گردو بخورید تا از پوکی استخوان در امان بمانید🦵🦴 ✍ گردو از منابع خوب ماده مس محسوب می شود. کمبود این ماده می تواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. این بیماری باعث نازک شدن استخوان ها و کاهش تراکم آن ها می شود و به این ترتیب احتمال شکستگی های استخوانی بالا می رود. ✍ منیزیم، ماده معدنی دیگری که در گردو وجود دارد هم برای استخوان ها مهم است چون به استخوان ها کمک می کند کلسیم جذب کنند، یعنی همان ماده ای که برای تشکیل استخوان لازم است. ⁩⁩⁩ 🔻🔻🔻🔻 ✅رسانه رسمی #راوندنیوز در ایتا: @RAVANDNEWS1

♦️جایگزین قرص سرماخوردگی برای بزرگسالان و کودکان با دم کرده گیاهان دارویی : 🔹دمکرده پونه: رفع آبریزش بینی و حساسیت. 🔹دمکره گل گاوزبان: تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی. 🔹دمکرده نعنا: ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی. 🔹دمکرده بنفشه: رفع حساسیت و سرفه های خشک. 🔹دمکرده آویشن: رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی. 🔹دمکرده بابونه: رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن. @RavandNews1

♦️حافظه پنهان گوشیت رو پاک کن #ترفند_موبایلی @ravandnews1

کسری زاهدی 🎧 تقدیمتون💞 🔻🔻🔻🔻 ✅رسانه رسمی #راوندنیوز در ایتا: @RAVANDNEWS1

◼️تسلیت به مردم ایران بابت فوت کارگران در حادثه معدن دامغان😭 #با_ما_همراه_باشید #رسانه_خبری_راوندنیوز 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Ravandnews1

مثل گل آفتابگردان باش. 🌻 بلند شو، بدرخش و سرتو بالا بگیر. همیشه به بخش روشن تر زندگی نگاه کنید 😊 درست مانند گل آفتابگردان 🌻 که به سوی آفتاب نگاه میکند نه ابر سیاه صبح بخیر❤️ 🔻🔻🔻🔻 ✅رسانه رسمی #راوندنیوز در ایتا: @RAVANDNEWS1

تقویم و اوقات شرعی به افق راوند ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ امروز : سه شنبه ۱۹ فروردین ماه ۱۴۰۴ شمسی ۹ شوال ۱۴۴۶ قمری ۸ آوریل ۲۰۲۵ میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ اذان ظهر :‌۱۲:۰۶ غروب آفتاب : ۱۸:۳۰ اذان مغرب : ۱۸:۴۸ نیمه شب شرعی : ۲۳:۲۳ 🔻🔻🔻🔻 ✅رسانه رسمی #راوندنیوز در ایتا: @RAVANDNEWS1

🌐 واریز اعتبار کالابرگ دهک‌های یک تا سه از ۲۰ فروردین 🔹از ۲۰ فروردین‌ماه اعتبار مرحله دوم برای دهک اول تا سوم و از ۲۷ فروردین‌ماه برای دهک‌های چهار تا هفت درآمدی شارژ شده و به حساب سرپرستان خانوار واریز می‌شود. 🔹در صورت استفاده نکردن کامل از اعتبار مرحله اول، مانده اعتبار به دوره بعد منتقل خواهد شد. 🔹اعتبار کالابرگ‌ الکترونیک تا پایان خردادماه ۱۴۰۴ قابل استفاده است. 🔹مشمولان می‌توانند خریدهای خود را در چند نوبت انجام دهند و نیازی به استفاده از کل اعتبار در یک مرحله نیست. ◼️تسلیت به مردم ایران بابت فوت کارگران در حادثه معدن دامغان😭 #با_ما_همراه_باشید #رسانه_خبری_راوندنیوز 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Ravandnews1

🔺چگونه نشتی لوله های آب ساختمان را تشخیص دهیم؟ 💧 در سال جدید مراقب هدررفت آب و صدور قبوض سنگین آب باشیم 🔹نشتی لوله های آب ساختمان باعث هدر رفت حجم عظیمی از آب می شوند و علاوه بر آن باعث ایجاد خسارت می شوند. لذا نشتی لوله های آب ساختمان در اولین فرصت باید شناسایی و تعمیر شوند. با روش های زیر می توان به نشتی لوله های آب پی برد: 🔸به صورت مستمر آزمایش زیر را انجام دهید: کلیه شیرآلات را ببندید و کنتور آب را در یک بازه چند ساعته بررسی کنید. اگر رقم کنتور در حال تغییر است، حتما نشتی در لوله های آب وجود دارد. برای تشخیص صحت عملکرد کنتور نیز با شماره ۱۲۲ شرکت آبفا تماس حاصل نمایید. 🔸بررسی مکان هایی که بیشترین امکان نشتی آب را دارند مانند: رادیاتورها، لوله های ماشین ظرفشویی و دستگاه تصفیه آب خانگی، اتصالات و شیرآلات، شناور و شیرآب کولر، شیر و لوله های ماشین لباسشویی، اتصالات لوله های سرویس بهداشتی، (شناور توالت فرنگی، فلاش تانک و..) 🔹برای تعمیر نشتی لوله های آب در اولین فرصت با تکنسین متخصص که مجوز معتبری دارند تماس بگیرید. ◀️شماره تماس دریافت خدمات الکترونیکی آبفا: ۱۲۲📞 #با_ما_همراه_باشید #رسانه_خبری_راوندنیوز 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Ravandnews1

#مسافران_آسمانی #اعلامیه ◼️یکمین سال درگذشت پدری مهربان و زحمتکش خادم بااخلاص سیدالساجدین علیه السلام زنده یاد #احمد_مبینی_راوندی ◼️مراسم سالگرد: پنج شنبه 21 فروردین 1404 ساعت 17 الی 18 در حسینیه امامزاده ولی ابن موسی الکاظم(ع) راوند برگزار میگردد. شادی روحش فاتحه و صلوات ------------------------------- خبرهای راوند را اینجا دنبال کنید.👇 💢رسانه خبری #راوند_نیوز در ایتا 🆔@ravandnews1

#اطلاعیه ⚠️همشهریان محترم ضمن عذرخواهی از خاموشی های اعمال شده 🙏 توجه داشته باشید برق شهرستان اراده و اختیاری در خاموشی ها نداشته و این خاموشی ها با توجه به ناترازی های انرژی و آب پشت سدها اعمال می گردد. تمام تلاش خودمان را خواهیم کرد از طریق این کانال اطلاع رسانی دقیقی در دستورکار قرارداده تا خدای ناکرده براثر بی اطلاعی از زمان خاموشی مشکلاتی برای مردم ایجاد نگردد. لطفا با توجه به پیام بالا👆 با وارد کردن شناسه قبض محل کار و یا منزل خود نسبت به زمان خاموشی ها آگاهی لازم را کسب نمایید در صورت تغییرات از همین کانال اصلاحات و جابجایی این زمان به اطلاع شما خواهد رسید. 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Ravandnews1