. و می دونم اضافه وزنت باعث شده ⚡️ حتی کارهای روزمره ات رو بسختی انجام بدی 💯 از پیاده روی و راه رفتن گرفته تا دستشویی و نشست و برخاست👀🚽🧎‍♀🚶 .

. و بعضی هاتون که یه روزایی خیلی ناامید شدین🥺 و فکر می کنید همه چی تموم شده 😭 زندگی که الان داری و ازش خسته شدی «حق تو نیست»⛔️ ✔️تو باید آموزش علمی و اصولی یاد بگیری 📚 و گرنه نمیتونی به آرزوهای قشنگت برسی🧐 .

سلام روز بخیر به نظرم معجزه ست ☝️وزنکشی یکی از اعضای فعال گروه(مهروسادات عزیزم💖) فقط تو دوهفته اتفاق افتاده 😍🎉 ۵کیلو‌ کاهش وزن رو اگه فاکتور بگیرم کاهش سایز به این صورت هست👇🏻😳 کاهش چربی دور شکم⬅️ 7سانت " ". دور کمر ⬅️. 7سانت " "" "". دور ران. ⬅️. 3سانت رژیم اصولی یعنی : کاهش وزن به همراه سایز ☑️ #نتایج 🆔@Asali9 .

. اینجا عادت های اشتباه ،اصلاح میشه و همچنین نتایجی با درست خوردن،خلق میشه ✅🥳👌 .

. اگه تو شروع کنی 🤝 بهت قول میدم ،دو هفته ی اول نتیجه می گیری 💯 و 🔹مسیر برات باز میشه و 🔹انگیزه ت قوی تر میشه💪 .

. اما..... اگه شروع نکنی فکرشو کن ۳۰ روز دیگه کجایی⁉️ ▪️«خوردن‌های بی‌برنامه» ، ادامه پیدا می‌کنه😬 ▪️اشتها ،آروم آروم ،«بدتر» میشه😵‍💫 ▪️وزن ،«سخت‌تر» تکون می‌خوره😑 انتخاب مسیر با توئه🔙🔛 . اینجا با #نتایج با هاتون صحبت می کنم😘 ⭕️بزن رو و#نتایج ،پایین صفحه یه عدد میاد ۳۰۷ بزن رو عدد و تمام نتایج بچه ها رو میتونی ببینی⭕️ .

🖇روی هر کدوم از وویس ها بزنی اثرات شگفت انگیز این متد رو میتونی گوش بدی 📌 🔮دوست عزیزمون که بیماری فشارخون بالا و چربی و روماتیسم و ....کنترل شد👇🏻بزن رو لینک https://eitaa.com/REjIMll/714 🔮تجربه ی سارا جان از رژیم‌های مختلف (قرص و دمنوش و ورزش...)و دچار مشکلاتی شدن.بزن رو لینک👇🏻 https://eitaa.com/REjIMll/835 🔮رضایت دوست عزیزمون که مدتی با ما و رژیم همراه بودن ببینید حس رضایتشون.منم بغض کردم که به دلایلی نتونستن با گروه همراه باشن👇 https://eitaa.com/REjIMll/914 🔮من تیروئید داشتم.کمر درد پادرد نفس تنگی اونم با سن پایین.و واقعا زندگیم متحول شد با این رژیم👇 https://eitaa.com/REjIMll/977 🔮زیر نظر پزشک متخصص.پادرد.تیروئید ناامیدی دمنوش و بدون نتیجه👇 https://eitaa.com/REjIMll/983 🔮وویس دوست عزیزمون از آلمان با وجود مشکلات بسیار 👇🏻 https://eitaa.com/REjIMll/1810 🔮اگر شما هم مشکلات گوارشی دارید،از ریزش مو میترسید وویس دوست عزیز رو گوش کنید 👇🏻 https://eitaa.com/REjIMll/1790 🔮سرنوشت رها جان و اتفاقات ناگواری که در طول ۳سال براشون پیش اومد از جمله خودکشی.....بزن رو لینک👇🏻 https://eitaa.com/REjIMll/1595 🔮۱۰ سال هست همه نوع رژیمی امتحان کردم و متاسفانه بر اثر تبلیغات ماهواره ای .....بزن رو لینک👇🏻 https://eitaa.com/REjIMll/1271 🔮جناب آقای میرکو عزیز که در ۲ماه،۱۴ کیلو کم کردند....👇🏻 https://eitaa.com/REjIMll/4132 🔮جناب آقای علیزاده ی عزیز که در طول ۴۰ روز،۱۲ کیلو کاهش داشتند و..👇🏻 https://eitaa.com/REjIMll/3932 🆔@Asali9👈🏻جهت مشاوره

. سلام صبحتون بخیر 🙋‍♀ بریم که با هم یه روز پر خاطره بسازیم روز تحولِ زندگیِ تو‌😍 .🌹

روزمون رو با یه خانم شاغل از قلب بیمارستان همدان شروع کنیم مهناز عزیز 💕که ماه گذشته همچین روزی مثل شما تصمیم گرفت بالاخره شروع کنه💪 و بعد از یکماه کلی #نتایج خوب به همراه داشته👇🏻 ۴ کیلو کاهش وزن ۷سانت کاهش دور کمر ۶ سانت کاهش دور شکم ۵ سانت کاهش دور سینه #نتایج .

. مهناز جان ،هرروز صبحانه شو‌ تو بیمارستان میخوره مثل بعضی از همکاراش ،فقط کیک و چای نمی خوره ⚠️ چون یاد گرفته برای بدنش ارزش قائل بشه 👌 و این مربا آلبالوی سالم هم تو دوره یادگرفته و با خیال راحت می‌بره سرکار میخوره دنیای شیرین و سالمِ مهناز 🥰 دانشجوی مددکاری از همدان 😍 #نمونه_خوراک .

. 🙁هنوز داری با خودت کلنجار می‌ری؟ وسط تابستونی و هنوز همون آدمِ ۳ ماه پیشی. ⏳ می‌دونی تا آخر سال چند بار دیگه قراره اون لباسِ محبوبت رو بپوشی و با حسرت بندازیش گوشه کمد؟👗👕 .

. 🧨من اومدم که این دور باطل رو بشکنم. ۷ ماه تا پایان سال وقت داریم، یا قراره بشی همونی که همیشه آرزوشو داشتی، یا قراره باز هم وعده «از شنبه» بدی.⚔ من مربیِ تعارف‌کنی نیستم؛ ❌ اینجا جایِ کساییه که واقعاً «تغییر» می‌خوان.👏👏 .