نیم ساعت قبل از خواب، گوشی رو بذاری کنار... بذار ذهنت فرصت آروم شدن پیدا کنه :) -خوب بخوابی دختر ریحان ✨🌙-

سلااام👋🏻🤍 -بریم که از فرصت امروز استفاده کنیم-

🌱#همراه_ریحان قبل از اینکه مدرسه شروع بشه، یه چیز کوچیک رو با خودت حل کن!🤭 ✓گوشی 😅 <🌱 ریحان | @ReyhanIQ

نهههه قرار نیست بگم از امروز گوشیتو بذار کنار و تبدیل شو به دانش‌آموز نمونه‌ی قرن! 😂 ولی اگه الان تا نصف شب با گوشی بیداری، صبح‌ها دیر بیدار می‌شی و هر وقت حوصلت سر میره میری سراغش، بهتره از همین چند روز باقی‌مونده یه فکری براش بکنی🦦... ‌

‌ چون مدرسه که شروع بشه، این ترکیب خیلی زود اذیتت می‌کنه: شب: فقط یه کلیپ دیگه!📱 صبح: ۵ دقیقه دیگه بخوابم... 😴 سر کلاس: چرا انقدر خوابم میاد؟! 🥲 موقع درس: حوصله ندارم...، عقب موندم... پس از همین الان، کم‌کم ریتمت رو برگردون به حالت مدرسه: ⏰ ساعت خوابت رو منظم‌تر کن 📱 زمان استفاده از گوشی رو مشخص کن 📚 هر به عادت مطالعت چند دقیقه اضافه کن 🌱 و مهم‌تر از همه، منتظر اول مهر نباش! ‌

‌💚✌️🏻کاری کن وقتی مدرسه شروع شد، بدنت و ذهنت غافلگیر نشن! -شروع خوب سال تحصیلی، از قبل شروع مدرسه ساخته می‌شه🤍- . . + حالا یه اعتراف کوچولو 😁👇🏻 این روزا روزی چند ساعت از گوشی استفاده می‌کنی؟ ببینیم بچه‌های آکادمی ریحان کدوم گزینه رو بیشتر انتخاب می‌کنن 👀 <🌱 ریحان | @ReyhanIQ

📲 #چالش «گوشی دست تو، نه تو دست گوشی!» اگه ساعت استفاده از گوشیت خودتم شوکه می‌کنه، احتمالا این چالش برای توئه! 🫠🙏🏻 قراره "چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه" سه روز، یه قدم کوچیک اما ضروری برای مدیریت گوشی، خواب و روتینمون برداریم؛ دست‌جمعی، کنار دخترای ریحان 🤍🌱 هر شب هم آمار گوشیت رو چک می‌کنی و برای ادمین گزارش می‌فرستی⛓📱 تا سه‌شنبه شب وقت داری اعلام آمادگی کنی 💬 📩 به پی‌وی ادمین @Ad_ReyhanIQ👩🏻‍💻 پیام بده و فقط بنویس: «من هستم 🤍» ۳ روز می‌تونه همون قدم کوچیکی باشه که باعث بشه مهر رو با کنترل بیشتری شروع کنی 💪🏻💚 <🌱 ریحان | @ReyhanIQ

🪄 #ریحان_نگار هم اکنون در حرم خانم حضرت معصومه (س) به یاد تمام شما عزیزان هستیم🤲🏻🎀 + آکادمی ریحان💕 <🌱 ریحان | @ReyhanIQ

-خوب بخوابی✨🌙-