⬅️ آیا میدانی با #سجده میتوانی #دیسک کمر و گردنت رو درمان کنی؟🤔 🟢سجده باعث تقویت مهره های گردن و کمر شده و در درمان دیسک و مشکلات گردن و کمر موثر خواهد بود. 🟢با سجده کردن جریان خون مغز افزایش پیدا کرده که این پروسه بالا رفتن قدرت درک و فهم و آرامش و همچنین زیبایی و طراوت را به دنبال دارد. #اعمال_یداوی #دیسک_گردن #سجده #استاد_کمیجانی 🌺🍏🍏🍏🌺 🌴 شفاکده رایحه سیب🌴 (ریحانةالنبی) 👇لینک کانال🤗 https://eitaa.com/Reyhanatonnabi18 ✅مشاوره مجازی: @shefakade313 برادران @shefakade110 خواهران ✅مشاوره حضوری: 🧔‍♂برادران ۰۹۱۰۰۵۸۳۰۳۷ 🧕خواهران ۰۹۱۰۱۵۲۷۴۰۳ 🔹#اللّهُمّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج🔹

چجوری عضلاتم را قوی کنم ؟🤔 ⬅️اگر عضلات و ماهیچه ها سست باشند، نمی توانند به خوبی استخوانها و مفاصل را نگه دارند و باعث مشکلاتی چون دیسک و جابجایی مفاصل و حتی سیاتیک می شود. ✅#ماساژ و #ورزش می تواند ماهیچه ها را قوی نگه دارد. ✅مصرف استخوان ساز مثل 🔹ارده شیره 🔹فسنجان بادام وگردو 🔹کله جوش و کشک بادمجان در تقویت استخوان،مفاصل و عضلات بسیار موثر میباشد. ✅اصلاحِ شیوه خوابیدن و نشستن برای تقویت عضلات ضروری میباشد #اعمال_یداوی #ماساژ #دیسک #استاد_کمیجانی 🍎شفاکده رایحه سیب🍏 آماده ارائه خدمات در بحث #مشاوره و #یداوی در خدمت شما بزرگواران میباشد🤗 🌺🍏🍏🍏🌺 🌴 شفاکده رایحه سیب🌴 (ریحانةالنبی) 👇لینک کانال🤗 https://eitaa.com/Reyhanatonnabi18 ✅مشاوره مجازی: @shefakade313 برادران @shefakade110 خواهران ✅مشاوره حضوری: 🧔‍♂برادران ۰۹۱۰۰۵۸۳۰۳۷ 🧕خواهران ۰۹۱۰۱۵۲۷۴۰۳ 🔹#اللّهُمّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج🔹

⬅️می‌دونستی فقط با #اصلاح_سبک_زندگی خیلی از مشکلات برطرف میشه!؟😳😉 ✅از نحوه صحيح بلند كردن اجسام چه میدانی!؟ 👈به مهره هاى ستون فقرات توجه كنيد، 👈فشار بيش از اندازه و 👈فاصله افتادن بين مهره ها 👈باعث بوجود آمدن فتخ و پارگى #ديسك مي شود. 🤗هدف #شفاکده_رایحه_سیب👇 کمک به شما عزیزان در#اصلاح_سبک_زندگی ، پیشگیری و درمان بدون عارضه و حفظ سلامتی میباشد. #سلامتی #اعمال_یداوی #اصلاح_سبک_زندگی #استاد_کمیجانی 🌺🍏🍏🍏🌺 🌴 شفاکده رایحه سیب🌴 (ریحانةالنبی) 👇لینک کانال🤗 https://eitaa.com/Reyhanatonnabi18 ✅مشاوره مجازی: @shefakade313 برادران @shefakade110 خواهران ✅مشاوره حضوری: 🧔‍♂برادران ۰۹۱۰۰۵۸۳۰۳۷ 🧕خواهران ۰۹۱۰۱۵۲۷۴۰۳ 🔹#اللّهُمّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج🔹

⬅️یک درمان خانگی فوق العاده برای #بیماری_های_زانو ✅کسانی که با مشکلات #آرتروز/ #پوکی_استخوان / #سائیدگی_زانو/ #رماتیسم / #دیسک/ درگیر هستند👇 🔸هفته ای ۲وعده فسنجان بادام 🔸هفته ای ۲وعده کله جوش 🔸صبحانه ارده و شیره مصرف کنند ✅#بادام از 👌🏻طیبات است و خواص فوق العاده ای دارد👇 🔹استخوان ساز قوی 🔹تقویت کننده ی جنسی 🔹درمان خشکی سینه و سرفه های خشک 🔹درمان یبوست و خشکی پوست 🔹درمان ترک دست و پا (شب ها روغن داخل ناف چکانده و کف پاها مالیده شود) ☀️امام رضا علیه السلام وقتی وارد نیشابور شدند #درخت_بادام کاشتند😍 #مفصل_زانو #درمان_با_بادام #استاد_کمیجانی 🌺🍏🍏🍏🌺 🌴 شفاکده رایحه سیب🌴 (ریحانةالنبی) 👇لینک کانال🤗 https://eitaa.com/Reyhanatonnabi18 ✅مشاوره مجازی: @shefakade313 برادران @shefakade110 خواهران ✅مشاوره حضوری: 🧔‍♂برادران ۰۹۱۰۰۵۸۳۰۳۷ 🧕خواهران ۰۹۱۰۱۵۲۷۴۰۳ 🔹#اللّهُمّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج🔹

⬅️مشکلات #ستون_فقرات 🔸مهره‌های ستون فقرات که شامل استخوان کمر هم می باشد، دارای ۳۳ مهره است که بوسیله دیسک های نرم و اسفنجی از هم جدا شده اند و به چند ناحیه تقسیم می شوند. بیماری دیسک کمر و کمر درد معمولا در ناحیه ستون مهره ها اتفاق می افتد. 🔸با افزایش سن افراد، دیسک اینترورتبرال لغزندگی خود را از دست داده و خشک خواهد شد. با خشک شدن دیسک ها، آنها فشرده تر نیز خواهند شد. این عامل باعث بدتر شدن وضعیت دیسک می شود. به این فرایند برآمدگی دیسک کمر گفته می شود. 🔸هنگامی که خراب شدن دیسک شروع می شود و فشار بر روی ستون مهره ها ایجاد می گردد، پارگی و بیرون زدگی دیسک بوجود می آید.مواد موجود در دیسک می تواند باعث فشار به عصب که در پشت دیسک قرارگرفته است، بشود. 🔸این عامل نیز می تواند باعث درد ،ضعف ، سوزش و تغییر در حس های بدن بشود. بیشترین بیماری دیسک در ناحیه پایین کمر (در نقاط L4-5و L5-S1) اتفاق می افتد که از علائم دیسک کمر محسوب می شود. #آناتومی #دیسک #استاد_کمیجانی 🌺🍏🍏🍏🌺 🌴 شفاکده رایحه سیب🌴 (ریحانةالنبی) 👇لینک کانال🤗 https://eitaa.com/Reyhanatonnabi18 ✅مشاوره مجازی: @shefakade313 برادران @shefakade110 خواهران ✅مشاوره حضوری: 🧔‍♂برادران ۰۹۱۰۰۵۸۳۰۳۷ 🧕خواهران ۰۹۱۰۱۵۲۷۴۰۳ 🔹#اللّهُمّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج🔹

😔#دیسک گردن اذیتت می کنه؟ نگران نباش مجموعه ما درمان های مختلفی برای شما داره😍👇 ⬅️روش اول اصلاح بالشت زیر سر اینکه زمان خواب بالشت شما مانند حالت ایستاده صاف قرار بگیرد. ⬅️روش دوم یک نوع ورزش برای دیسک گردن👇 صاف ایستاده، سرشانه ها را نزدیک گوش بالا ببرید و تا ۱٠ بشمارید. ⬅️روش سوم: صاف بایستید دو دست رو روی پیشانی بزارید سر رو به سمت دست جلو بیارید ولی با دست مانع از جلو آمدن سر بشوید. یعنی گردن صاف میمونه ولی با این کار عضله های گردن تقویت میشود. #دیسک_گردن #حرکات_اصلاحی #شفاکده_رایحه_سیب #استاد_کمیجانی 🌺🍏🍏🍏🌺 🌴 شفاکده رایحه سیب🌴 (ریحانةالنبی) 👇لینک کانال🤗 https://eitaa.com/Reyhanatonnabi18 ✅مشاوره مجازی: @shefakade313 برادران @shefakade110 خواهران ✅مشاوره حضوری: 🧔‍♂برادران ۰۹۱۰۰۵۸۳۰۳۷ 🧕خواهران ۰۹۱۰۱۵۲۷۴۰۳ 🔹#اللّهُمّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج🔹

🧐آیا دوست دارید بدانید که مشکل #دیسک یا #سیاتیک دارید یا نه؟ ✅پس این تست را انجام دهید👆 👈اگر بين زاويه 30 تا 60 درد شديدی در كمر احساس كرديد، شما مشكل بیرون زدگی دیسک داريد! 👈اگر این تير كشيدن به پشت زانو رسيد،#عصب_سیاتیک شما تحت فشار بين مهره است. #دیسک_کمر #استاد_کمیجانی 🌺🍏🍏🍏🌺 🌴 شفاکده رایحه سیب🌴 (ریحانةالنبی) 👇لینک کانال🤗 https://eitaa.com/Reyhanatonnabi18 ✅مشاوره مجازی: @shefakade313 برادران @shefakade110 خواهران ✅مشاوره حضوری: 🧔‍♂برادران ۰۹۱۰۰۵۸۳۰۳۷ 🧕خواهران ۰۹۱۰۱۵۲۷۴۰۳ 🔹#اللّهُمّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج🔹