eitaa logo
❣روانی آرام با روانشناسی
465 دنبال‌کننده
1 عکس
0 ویدیو
0 فایل
📝 نکاتی کلیدی برای رسیدن به موفقیت، آرامش و شادی در زندگی❣ با مدیریت: سرکار خانم دکتر هدیه شاهمیری 📝کارشناس ارشد روانشناسی 📝مربی مهارت های زندگی بر اساس رویکرد بالینی 📝عضو انجمن نخبگان جوان تهران مشاوره غیرحضوری و ارتباط با مدیر : @Hedyehshahmiri
مشاهده در ایتا
دانلود
💟 بیایم اگر تو زندگی کسی بهمون گفت: 👈 حالم خوب نیست👉 دنبال یک اتفاق بزرگ نباشیم یا نگیم اینکه چیز مهمی نیست! 💓 بازتابِ یک اتفاق بیرونی، در درون ممکنه بسیار بزرگ باشد💔 💌 همیشه یادمون باشه: 👈 به رسمیت شناختنِ هر از گاهِ حقِ کم آوردن، برای دوست؛ امنیت بخش ترین قسمت دوستی ست💞 👈👈 و شناختِ این حق برای خود؛ نشان از صلح با عمیق ترین لایه های وجود را دارد❤ ✍اروین یالوم 📕دروغگویی روی مبل @ravanearamm
💟 بیاین برای دقایقی به جای اینکه بگیم: 👈 راه درست فقط راه منه! ❤ سعی کنیم؛ 👈 منطق حاکم بر ذهنِ مخاطب خودمون رو درک کنیم.. 👈 در قالبِ اون جا بگیریم.. 👈 احساساتِ اون رو تجربه کنیم.. ❤ عشق واقعی از زمانی آغاز میشود که انسان به دور از نیاز و توقعات خودش؛ 👈 متفاوت بودن دیگران را بفهمد و به آن احترام بگذارد👉 ✍اریک فروم 📕هنر عشق ورزیدن @ravanearamm
💟 کارهایی که نباید در زندگی بکنی را بنویس📝 به بیان دیگر: 👈 تصمیمات حساب شده ای بگیر تا برخی چیزها را کلاً نادیده بگیری و وقتی شرایطش پیش آمد، 👈 طبق لیست نبایدهایت رفتار کن.. ❤ یک بار خوب فکر کن و تصمیمت را بگیر که سراغ چه چیزهایی حتی اگر فرصتش بود نروی! 👈 بیشتر درها ارزش وارد شدن ندارند💌 📝برای مثال؛ هیچگاه فراموش نکن: 👈 هر چیزی فکری یا کاری که به قیمت ازبین رفتن آرامش و حال خوشت تمام شود، زیادی گران است❤ ✍رولف دوبلی 📕هنر شفاف اندیشیدن @ravanearamm
💟 خلاقیت؛ شکستن الگوهای ثابت شده برای نگاه متفاوت به رویدادهاست💪 💌 همیشه یادتون باشه، 👈 اصلا مهم نیست که چه اتفاقی براتون افتاده؛ مهم، عکس العمل شما به اون اتفاقیه که پیش اومده❤ 👈تنوع در نوع نگاه به مسائل و مشکلات؛ و انتخابه عکس العمل های مختلفه که تفاوت ها رو خلق میکنه👉 💟 دیدتون رو تغییر بدین💪 💟 متفاوت تر از قبل نگاه کنید💪 💟 باورهاتون رو عوض کنید💪 ❤ اونوقت به عینه و به چشم میبینید که چطور زندگیتون؛ 👈از این رو به اون رو میشه❤ @ravanearamm
💟 بر اساس یکی از تحقیقات جهانی، تو دنیا قانونی وجود داره که میگه: 👈 بدنت هر چیزی را که ذهنت میگوید، قبول میکند👉 این یک جمله دنیایی از حرفه💪 👈ذهن ذهن ذهن👉 چقدر ما درباره تاثیر افکار، باورها، ذهنیت و.. تو زندگی صحبت کردیم؟ یک زندگی زیبا میخواین؟ ذهنتون رو زیبا کنید❤ @ravanearamm
💟 تو زندگی همیشه چندتا اصل رو رعایت کن: 💌 منتظر باش اما متوقف نباش. 💌 تحمل کن اما معطل نباش. 💌 سرسخت باش اما لجباز نباش. 💌 صریح باش اما گستاخ نباش. 💌 بگو آره نگو حتما. 💌 بگو نه نگو هرگز. 💌 صبور باش اما بیخیال نباش. 💌 شتاب کن اما شتاب زده عمل نکن. 💌 بگو برات میمونم نگو برات میمیرم. ❤ یادت باشه؛ خوشبختی داشتن چیزاییکه دوست داریم نیست، بلکه دوست داشتن چیزاییه که داریم@ravanearamm
💟 هیچوقت فراموش نکن: 📝 تو از چیزیکه اعتقاد داری شجاع تری. 📝 از چیزی که به نظر میرسی قوی تری. 📝 از چیزی که فکر میکنی باهوش تری. این یه واقعیته پس باورش کن❤ @ravanearamm
💟 به هر چه عشق بورزی، به آن قدرت می دهی💪 💟 از هر چه بترسی، به آن قدرت میدهی💪 👈 و به هر چه قدرت بدهی آن را جذب خواهی کرد❤ 💌 رو احساستون زوم بشید، ببینید در طول روز به چه چیزهایی توجه میکنید؟ 👈 کانون توجهتون رو در دست بگیرید💪 👈 و هرلحظه مراقب احساساتتون باشید❤ 💌 اینطوره که زندگی تو مُشت شماست و شما میتونید هر چیزی که میخواید رو به زندگیتون بیارید😍 @ravanearamm
👈توکل👉 💟 این کلمه سرشار از معجزاته بینظیر و باورنکردنیه! 👈 ما شاید در طول روز هزاران بار توکل کنیم اما؛ 💌 درست در همون لحظه ای که با اطمینان کامل و به معنای واقعی، توکل کنیم؛ خدا معجزاتی رو نشونمون میده که شگفت انگیزه❤❤❤ 👈 باور کنید توکل به قدرت منحصر به فرد جهان، ناممکن ترین اتفاقات رو هم به آسونی آب خوردن ممکن میکنه💪 👈 تنها کافیه توکل کردنه واقعی رو، یاد بگیریم@ravanearamm
💟 چشم اندازهای شما تنها زمانی روشن میشود که بتوانید به قلب خود نگاه کنید❤ کسی که به بیرون نگاه میکند در رویاست، اما؛ 👈 کسی که به درون نگاه میکند در بیداری کامل است👉 " کارل یونگ" 💌 همیشه یادتون باشه ریشه اصلی همه چیز در درون آدمه، هرچیزی که فکرش رو بکنید و این هیچ استثنایی نداره. 👈 پس راه حل هرچیزی که فکرش رو بکنید رو میتونید در درون خودتون جستجو کرده و از این طریق حلش کنید💪 @ravanearamm
📝 زیگموند فروید چقدر زیبا میگه: 👈وسعت شخصیت هر فرد، توسط بزرگی مشکلی که میتواند او را از حالت منطقی بیرون آورد؛ تعریف میشود👉 @ravanearamm
💟 همیشه یادتون باشه؛ 👈 اگر کسی رو بفهمید، "حتماً" درکش میکنید و هیچوقت از دستش ناراحت نمیشید👉 💌 انسان ها پُر از کودکی های متفاوتی هستن که یک دنیا تاثیراتِ خوب و بد ازش گرفتن. 💌 انسان ها پر از آرزوهایی هستن که بهشون نرسیدن. 💌 پر از خواسته هایی که عملی نشده. 💌 پر از پستی بلندی های متفاوتی که برای هر فرد به نوعی و در دوره ای مختلف پیش اومده. 💌 ناکامی هایی که در طول زندگی بهش برخورد کردن. 💌 افراد و محیط های متفاوتی که تاثیرات مختلفی روشون گذاشته. 💌 آدمها متشکل از دنیا دنیا طرز فکر متفاوت و درست و غلط هستند. 💌 پر از دغدغه ها و نگرانی هایی که هیچوقت بیانش نکردن. 💌 پر از محبت هایی که دریافتش نکردن! 💌 و هزاران چیز دیگه که شاید ما در برخورد با یه نفر حتی فکرش رو هم نکنیم. 📝 بیاین به راحتی از دست هم ناراحت نشیم و همدیگه رو قضاوت نکنیم؛ 👈 شاید اگه ما هم جای اونها بودیم همین رفتار یا حتی بدتر از اون رو از خودمون نشون میدادیم@ravanearamm
💫یادتون باشه: 💟 ما دنیا رو از دریچه باورهامون میبینیم؛ بنابراین هر چیزی که در دنیای بیرون میبینیم خودمون ساخته ایم💪 📝 باورها و ذهنیات ما تاثیر فوق العاده ای روی زندگیمون میذارن خیلی مراقبشون باشید..❤ 👈 شما به چیزی میرسید که به آن باور دارید💪 جایگاهی که امروز دارید؛ ریشه در باوری دارد که داشته اید👉 @ravanearamm
💟 چیزهایی خوب این دنیا بی پایانه❤ 👈 همه کاری که باید انجام بدی اینه که به خودت جرات کشف کردن اونها رو بدی💫💞 @ravanearamm
📝 من انقدر این تیکه از صحبتِ آقای هنری فورد رو دوست دارم که حد نداره؛ واقعا باید با طلا نوشته بشه❤ 💟 از بس زیباست و بهش معتقدم که بعید نیست قبلاً هم تو کانال گذاشته باشم: 👈👈👈 خواه فکرکنید که میتوانید و خواه فکر کنید که نمیتوانید؛ به هرحال حق با شما خواهد بود💪 💫 به معنای واقعی کلمه معرکست، خلاصه ترین و مفیدترین بیان اهمیت و تاثیرگذاری ذهن و تفکر همین دو سه خطه.. @ravanearamm
❤ یادتان باشد که خیلی راحت انتظار معجزه داشته باشید؛ چرا که خود شما هم یکی از معجزات هستید💪 ✍آنتونی رابینز @ravanearamm
👈آنچه درباره خودتان فکر میکنید، بسیار مهمتر از اندیشه هاییست که دیگران درباره شما دارند👉 💟 یادتون باشه اگه شما خودتون رو باور کنید، دیگران هم شما رو باور خواهند کرد💪 طرز فکر و باورتون رو نسبت به خودتون تغییر بدین تا مردم هم با دید متفاوتی به شما نگاه کنند❤ @ravanearamm
💫یادت باشه، 💟 هر چیزی که اذیتت میکنه؛ داره صبر کردن رو بهت یاد میده❤ 💟 هر چیزی که عصبانیت میکنه؛ داره بخشش و مهربونی رو بهت یاد میده❤ 💟 هر کسی که ترکت میکنه؛ داره ایستادن رو پای خودت رو بهت یاد میده💪 مطمئن باش هیچ چیزی بدون نتیجه نمیمونه؛ هیچ چیز❤ @ravanearamm
💟 چشم اندازی برای خودتون ایجاد کنید💪 هرگز اجازه ندین محیط، باورهای اطرافیان و یا محدودیت های گذشته؛ روی تصمیمتون اثر بذاره💝 @ravanearamm
💟 یادتون باشه؛ 👈 اگه همچنان همون کارهایی رو انجام بدین که همیشه انجام میدادید.. 💫 همون افکاری رو داشته باشید که همیشه داشتید.. 💫 همون باورهایی رو داشته باشید که همیشه بهشون معتقد بودید.. 💫 همون دیدی رو داشته باشید که همیشه داشتید.. 👈 زندگیتون هیچوقت عوض نمیشه؛ 💞 پس از جا بلندشین و اینبار اون زندگی رو که دوست دارین با دستای خودتون بسازید.. 👈 باور کنید که شما خیلی راحت میتونید اون چیزی رو که میخواین به دست بیارید.. 👈 اصلا مهم نیست که اون چیه! هرچیزی که هست حتی غیر ممکن ترین چیزهایی که تو ذهنتونه.. 💞 شما به راحتی به همشون میرسید فقط کافیه اینبار؛ 👈 با دید جدیدی به دنیا نگاه کنید؛ 👈 ذهنتون رو قوی کنید؛ 👈 افکارتون رو سروسامون بدید؛ 👈 باورهای جدیدی بسازید؛ 💟 و در یک کلام؛ 👈 زندگیتون رو یه تکون حسابی بدید💪 💟 باور کنید اگه این کارها رو انجام بدین اتفاق های باور نکردنی و بینظیری براتون میوفته.. و خیلی بیشتر از چیزی که میخواین رو به دست میارید💪💞💫 @ravanearamm
سرنوشت شما؛ حاصل باورهایتان است💪@ravanearamm
💟 یادتون باشه سنگ بنای شادی و موفقیت در زندگی: 💌۱. صداقت 💌۲. شخصیت 💌۳. شرافت 💌۴. ایمان 💌۵. عشق 💌۶. وفاداری @ravanearamm
💟 نگرش شماست که میزان پیشرفتتان را تعیین میکند، نه استعدادتان💐 📝 وقتی نگرشتون رو نسبت به مسائل تغییر بدین از شگفتی هایی که به زندگیتون میاد حیرت زده خواهید شد💪❤ @ravanearamm
💟 بزرگترین کشف تاریخ این است که، 👈 انسان میتواند با تغییر نگرش خود؛ آینده اش را تغییر دهد❤ ✍اپرا وینفری @ravanearamm
💟 جک کنفیلد میگه: 👈 اگر میخواهید سزاوار و شایسته دریافت بهترینها در زندگی باشید؛ این امر را باور کنید که سزاوار آن هستید💪❤ 👈 باور زندگی ما رو میسازه💌 👈شما به اون چیزی میرسید که به اون باور داشته باشید💪 💟 این دو تا جمله رو هیچوقت یادتون نره: ❤چه فکر کنید که میتوانید و چه فکر کنید که نمیتوانید در هر صورت حق با شماست..❤ @ravanearamm