May 11
💚یا الرحم الراحمین💚
✅ سلام دوست من
یکی از کارایی که تو برای ترک باید انجام بدی ؛ اینه که وقتت رو پر کنی.
🔷که اینجا اومدیم و به یک سری سرگرمی های سالم اشاره کردیم .
❇️به امید موفقت تو😊
خود را سرگرم و متمرکز کنید❗️
🔷سعی کنید راه مناسبی برای تخلیه انرژی و هیجانات خود پیدا کنید.
✅ فعالیت هایی که برای شما جذاب و سرگرم کننده است را انجام دهید
و با وسوسه خود ارضایی خود مبارزه کنید.
❇️برخی از این فعالیت ها شامل:
1⃣خلاقیت:
👈سعی کنید انرژی خود را برای تولید اثری خرج کنید.
✍نویسندگی، آواز خواندن، نواختن موسیقی یا هر کاری که به شما احساس مفید بودن بدهد.
2⃣ورزش کردن:
🌱ورزش تنش های شما را کاهش می دهد و به شما احساس خوشحالی و سرزندگی می دهد.
📌ورزش های گروهی می تواند به شما در ایجاد حس های مثبت کمک کند.
🧘♂همچنین یوگا راه مناسبی برای آرامش و رفع احساس های بد ناگهانی است.
3⃣تغذیه سالم:
🍎میوه ها و سبزیجات می توانند انرژی بدنتان را تامین کنند و احساس کسلی و خستگی در شما را از بین ببرد.
💪این روحیه تازگی و سلامت، شما را از کارهایی مثل خود ارضایی که به بدنتان آسیب می زند، منع می کند.
#راهکار_ترک
♻️ادامه دارد....
@khoderzaii
21.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کلیپ_انگیزشی
چه قدر به خودت #بدهکاری؟؟؟
چند تا قول به خودت دادی و بهشون عمل نکردی؟؟؟ 😏
چند بار توی حرفایی که به خودت زدی شکست خوردی و دیگه پیگیر نشدی؟؟؟😏
خودتو هرگز نمیتونی ببخشی!!
وقتش رسیده که با خودت #صادق باشی!
بلند بشی و برای هرچیزی که توی زندگیت هست #بجنگی!!! ✨💪🏻
این کلیپ بهت کمک میکنه بیدار بشی😧😉✌🏻
✨ @khoderzaii
💫 #اراده ی کسی که بارها شکست خورده هیچ وقت ضعیف نمیشه ..⚠️‼️
💢 من اعتقاد دارم اون شخص اصلا از ارادش استفاده نمیکنه ..😐
میدونی چرااا ⁉️
💢 چون من کسایی رو دیدم که بعد از ١ سال تا ١٣ سال گناه در موقعی که سخت در گودال خودارضایی گرفتار بودن #بـــه‌یک‌باره 🙄
برای همیشه ترک کردن ..😍
این یعنی استفاده ی کامل از اراده 💯☺️
ببین رفیق 😇 تو هنوز از اراده ی خودت استفاده نکردی 😣
و داری به خودت تلقین میکنی که نمیتونی ...😩
در حالی که ترک این گناه اونقدرام سخت نیس ..😣
از قدرتی که خدا توی وجودت قرار داده استفاده کن 🙃🔮
تو میتونی شکـ نکن 💯🏆
✨ @khoderzaii
7.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨ وقتے به خاطر خــدا و
دل #امام_زمان (عج)
گنـ📛ـاه نکردی
✨ شـــک نکن که مورد لطـف و رحمت خدا قـرار میگیری...🕊️🍃
#عاشـق_باش😍
🌿عشـــق یعنی خداحافظ از گناه!
✨ @khoderzaii