بود؟ ✍🏻 @Asali9👈🏻برام بنویس من اگر برگردم به چندسال قبل... به خودم می‌گم: 💭 «مریم... خودت رو آخرِ لیست نذار،تومیتونی به آرزوت برسی ... 🤍» حالا نوبت توئه... دوست دارم جمله‌ی تو رو هم بخونم... 💞 قول میدم همه‌ی پیام‌هاتون رو با دقت بخونم... 🔍 🆔@Asali9 .

. سلام وقت بخیر عزاداری هاتون قبول🖤 به احترام این ایام ،و تشییع رهبر عزیزمون 🥀این هفته فعالیتی در کانال نداریم 🙏 اما دوستانی که در دوره حضور دارن، طبق برنامه پیش می رن و همچنان در پی وی ،دارم زندگینامه هاتون رو می خونم و #مشاوره ها همچنان ادامه داره.... به ذهنم رسیده از #زندگینامه هاتون کتاب بنویسم ✍ @Asali9 .

.

✔️تغذیه، ✔️تحرک، ✔️تعادل قند خون سه بعد لاغری😍