چقدر خوبه که شماها هستید 😍😍 #نظرات

سلاااام به دوستان عزیزم خیرمقدم به شما 🌺🌺 رژیم 5به 2 بدون دمنوش ❌ بدون ورزش❌ بدون قرص و دارو❌ فقط یک همت و اراده میخواد که تو داری چون اینجا هستی 💪💪 و اطمینان کنید به این سبک خوراک سالم مخصوصا دوستانی که از طریق لینک با این کانال آشنا شده اند و معرف ندارند ✅ شروع دوره پنجشنبه اول تیر تا 31 تیر دوره ی طلایی بصورت یک‌ماهه 🤩 ظرفیت محدود بعلت اینکه ما همیشه آنلاین هستیم 💗💗 @Asali9 ای دی جهت ثبت نام https://eitaa.com/rejimii لینک کانال 5به2

سلام مریم بانو🌺 هفته گذشته مسافرت بودم و زایر امام رضا(ع)💖 اول اینکه خیلی یادتون کردم❤️ بعدش واقعا ازتون تشکر می کنم که با اینکه من فقط دو ماه در کنارتون بودم اینقد تونسم حواسم به خودم باشه و سالم خوری کنم.💋 🚞خودتون می دونید زمان مسافرت برخی وعده ها و محتویاتشون ممکنه بهم بخورن، ولی شما چنان خوب راهنمایی کرده بودید که بدون هیچ گونه استرسی می شد مدیریت کرد. 🤔عزیزم یکی از دغدغه های من این بود که چطور وقتی در هر وعده غذایی با ۱۰_۱۲غذای رنگاوارنگ🍔🌭🍟🍕🥩🍖🥓🥪🥟 ، ۴_۵دسر🥤🧃🧊🧁🥫، ۵_۶نوع سالاد 🥬🥦🌽🥗🍢🍡 و نوشیدنی 🥤🧃☕️🥛🧋🍹 مواجه میشم ایا می تونم رژیم و کالری های مشخص شده ام رو مدیریت کنم و سالم خوری هم داشته باشم؟؟ و با راهنمایی های شماالبته این اتفاق افتاد. به هیچ وجه به خودم فشاری وارد نمی کردم و تقریبا آنچه رو دوست داشتم برمی داشتم اما با توجه به نوع پروتیئن،قند، ویتامین و‌هیدرات کربن که سفارش می کردید. برخی غذا ها رو واقعا میلی به خوردنشون نداشتم نه اینگه نخوام میل نداشتم با اینکه اسمشون و شکلشون هم به ظاهر فریبنده بود( در مقایسه با قبل از رژیم برا خودم می گم) مثل کوکتل پنیری، سوسیس تنوری، ژامبون مرغ و... در وعده صبحانه فکر می کردم وقتی برمی گردم وزنم چند کیلو اضافه شده در صورتی که نه تنها اضافه نشد بلکه ۴۰۰_۶۰۰ گرم هم کم شده بود🤗🤗

اینارو که گفتم اغراق نیست واقعا از سبک خوراکم در طول مسافرت لذت بردم. چقدر سبک بودم به قول دزفولیا (مٓری توپِه بیدوم😃🏐) نه خسته می شدم و نه بی حوصله .به موقع می خوابیدم و به موقع بیدار میشدم. به موقع گرسنه میشدم. ویه اعتراف یه شب که به خاطر یه برنامه که طول کشیده بود میان وعده عصر نخوردم و شب باور کنید شاید یه کمی بیشتر از روزهای قبل وعده شام رو پر کردم تا صبح رو رختخواب غلت می زدم(دزفولی بنویسم بهتره😄 پِیت خٓوردوم)

سلام عصر بخیر 😍😍 تجربه ی مسافرت دوست عزیزم فاطمه جان از دزفول 💗💋 سبک خوراک سالم رو که بلد باشی تو مسافرت و حتی زمانی که در دوره ی تثبیت وزن هستی باز کاهش وزن رو داری 💪💪💪💪 #نظرات

اینم #وزنکشی دوست عزیزمون که در دوره ی تثبیت وزن هستند 1/400 واقعا عالیه 😍😍👏👏👏🎉🎉🎉

تا شروع دوره ی جدید 10روز بیشتر باقی نمونده 😍😍 اگر دوست داری تو هم میتونی به جمع خانواده ی بزرگ 5به 2 بیای و شانس خودت رو امتحان کنی 💃💃💃 رژیمی سازگار با بدن انسان ✅ یه روزی خودت هم پیام میدی و از نتایج عالی برام میفرستی و میذارم تو کانال 💗💗💗 ✅شروع دوره اول تیر ✅کار بصورت گروهی ✅ظرفیت 150نفر ✅با پشتیبانی 10ساعت انلاین درطول شبانه روز ✅و مهمتر از همه 5روز با سفره ی خانوادت و انتخاب هرروز خوراک بر طبق ذائقه ی شما 😍😍🌺🌺 ای دی جهت ثبت نام @asali9 لینک کانال https://eitaa.com/rejimii