.
🔥گرمیجات و غذاهای با طبع گرم
چه فوایدی دارند؟
گرم شدن و افزایش گردش خون بدن
دارای کالری بالا
افزایش انرژی بدن و شادابی فرد
افزایش متابولیسم بدن
مانع از افزایش وزن
از بین بردن طبع سرد
کاهش میزان مرگ و میر تا ۱۴ درصد
افزایش متابولیک بدن و کاهش اشتها
پیشگیری از رشد چربی‌های اضافه
بهبود التهاب‌ها در بدن
مقابله با مشکلاتی مثل آرتروز، اختلال خود ایمنی و حالت تهوع
مقابله با سلول‌های سرطانی به علت داشتن کپسایسین
از بین بردن باکتری‌های مضر
تقویت سیستم ایمنی بدن
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
دوبار بزن روی عکس و بخون
مصرف قبل از بارداری
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
.
✅ نوشیدنی چربی سوز ناشتا
👈 مواد لازم : یک لیوان آب داغ + یک قاشق سرکه سیب + یک قاشق خاکشیر + یک قاشق تخم شربتی + کمی پودر زنجبیل یا دارچین
⚜ خواص :
🌀 چربی سوزی
🌀 پاکسازی مجرای ادرار
🌀 کاهش وزن
🌀 افزایش سوخت و ساز
🌀 کاهش چربی خون
.
🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی
.
.
🔴 قره قروت یا سیاه کشک، در طب سنتی سرد و خشک است.
👌قره قروت برای رفع حرارت معده و کبد، اسهال و تب های صفراوی گرم مفید است.
👌 مصرف موضعی و مالیدنی آن می‌تواند برای ورم های حاد مفید واقع شود.
👌برای بهبود #آفت_دهان، زخم‌ها و التهاب‌های دهان و لثه و تورم ته حلق توصیه می‌شود.
🍁روش: ( قره قروت را در کمی آب حل و قرقره کنند و سه تا پنج دقیقه در دهان بچرخانید و تکرار کنید).
👌مصرف آن در آش‌های ساده باعث مزه دار شدن غذا شده و برای مشکلات ناشی از غلبه صفرا و خون بسیار مفید است.
👌 از سرطان روده پیشگیری می کند.
👇🏻ᴊᴏɪɴ ɴᴏᴡ👇🏻
ᥫ᭡۰◇🍃ᥫ᭡۰◇🍃ᥫ᭡۰◇🍃ᥫ᭡۰◇
https://eitaa.com/rejimetandorosti
قره قروت ویتامینD دارد و کلسیم را جذب بدن میکند.
.
.
.
رایحه خوش زندگی
با لبخند صبح آغاز می شود
و لبخند زیبای زمان با
رایحه دلنشین صبح همراه است
آغوش تنفس را بگشاییم
چشم های جان را به کار گیریم
و آهنگ آرامش را بنوازیم
سلام روزتون بخیر و پر از شادی
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
زمان:
حجم:
183.6K
حرکت لانگز👆بزن روی گیف
برای داشتن زانوهای قوی و رفع درد مضاعف آن
تمرینی که میتونه
کمکتون کنه راحــت تر از
زمین بلند بشید.
👌۱۵ تکرار در هر تمرین
👌۳ بار در روز
🦋توضیح تمرین روبشنوید.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.