eitaa logo
❣روانی آرام با روانشناسی
485 دنبال‌کننده
1 عکس
0 ویدیو
0 فایل
📝 نکاتی کلیدی برای رسیدن به موفقیت، آرامش و شادی در زندگی❣ با مدیریت: سرکار خانم دکتر هدیه شاهمیری 📝کارشناس ارشد روانشناسی 📝مربی مهارت های زندگی بر اساس رویکرد بالینی 📝عضو انجمن نخبگان جوان تهران مشاوره غیرحضوری و ارتباط با مدیر : @Hedyehshahmiri
مشاهده در ایتا
دانلود
💟 چشم اندازی برای خودتون ایجاد کنید💪 هرگز اجازه ندین محیط، باورهای اطرافیان و یا محدودیت های گذشته؛ روی تصمیمتون اثر بذاره💝 @ravanearamm
💟 یادتون باشه؛ 👈 اگه همچنان همون کارهایی رو انجام بدین که همیشه انجام میدادید.. 💫 همون افکاری رو داشته باشید که همیشه داشتید.. 💫 همون باورهایی رو داشته باشید که همیشه بهشون معتقد بودید.. 💫 همون دیدی رو داشته باشید که همیشه داشتید.. 👈 زندگیتون هیچوقت عوض نمیشه؛ 💞 پس از جا بلندشین و اینبار اون زندگی رو که دوست دارین با دستای خودتون بسازید.. 👈 باور کنید که شما خیلی راحت میتونید اون چیزی رو که میخواین به دست بیارید.. 👈 اصلا مهم نیست که اون چیه! هرچیزی که هست حتی غیر ممکن ترین چیزهایی که تو ذهنتونه.. 💞 شما به راحتی به همشون میرسید فقط کافیه اینبار؛ 👈 با دید جدیدی به دنیا نگاه کنید؛ 👈 ذهنتون رو قوی کنید؛ 👈 افکارتون رو سروسامون بدید؛ 👈 باورهای جدیدی بسازید؛ 💟 و در یک کلام؛ 👈 زندگیتون رو یه تکون حسابی بدید💪 💟 باور کنید اگه این کارها رو انجام بدین اتفاق های باور نکردنی و بینظیری براتون میوفته.. و خیلی بیشتر از چیزی که میخواین رو به دست میارید💪💞💫 @ravanearamm
سرنوشت شما؛ حاصل باورهایتان است💪@ravanearamm
💟 یادتون باشه سنگ بنای شادی و موفقیت در زندگی: 💌۱. صداقت 💌۲. شخصیت 💌۳. شرافت 💌۴. ایمان 💌۵. عشق 💌۶. وفاداری @ravanearamm
💟 نگرش شماست که میزان پیشرفتتان را تعیین میکند، نه استعدادتان💐 📝 وقتی نگرشتون رو نسبت به مسائل تغییر بدین از شگفتی هایی که به زندگیتون میاد حیرت زده خواهید شد💪❤ @ravanearamm
💟 بزرگترین کشف تاریخ این است که، 👈 انسان میتواند با تغییر نگرش خود؛ آینده اش را تغییر دهد❤ ✍اپرا وینفری @ravanearamm
💟 جک کنفیلد میگه: 👈 اگر میخواهید سزاوار و شایسته دریافت بهترینها در زندگی باشید؛ این امر را باور کنید که سزاوار آن هستید💪❤ 👈 باور زندگی ما رو میسازه💌 👈شما به اون چیزی میرسید که به اون باور داشته باشید💪 💟 این دو تا جمله رو هیچوقت یادتون نره: ❤چه فکر کنید که میتوانید و چه فکر کنید که نمیتوانید در هر صورت حق با شماست..❤ @ravanearamm
💟 اگر به توانایی و قابلیت خودتون در گرفتن تصمیماته متحول کننده زندگی، نشان دادن شجاعت و داشتن اعتماد به نفس تردید دارید؛ به یاد داشته باشید: 👈 طبق تحقیقات، اگر پرنده ای با بال های سالم برای مدتی در قفس حبس بماند، نسبت به قابلیته پرواز خود دچار تردید خواهد شد. 👈 قفس ها رو بشکنید💪 👈 کوچکترین شکی به دلتون راه ندید؛ ❤ شما قابلیت های شگفت انگیزی دارید که شاید در این لحظه حتی فکرش رو هم نکنید💪 👈 تمام محدودیت ها رو از بین ببرید، باورهایی که ذهنتون رو بسته نگهداشته رو فراموش کنید و اینبار؛ باور جدیدی بسازید❤ افکار متحول کننده بسازید❤ دیدتون رو تغییر بدید و اینبار زیباتر به مسائل نگاه کنید❤ 👈 تنها در این صورته که زندگی روی شگفت انگیزه خودش رو به شما نشون میده💪 @ravanearamm
❤برای چیزی که هم اکنون در زندگی دارید سپاسگزار باشید❤ 💟 اگر درباره چیزهایی که باید به خاطر آن سپاسگزار باشید فکر کنید؛ 👈 از سیل بی پایان افکاری که به ذهنتان میرسد تا در لیست قدردانی ها قرار بگیرند تعجب خواهید کرد💌 💟 باور کنید در همین لحظه شما هزاران هزار دلیل برای شکرگزاری دارید؛ چیزهای منحصر به فردی که خیلی از افراد آرزویش را دارند این شعار نیست این یک حقیقته بزرگه، میتونید امتحان کنید😍 @ravanearamm
❤ بزرگترین معجزه ی فیزیک این است که نشان داد؛ 👈 هیچ معجزه ای وجود ندارد 👉 ✍آلبرت انیشتین 💌 این ماییم که اتفاقی رو غیر ممکن میپنداریم و فکر میکنیم اگر ممکن بشه معجزه شده؛ 👈 حقیقت اینه که هیچ اتفاقه غیر ممکنی در دنیا وجود نداره و هر چیزی که بتونید در ذهنتون تصورش کنید و بهش باور داشته باشید خیلی راحت ممکن میشه، خیلی راحت💪 @ravanearamm
💟 هر موفقیت و هر شکستی از یک اندیشه آغاز میشود.. 👈 تیزبین باش و به افکاری که در سرت میگذره دقت کن چرا که همون افکار آینده ی تو رو شکل میده..😎 @ravanearamm
آینده از آن کسانی ست که به زیباییه رویاهای خود باور دارند💐 👈 باور به رویاها تنها راه برای رسیدن به آن هاست💪 @ravanearamm
ما به چیزی تبدیل میشویم که اغلب اوقات به آن فکر میکنیم..💪 "ارل نایتینگل" @ravanearamm
❤ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺑﺪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ😍 ❤ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺳﺮﻣﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ‌ ﻭ ﻣﺴﯿﺮ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺗﺮﺳﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ💪 👈در گرفتاری باید اندیشه را به جنب و جوش درآورد، نه اعصاب را👉 👈خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد، بلکه؛ ❤خوشبخت کسی است که با مشکلات مشکلی نداشته و بهترین عکس العمل ها را انتخاب میکند❤ @ravanearamm
❤ فراموش نکن: 👈هیچ‌ کس ارزش استرس بیش از حد رو نداره.. 👈آدم ها رو پشت سرت رها کن.. 👈خودت رو پیدا کن.. 👈 همه ی جهان برای توست❤ @ravanearamm
❤راستی یادت نره: 👈هیچ کس نمیتونه برنامه ای که خدا برای زندگیت داره رو متوقف کنه👉 @ravanearamm
👈نگذارید گوشهایتان گواه چیزی باشد که چشمهایتان ندیده.. 👈نگذارید زبانتان چیزی را بگوید که قلبتان باور نکرده.. ❤صادقانه زندگی کنید❤ 👈ما موجودات خاکی نیستیم که به بهشت میرویم.. 💟 ما موجودات بهشتی هستیم که از خاک سر برآورده ایم😍 "الهی قمشه ای" @ravanearamm
قلبت را آرام کن 💫 یک وقت هایی بنشین و با روح درونت خلوت کن😍 👈بیشتر لمس و تجربه اش كن👉 نگاه كن به نعمت هایت💞 نگاه کن به اطرافت❣ به خوشبختى هایت💝 به کسانی که میدانی دوستت دارند💕 به وجود آدم هایی که برایت اهمیت دارند❤ و از همه مهم تر به حضور خدایی که تنهایت نخواهد گذاشت💟 👈گاهی یک جای دنج انتخاب کن 👈گاهی یک جای شلوغ آرامش در حضور خدا را در هر دو پیدا کن😍 هم در کنار شلوغی آدم ها هم در کنج خلوت تنهایی.. 👈دل مشغولیها را گاهی ساده تر حس کن💐 باران را بی چتر بشناس❤ خوشحالی را فریاد بزن😍 و بدان که خدا همیشه با توست💞 @ravanearamm
💟 یه لحظه چشماتو ببند و به چیزهایی که داری فکرکن و از عشقه حقیقی تشکر کن❤ 👈 خدای من در هر ثانیه‌ای که می‌گذرد بی شمار نعمت بر من ارزانی می‌کنی؛ تپش قلب💞 دم و بازدم😍 دیدن و شنیدن😄 لمس کردن، نبض زدن‌ها❣ پلک زدن، فکر کردن🤔 و نعمات بیشماری که از شمردن آن‌ها ناتوانم.. بشین و مرور کن ببین چه فراوان اند زیبایی هایی که در اختیار داری❤ خدایا شکرت که دارمت، شکرت که یک دنیا نعمت بهمون دادی..💝 @ravanearamm
💫جاى ساعت دیوارى خونتون رو عوض کنین، می بینید که تا ماه ها و کاملاً ناخودآگاه سر جای اول دنبالش می گردین. 👈 ذهن شما براى قبول و پردازش تغییره یک ساعته ساده و بى احساس نیاز به چند ماه زمان داره پس انتظار نداشته باشید تغییرات بزرگتر رو در زمان کوتاه و بدون مشکل قبول کنه. 👈 ذهنتون رو به دیدن زیبایی ها عادت بدین تا دیگه هیچ چیزه منفی به چشم نیاد😍 @ravanearamm
💟 گاهی وقت بذارید و برین پیاده‌ روی💫 👈تصور کنین از سیاره‌ای دیگری اومدین. 👈به همه چیز با دیدی تازه نگاه کنین😍 حتی به رنگ آبی آسمان و نور خورشید❤ به گیاهان، درختان، برگ‌ ها و گل‌ ها و تکان خوردن آنها❤ به وزش باد دقت کنین💫 به جریان آب و شکل گرفتن اون وقتی توی ظرف ریخته میشه 💟 به موجودات مختلف، حشرات، حیوانات، پرندگان و انسان‌ ها نگاه کنین😍 این کار خاطرات مرده رو از ذهنتون پاک میکنه و روزمرگی رو از زندگیتون بیرون میاره💝 اینبار به هر چیزی که نگاه میکنین متفاوت ببینیدش❣ @ravanearamm
💟 همیشه ی همیشه ی همیشه یادتون باشه: 👈 جهان فقط و فقط چیزایی رو بهت میده که از ته دلت باور داری که میتونی داشته باشی❤ ✏دیپاک چوپرا @ravanearamm
💟 همیشه به یه نکته تو زندگیتون عمل کنین، شاید اولش براتون سخت باشه اما تلاش کنین تا عادتتون بشه؛ اونم اینه که: 👈 سوزنتون گیر نکنه روی آدما.. 👈 روی حرفاشون.. 👈 روی اتفاقا.. 👈 فقط رها کنین.. 👈 نیازی نیست دنبال تحلیل هرچیزی باشی.. 👈 بگذر و رد شو.. این یکی از بزرگترین اصل های ثابت شده درباره آرامش در زندگی هست❤ @ravanearamm
💟 فراموش نکن: 👈 تا وقتی که هستی می توانی تغییر کنی و دنیا را تغییر بدهی💪 @ravanearamm
💟 ‏گاهی اوقات به هیچی فکر نکن😍 💟 فقط برای خودت برو بیرون😘 💟 برای خودت قهوه بخر😋 💟 برای خودت گل هدیه بگیر💐 💟 خودتو سوپرایز کن💌 مگه چقدر زنده‌اییم؟!😘 @ravanearamm