#صبحتون_بخیر
صبح نو تنها برای تو آغاز شده است
و تو باید در تمام آن لبخند بزنی
به این که دیروز چه اتفاقی افتاده فکر نکن
چون امروز یک روز کاملاً جدید است
از امروزت نهایت استفاده را ببر
با آرزوی یک صبح بسیار خوب برای تو
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#مشاوره
#مشکلات_زندگی
بیمار: ... خسته شدم از این زندگی از این همه اذیت از این همه رنج دلم می خواد دیگه نباشم دلم مردن می خواد می خوام بمیرم خسته شدم از این زندگی، می خوام بمیرم.
.
.*افکار خودکشی*.
.
درمانگر: در واقع با چیزایی که تعریف کردین، تا الان مرده بودی و زندگی نمی کردی، الان بیشتر از اینکه دلت مردن بخواد، دلت زندگی می خواد. درسته!
.
بیمار: ... گریه ... آره راست می گی من زندگی نکردم، «دلم زندگی می خواد».
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#آرامش
#سخن_بزرگان
از رجبعلی خیاط ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ :
ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﺁﺭﺍمي؟
ﮔﻔت : ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ، ﺯﻧﺪگي ﺧﻮﺩ
ﺭﺍ ﺑﺮ ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ ﮐﺮﺩﻡ:
*دانستم ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ نميخورد ،
ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ!
*دانستم ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ ميبيند ،
ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ!
*دانستم ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ نميدهد ، ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ!
*دانستم ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ،
ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ!
*دانستم ﮐﻪ نیکي ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ نميشود
ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﺑﺎﺯ ميگردد ،
ﭘﺲ ﺑﺮ ﺧﻮبي ﺍﻓﺰﻭﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺪﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻡ!
ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ 5 اصل ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ
ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ميكنم👌🏻
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#همسرانه
#خانومها_بدانند
⛔به یک مرد نگو:
بانو جان به همسرت نگو از دیگری یاد بگیر
اگر شما همسرتون را با مردی دیگر مقایسه کنید حتی اگر آن مرد برادر یا پدر وی باشه برای همسر یا نامزد شما خوشایند نیست.
همسرتون رو فقط با خودش مقایسه کنید
مثلا:
خیلی دلم میخواست رفتارت تو مهمونی مثل اون دفعت باشه( اشاره به رفتارهای مثبت دفعه قبلش کنین؛ حتی اگر فقط یک دونه بود)؛ یادته ...
اما اگر بگید:
از برادرت یاد بگیر ؛ چقدر تو جمع به زنش احترام میزاره
این جمله اقتدار همسرتون رو زیر سوال می‌بره و ایشون هم برای حفظ اقتدارش گارد میگیره
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#آیه_گرافی
«وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ ۚ وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ»
از جایی که فکرشو نمیکنی خدا بهت بهترینا رو میبخشه و اگه به خدا توکل کنی خداوند برات کافیه✨
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#بغل_کردن
فواید بغل کردن :
-بغل کردن باعث انبساط ماهیچه ها میشه.
_بغل کردن ترشح هورمون های شادی رو افزایش میده.
-بغل کردن باعث احساس امنیت و اعتماد میشه.
-بغل کردن اعتماد به نفس رو افزایش میده.
-بغل کردن باعث کاهش فشار عصبی و کاهش فشار خون میشه.
-بغل کردن باعث غلبه بر ترس میشه.
پس تا میتونی اونی که دوسش داری رو محکم بغل کن:)
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#خوشبختی
یکی امروز طلاق گرفته، یکی امروز ازدواج کرده؛
هردو برای خوشبختی گامی برداشتن!
یکی امروز از کارش استعفا داده، یکی بالاخره استخدام شده؛ هردو فصل جدیدی و شروع کردن!
یکی آخر هفته تو باغ خوش میگذرونه، یکی آخر هفته کتاب میخونه؛ به هرکی یجور خوش میگذره!
یکی خوشحاله که وزنش زیاد شده، یکی خوشحاله که وزن کم کرده؛ همه برای نتیجه یکسان تلاش نمیکنن!
ما برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم، هرکس مسیر خودشو داره!
@☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#تلنگر_شبانه
اریک برن، روان‌شناس برجسته می‌گوید:
اگر انسان‌ها نوازش نشوند، مغزشان متلاشی می‌شود و این کنایه‌ایست از اهمیت نوازش به‌عنوان غذای روح برای مغز .
نوازش‌ها می‌توانند مثبت و منفی باشند. لبخند زدن، جملات مهرآمیز گفتن و ... نمونه‌هایی از نوازش مثبت و اخم کردن، مشاجره، انتقاد، نیش و کنایه زدن مواردی از نوازش‌های منفی هستند.
نیاز به نوازش یا دیده شدن به اندازه‌ای قوی است که بشر همه تلاش خود را به کار میگیرد تا دیگران او را ببینند، تایید کنند، دوست بدارند و تحسین کنند و اگر چنین چیزی اتفاق نیفتد به نوازش‌های منفی نیز بسنده میکند، به عبارتی، ما حاضریم انتقاد شویم، بازخوردهای منفی بگیریم، زیر سوال برویم و... تا به خودمان ثابت کنیم که دیگران ما را می‌بینند و به‌همین دلیل مهم هستیم.
نوازش‌ها می‌توانند کلامی و غیرکلامی باشند. کلمات مهرآمیز نمونه‌هایی از نوازش‌های کلامی هستند.
شیتون بخیر
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
🔮 #تست_روانشناسی
👌این تست خیلی از چیزا رو معلوم می کنه !!
⁉️ عکسو بخونین و ببین کدام قرص رو انتخاب میکنین؟
🔴 قرص قرمز
🔵 قرص آبى؟
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
🎲#پاسخ_تست
#تحلیل_روانشناسیِ تست #قرص_ها
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
🔴 اگر قرص قرمز را انتخاب کرده اید از نظر روانشناختی شما فردی احساسی و منفعل هستید که بخش قابل توجهی از زمانتان را صرف افسوس برای اشتباهات گذشته میکنید .
غالبا ارزش زمان حال را نادیده میگیرید و درگیر اما و اگرها هستید !
بجای آنکه نگاهی رو به جلو به زندگی داشته باشید ؛ دائما معتقدید اگر فلان اتفاق و یا عملکردتان در گذشته قابل تصحیح شدن بود اکنون زندگی به کامتان بود !
🔵 اگر قرص آبی را انتخاب کرده اید ، شما در زندگی شخصیتان غالبا ارزش زمان را نادیده میگیرید و به نوعی راحت طلب هستید !
خود را واقع گرا میدانید و معتقدید که منطق زندگی را دریافته اید ! و از جمله افرادی هستید که باور دارید هدف وسیله را توجیه میکند !
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
زیباتر از صبح
سـلام صبحگاهے است
خدایا به امیـد تو اے یگانہ معبودم
زندگی
ســـلام
صبح قشنگتون بخےر و شادے
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
هر تصمیمی می‌گیری، بگیر.
ولی یا با تمام وجود پاش بمون،
یا کاملا بیخیالش شو!
تردید، آدمو نابود می‌کنه...
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#فرزند_پروری
#کودکانه
#والدین_بدانند
بگذارید کودک کمرو در مورد خودش حرف بزند
بچه‌ها تا وقتی در جمع، احساس امنیت روانی نداشته باشند جرات پیدا نمی‌کنند خودشان را نشان بدهند. باید به کودک کمرو فرصت حرف زدن بدهید، او را خاطرجمع کنید که شنیدن حرف‌هایش برایتان مهم است. هر قدر کودک اطمینان خاطر بیشتری از طرف جمع یا گروه پیدا کند، راحت‌تر میتواند حرف بزند و توانمندی‌های خود را نشان بدهد. برای شنیدن حرف‌های او صبوری به خرج دهید. هر واکنش منفی پدر، مادر یا مربی میتواند ترمزی باشد برای حرف زدن کودک.
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#مشکلات_زندگی
مشکلات، مثل ماشین لباسشویی هستند...!
پیچ و تاب میدهند، میچرخانند و ما را به این طرف و آن طرف میکوبند؛ اما در نهایت تمیزتر و درخشان تر از قبل خارج میشویم...
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#شکرگزارباشیم
خداوندا برای تمام فرصت هایی که
امروز به من دادی تا زندگی کنم
عاشقانه و آگاهانه سپاسگزارم
برای سلامتی تک تک سلولهایم که با حکمت
حکیمانه تو به شکلی معجزه آسا کار می کنند
عاشقانه و آگاهانه سپاسگزارم 🌿
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#تلنگر_شبانه
پول کسی رو تغییر نمیده
پول باعث میشه انسان بیشتر خود واقعیش باشه.
وقتی انسانِ خوبی باشید با به دست آوردن پول بیشتر تبدیل به آدم بهتری میشوید
و وقتی انسان بیشعوری باشید با به دست آوردن پول بیشتر تبدیل به یک بیشعور به تمام معنا میشوید.
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#نگرش_مثبت
#سخن_بزرگان
پیوسته به خودتان یادآوری کنید:
گرچه این وضعیت دشوار است، گرچه حکمت آن را درک نمیکنم
گرچه منصفانه نیست
اما نگرش مثبتم را حفظ میکنم
می‌دانم که این وضعیت نمی‌تواند مرا به عقب براند. منتظر می‌مانم تا خداوند مرا به سوی دیگر اوضاع رهنمون سازد که موقعیت بهتری برایم در پی خواهد داشت.
#جوئل_اوستین
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#درودل
بعضی وقتا
قهر نمیکنی که بری؛
قهر میکنی تا ببینی چقدر
واسه طرفت ارزش داری؛ تا وقتی
میاد و از دلت در میاره علاقت بهش
دو برابر بشه.
اگه همه اینو میفهمیدن شبا
هیچکس با غصه نمیخوابید..
اما حيف اینجا زمینه!
قیمت عشق تا یه عشق دیگه؛
یه قهر ساده اس همین!
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#خدا
خدا تماس مستقیم با قلب دارد.
هیچ تماسی با مغز ندارد.
بنابراین اگر کسی ميخواهد به خدا نزدیک شود راهش از مسیر قلب میگذرد.
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#تلنگر_شبانه
#تلنگر_احساس
میگن برای عشق باید بجنگی
اما من میگم واسه هر چیزی توی زندگی بجنگ....
بجز دلی که با تو نیست :)
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#صبحتون_بخیر
در این صبح زیبا
هم خدا هست
هم نور زیبایی و هم عشق
آفتابِ مهربانی؛
ارزانی پلک گشوده تان
همهمه‌ٔ پرندگان نیکبختی
شادی بخش بامدادتان
درود
صبحتون به شادی و خیر
روز تون مملو از عشق و مهر
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#فرزند_پروری
#کودکانه
نامه ای به تمام خانواده های ایرانی :
هیچ آدمی،هیچ رفت و آمد و اتفاقی، نمیتونه به اندازه کنترل گری بیش از حد شما؛ به بچه هاتون آسیب بزنه. شما فکر میکنین با کنترل زیاد میتونین مفید باشین ولی این موضوع نتیجه عکس خواهد داشت، لطفا به فرزندان خود حق انتخاب بدید و جای اونا تصمیم نگیرین !
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#همسرانه
#همسرداری
#هردو_بدانیم
❤خوشبختی برای یک زن, بدست آوردن قلب یک مرد و نگهداری آن برای همیشه
❤و خوشبختی برای یک مرد آن است که همسرش به او اعتماد داشته باشد نه اینکه از او مراقبت نماید.
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#معرفی_کتاب
#کتاب_بخونیم
برای شاد و قبراق بودن،
کتاب «ایکیگای» بخون.
برای کنترل زود عصبی شدن، «نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد» رو بخون.
برای پیدا کردن خودت، «تکه هایی از یک کل منسجم» رو بخون.
برای درست فکر کردن، «هنر شفاف اندیشیدن» رو بخون.
برای کنار اومدن با احساس تنهایی، «فلسفه تنهایی» رو بخون.
برای نظم دادن به زندگیت و صبح زود بیدار شدن، «باشگاه پنج صبحی ها» رو بخون. برای رفع ناامیدی و دونستن ارزش زندگی «کتابخانه نیمه شب» و «ورونیکا تصمیم میگیرد بمیرد» رو بخون.
برای رفع اضطراب و افسردگی، «حال بد و خوب» رو بخون.
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️
#همسرانه
#آقایون_بدانند
زن ها،وقتی میخندندانگار دنیا میخندد
میگویید نه؟
فکر کنید به خنده های مادرتان
مادرتان که میخندد، پدرتان مگر میتواند نخندد؟
جنس زن خوب است که خنده رو باشد
دنیا به لبخندشان نیازمند است
زن بخندد، تمام مردان وابسته به آن میخندند
آنها بلدند کاری کنند
تا پدر بخندد
برادر بخندد
عشق بخندد
تمام در و دیوار خانه بخندد
دنیا بخندد❤️🌱
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖☘️
☘️💖@ravanshenasi20💖☘️