. توصیه هایی به آنان که فعالیت یادگیری، امتحان و کنکور دارند:👇 🔹3 وعده غذای اصلی و 2 میان‌وعده مصرف نمایید. 🔹مصرف وعده‌های غذایی اصلی و 2 میان‌وعده در حجم کم در افزایش قدرت تمرکز، یادگیری و حافظه تأثیر مهم دارد، به شرط آنکه الگوی غذایی حاوی مواد مغذی لازم برای فعالیت ذهنی، به مقدار کافی و متعادل (نه کم و نه زیاد) باشد. 🔹مصرف 3 وعده اصلی غذایی و 2 میان‌وعده، موجب حفظ قندخون به میزان متعادل، رساندن مواد مغذی ضروری به سیستم عصبی به مقدار کافی، پیشگیری از احساس گرسنگی و دل‌ضعفه و استرس ناشی از آن و پیشگیری از پرخوری و بدخوری در طول روز می‌شود. 🔹در ایام امتحانات و فعالیت مغزی، صبحانه را فراموش نکنید. 🔹نخوردن صبحانه یکی از مهم‌ترین عوامل کاهش کارایی ذهنی و در نتیجه عدم موفقیت در امتحانات و کنکور است و علت مهم آن افت قندخون می‌باشد. . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی .

. 💠تدابیر تغذیه ای دوران امتحانات و ایام کنکور 🔹 برای فرزندان خود غذاهای ساده و زودهضم (لطیف) تهیه کنید. 🔹حریره بادام موجب تقویت مغز و معده فرزندان شما می‎‎‌شود، اگر هر روز هم میل شود مشکلی ندارد. 🔹تنقلاتی که مفرح هستند و خستگی را از جان و روان دور می‌سازند آماده کنید: آب سیب، آب هویج، هویج بستنی خانگی، ذرت بوداده، فالوده طالبی، فالوده سیب با کمی زعفران، عسل، عرق بیدمشک و کمی گلاب 🔹ماهیچه پلو، ته چین به، تاس کباب به، انواع کباب، خورش به و سیب، انتخاب‌های خوبی برای تقویت فرزندانتان هستند (کم ادویه بوده و تند نباشد). 🔹افزودن مقدار معتدلی دارچین و زعفران به این غذاها مناسب است و به عملکرد بهتر سیستم عصبی کمک می‌کند. 🔹دمنوشِ بِه یا سیب ذهن را فعال و معده را تقویت می‌ کند. . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی .

.. تغذیه مغز فعال 🔹میان وعده‌های مناسب: برگه زردآلو، مویز، انجیر خشک، بادام درختی، فندق، میوه‌های خشک به همراه  میوه های رسیده و شیرین، شیر بادام 🔹تهیه ترکیبی از یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو، نصف لیوان گلاب و نصف لیوان آب (بهترین گزینه برای ایجاد نشاط و آرامش) 🔹فواید مصرف غذاهای لطیف و زودهضم در طول امتحانات 🔹مصرف غذاهای لطیف موجب می‌شود که در مقایسه با غذاهای دیرهضم و سنگین، خون و نیروهای بدنی به اندازه کمتری به دستگاه گوارش و بافت‌های بدن معطوف گردند و از توجه به سیستم عصبی بازنمانند. 🔹بدین ترتیب عملکردهای مغزی مانند تمرکز و حفظ مطالب بهتر انجام می‌شوند. 🔹بعضی از غذاهای لطیف، تقویت‌کننده عملکردهای مغزی نیز هستند؛ مانند حریره بادام، شله زرد، و زرده تخم مرغ که به صورت عسلی آب‌پز یا نیمرو شده باشد. . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی .

. در جای جایِ کانال نسخه هایی از مجموعه آثار زنده یاد پدرم، #دکترصفدرصانعی تقدیم شده است. تذکر این نکته لازم است که چرا نسخه های متعددی در آثار ایشان برای درمان هر بیماری پیشنهاد شده است؟ ۱. به علت در دست نبودن همه داروها در یک محل ۲. به علت نشناختن و یا نامهای مختلف محلی ۳.برای امکان استفاده از هر کدام که موجود است. ۴. استفاده از تنوع دارویی برای عدم اعتیاد به آن دارو ۵. برای استفاده از گسترش خاصیت دارویی 🦋نکته مهم :شما میتوانید مقادیر بیان شده از هر جزء را در نسخه ی خود به یک نسبت افزایش دهید. به عنوان مثال اگر بیان شده گیاه الف ۱۰ گرم گیاه ب ۱۵گرم با ۲ لیوان آب جوشانده شود می توانید تمامی مقادیر را مثلا در عدد ۴ ضرب نمایید و ۴۰ گرم گیاه ،الف ۶۰ گرم گیاه ب را در ۸ لیوان آب بجوشانید (البته بهتر است داروها را تازه تر مصرف نمایید اما میزان مصرف را بهتر است تغییر ندهید به این معنی که اگر روزی ۲ قاشق غذاخوری تجویز شده که میل شود، شما نیز همان ۲ قاشق غذاخوری را میل کنید. . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی .

. 🌴امام کاظم علیه السلام:کسی که تخم مرغ و پیاز و روغن زیتون3 بخورد،توان جنسی اش زیاد می شود. 🌴امام علی علیه السلام:خود را با روغن زیتون،چرب کنید و از آن خورشت درست نمائید؛زیرا روغن نیکان و خورشت برگزیدگان است. 🌴دم کرده برگ زیتون ،کاهنده فشار خون است. 🌴دم کرده برگ و چوب زیتون،موجب رفع اسهال می شود. 🌴دم کرده برگ زیتون،موجب کاهش تب می شود. 🌴روغن زیتون برای رفع یبوست مفید است. 🌴میوه کاملا رسیده زیتون گرم و کمی خشک است. 🌴میوه نارس زیتون سرد و خشک است. 🌴میوه سیاه زیتون،گرم و خشک است. 🌴میوه زیتون،خیلی سریع در بدن به سوداء و صفراء تبدیل می شود. 🌴میوه تازه و یاقوتی رنگ ان معده را سست و تهوع آور است. 🌴بهترین نوع آن میوه سبز رسیده آن است که در آب نمک دریا پرورده شده باشد و با غذا خورده شود. 🌴ضماد برگ زیتون برای تحلیل ورم های گرم مفید است. . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی .

. 🌴مضمضه با آب نمکی که زیتون در آن پرورده شده است برای استحکام لثه ها و دندان مفید است. 🌴ضماد خاکستر چوب آن با عسل و آب میوه زیتون برای جلوگیری از ریختن مو و کچلی و جوش های سر مفید است. 🌴صمغ درخت زیتون از نظر طبیعت گرم و خشک است. 🌴مصرف صمغ درخت زیتون موجب تقویت حافظه و ذهن می شود. 🌴صمغ درخت زیتون از کندر قوی تر عمل می کند،از این رو برای رفع بلغم زائد و رفع رطوبت زائد بدن  وبسیار مفیداست. 🌴ضماد صمغ درخت زیتون بر روی جراحات موجب رویش گوشت مجدد می شود. 🌴مالیدن روغن زیتون به اعضاء برای تسکین اعضاء و سیاتیک مفید است. 🌴مصرف روغن زیتون با آب گرم برای رفع دل پیچه و قولنج مفید است. 🌴مصرف روغن زیتون با آب گرم برای دفع سنگ صفراء و کلیه ها مفید است. . 🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی .