#کتابخوانی . 📝 موضوع: هفت بهانه احتمالی شما برای دست دست کردن. 📌 خیلی وقتا شده که وقتش را داشتیم، ولی کارایی که قرار بوده انجام بدیم رو انجام ندادیم. خیلی وقتا هم بوده بخاطر همین انباشته شدن کارها روی هم، دست از پروژه های جدیدی که شاید خیلی برامون فایده داشته، برداشتیم؛ میتونستیم ایده‌ای رو پیاده کنیم که واقعا توش موفق باشیم ولی بخاطر اینکه کلی کار تلمبار شده داشتیم، قبول نکردیم. حالا قبول نکردیم، کاش میرفتیم سراغ اون کارهای انباشه شده و انجامش میدادیم، ولی سراغ همونم نرفتیم و هیچ و هیچ و هیچ .... . امروز مقاله نداریم، میخوایم هفت بهونه احتمالی که برای دست دست کردن میاریم (برای به تعویق انداختن کارها) رو بگیم و برای هر کدومم یه راه حل ساده بگیم. بریم سراغش.... https://eitaa.com/Rbook_ir

😊 بهانه ۱ — مهم نیست آره، خیلی وقتا کاری که برامون ناخوشاینده یا ضرب‌الاجل نداره رو راحت کنار میذاریم و می‌گیم «مهم نیست». چون یا با ترس‌هامون روبه‌رو می‌شیم یا هیچ انگیزهٔ واضحی پشتشه، پس ساده‌ترین واکنش اینه که اهمیتی ندیم و عقب بندازیم. راه حلِ ساده: عادتی بساز که مرتب «تصمیم گرفتنِ ساده» رو تمرین کنی. یعنی یا کارو انجام بده، یا با جرأتِ کافی قاطعانه بگو «نه» و از شرش خلاص شو. هر بار که این کارو می‌کنی، ذهنت قوی‌تر می‌شه و کمتر دست‌دست می‌کنی. گاهی باید جرئت داشته باشی چیزایی که قبلاً مهم به نظر میومدن رو بذاری کنار — این یه نوع آزادیه. 🙌 🎯 بهانه ۲ — اول باید فلان کار رو انجام بدم. این بهانه خیلی وقت‌ها از تداخل پروژه‌ها میاد: «نمی‌تونم اینو شروع کنم چون هنوز اون یکی تموم نشده». واقعیت اینه که مشکل اغلب از تعریف ناقص پروژه‌هاست. چی کار کنی؟ هر پروژه رو کامل و واضح تعریف کن و به کارهای خیلی کوچیک تقسیمش کن، یعنی کارهایی که بشه هر روز انجامشون داد. وقتی پروژه‌ها شفاف و خرد می‌شن، این بهانه دیگه جایی برای پنهان شدن نداره. مثلاً به‌جای «نوشتن مقاله»، بگو «امروز ۲۰۰ کلمه بنویس»؛ همین اندازه روشن! 📚 بهانه ۳ — برای شروع اطلاعات بیشتری لازم دارم. گاهی واقعاً یه خورده تحقیق لازمه و این بهانه موجهه. اما اگه هر کاری رو با همین دلیل بذاری کنار، فقط بهونه ساخته‌ای. راهش اینه: برو اطلاعات لازم رو پیدا کن اما با سقف زمان مشخص. مثلاً ۳۰ دقیقه جستجو، بعد شروع کن. یاد گرفتن حالا خیلی آسون شده؛ از ویدیو کوتاه گرفته تا مقاله‌های خلاصه. یادت باشه: نکته این نیست که همهٔ اطلاعات رو قبل از شروع داشته باشی، بلکه باید به اندازهٔ کافی بدونی تا بتونی حرکت کنی و در حین مسیر اطلاعات کم‌وبیش رو تکمیل کنی. 🔎 😵‍💫 بهانه ۴ — هول شدم و کلی کار دارم. این برای کسایی پیش میاد که فکر می‌کنن باید سوپرمن باشن و همه‌چی رو خودشون انجام بدن. وقتی فهرست کارها بلند می‌شه، معمولاً گیج و هول می‌شن. چی کنیم؟ اولویت‌گذاری کن: روی یکی دو پروژهٔ واقعاً مهم تمرکز کن و بقیه رو یا واگذار کن یا حذف. تقسیم کار، حذف وظایف غیرضروری و تعیین اولویت، مثل یک نسخهٔ آرام‌بخش برای مغزِ هول‌زده‌ست. یادآوری: همه‌چیز قرار نیست امروز حل بشه. 🧩 ⏰ بهانه ۵ — الآن وقت ندارم. گاهی واقعاً وقت کم داریم و قبول پروژهٔ جدید منطقی نیست. اما اگه همش منتظر «روزی که وقت بیاد» باشی، اون روز شاید هیچ‌وقت نرسه. راهکار: بازهم خرد کردن کارها. ببین از هر کاری چقدر می‌تونی توی ۱۰–۲۰ دقیقه انجام بدی. اگر واقعاً الان غیرممکنه، زمان مشخصی بذار براش (مثلاً از هفتهٔ بعد). اما مواظب باش «منتظر روز افسانه‌ای» نشی — چون به‌راحتی تبدیل به بهانه می‌شه. 🕰 🧠 بهانه ۶ — همه‌ش یادم میره انجامش بدم. آره، ممکنه فراموش کنی. اما اگه همیشگی شده، یعنی در برابر انجام اون کار مقاومت داری — و فراموشی فقط پوششی براش شده. کاری که باید بکن: سیستمی بذار یادآور! روی گوشی، تقویم، چک‌لیست یا عادتِ روزانه. اگه باز هم انجام ندی، توقف کن و از خودت بپرس «واقعاً چرا نمی‌خوام اینو انجام بدم؟» یا «این کار ارزشش چقدره برای من؟» یا اگر ارزشش کمِ، بذارش کنار. فراموشی دلیل موجهی برای ادامهٔ تعویق نیست. 📌 💔 بهانه ۷ — حس و حال انجامش رو ندارم. همه‌مون بعضی کارها رو دوست نداریم. اما فرق بین «حقیقتاً اهمیتی نداره» و «ترس یا گرفتاری‌ای جلوی منو گرفته» رو باید بفهمیم. چی‌کار کنی: بررسی کن چرا از اون کار فراری. آیا سخت‌تَره؟ نگران شکست هستی؟ یا اصلاً برات بی‌معنیه؟ بعداً می‌تونی راه‌حل‌های مشخص بزنی: واگذاری، خرد کردن، یا حذف کامل از لیست. اگر مشکل ریشه‌ای باشه (مثل ترس یا نداشتن توانایی)، برو سراغ حل ریشه — نه فقط زور زدن. و اگر واقعاً بی‌اهمیته، با خیال راحت حذفش کن. ✂️ https://eitaa.com/Rbook_ir

#پیام_جدید 📌 بالاخره یکی گفت😒 کجایید پَ؟!

#چالش_خوانش_تاب_آوری 📌 #روز_شونزدهم 📖 محدوده ای که باید بخونید: صفحه ۱۳۸ تا صفحه ۱۴۴ ( ۶ صفحه) ⏰ زمان تقریبی برای مطالعه: 15 تا 20 دقیقه 📍چه سوالاتی در این محدوده جواب داده میشه؟ ۱. معنای تاب آوری در مدیریت فضای مجازی چیه؟ ۲. با چه شاخصه هایی میتونیم فضای مجازی رو کنترل کنیم؟ 🔺تا شب فرصت داری این قدم انجام بدی. 🤝 https://eitaa.com/Rbook_ir

برای شفای آقای امیرخانی، نویسنده عزیزمون لطفا یه حمد شفا بخونید. 🙏 https://eitaa.com/Rbook_ir

امروز دیگه جونم در اومد.... سه روز مریض بودم، اندازه بیست روز باید کار کنم که اون سه روز جبران بشه. پادکستای خلاصه خوانش تاب آوری تموم شد ولی از هففففففففت صبح تا همین الآن نشستم پاش، تازه میخوام برم دفتر سراغ بقیه کارا.... ولی چشام باز نمیشه.😓😨😨😨 https://eitaa.com/Rbook_ir

#چالش_خوانش_تاب_آوری 📌 #روز_هفدهم 📖 محدوده ای که باید بخونید: صفحه ۱۴۴ تا صفحه ۱۵۴ ( ۹ صفحه + ۱ صفحه خالی ) ⏰ زمان تقریبی برای مطالعه: ۲٠ تا ۲۵ دقیقه 📍چه سوالاتی در این محدوده جواب داده میشه؟ ۱. منظور از تاب آوری در مقابل گناه چیست؟ ۲. مسلمونی که اهل گناهه، چه عاقبتی داره؟ ۳. چطور میشه گناه رو مهار کرد؟ ۴.ترک گناه چه فایده ای داره؟ 🔺تا شب فرصت داری این قدم انجام بدی. 🤝 https://eitaa.com/Rbook_ir

بنظر من خوشبخت کسیه که یکی از این دوتا چیز رو داشته باشه : یا کتاب های خوب یا دوستایی که اهل کتاب باشند😉 https://eitaa.com/Rbook_ir

✂️ برش کتاب با هیجان زاید‌الوصفی گفت: «نگاه کنین این یکی زنده است.» دور پلاستیک بخار جمع شده این یکی شهید نشده سریع از سردخونه انتقالش بدین به بیمارستان! نمی دونستم خوابم یا بیدار فقط وقتی چشم باز کردم که روی تخت بیمارستانی تو اهواز دراز کشیده بودم و کلی شلنگ و اکسیژن و دستگاه به من وصل بود..... لیوان آب را تا نیمه سر کشید اشک از گوشه ی چشمش سرازیر شد. من مات و مبهوت نگاهش می‌کردم. با لحنی لکنت آلود گفتم: «حاجی، اینا که میگی خوابه یا واقعیت؟» چی بگم؟ خدا رو شکر که شرمنده اربابم نشدم، من سال‌ها برای ارباب بی سر روضه خوندم نمی‌خوام روزی که به محضر ارباب میرم، سر در بدن داشته باشم. این توسل و معجزه فقط خدا میدونه برای همین بود. 📚 خانوم ماه https://eitaa.com/Rbook_ir

📚کتاب: خانم ماه 📌 توضیحات: این کتاب درباره زندگی شهید شیرعلی سلطانی نوشته شده. زندگی پر از فراز و نشیب این شهید عزیزـ کتاب چون تقریظ از رهبری داره، من دیگه بیشتر ازداین دربارش نمیگمـ. ❓به درد کی میخوره؟ به درد عموم جامعه میخوره. . 🛒 از کجا پیداش کنم؟ قیمت این کتاب با ۲٠٪ تخفیف (درحال حاضر) تقدیم میشه به ۲۲۸.٠٠٠ تومن. ادمین داره👇 🙋‍♂ @rbook_admin

📝 تقریظ رهبری درباره کتاب دختر ماه: این کتاب یکسره عشق و ایمان است. نگارنده تا توانسته با ادبیات شیوا و سلیقه‌ی رنگین خود، از این عشق و ایمان پرده برداری کرده است. . ولی هرچه گویم عشق را شرح و بیان چون به عشق آیم خجل باشــــــم از آن . آنچه باید با چشم دل ببینیم بیش از آن است که با چشم صورت خوانده‌ایم. لایه‌های پنهان را جور دیگر باید دید و فهمید. شاید صدای آسمانی حاج شیرعلی در هنگام خواندن دعای کمیل کمکی در این‌باره بکند یا اشکهای همسر شهید بر روی سنگ مزارش. غصه‌های این بانو مرا غصه‌دار کرد، مثل غصه‌ها و قصه‌های همسران و مادران دیگر شهدای عزیز، حالات روحانی و معنوی شهید و داغدارانش را در بسیاری از موارد از پشت پرده اشک خواندم، چنانکه در زندگینامه‌های شهیدان دیگر. . https://eitaa.com/Rbook_ir

راستی امروز از #پله های آرشاپ مخصوص عکس گرفتم، یادم رفت بفرستم. 😅 قدیمیا میدونن