✅#اصلاح_سبک_زندگی یکی از مراحل اصلی برای درمان 👈#سوء_مزاج می باشد. ⬅️چند تغییر اساسی در سبک زندگی: 🔸نمک یددار حذف و نمک طبیعی جایگزین شود 🔸نان رایج حذف و نان کامل گندم جایگزین شود 🔸آب های کلر دار لوله کشی حذف و آب چشمه ، آب فاتر جایگزین شود 🔸قند و شکر سفید چغندری حذف و قند و شکر سرخ نیشکری جایگزین شود 🔸روغن مایع و جامد صنعتی حذف و روغن های طبیعی شحم،زیتون،زردگاوی و... جایگزین شود. 🔸و..... #اصلاح_سبک_زندگی #اصلاح_تغذیه #نمک_طبیعی #روغن_سالم #شکر_نیشکر #نان_کامل_سبوسدار #آب_چشمه #آب_فاتر 🌴 سلامتکده ریحانه النبی🌴 👇لینک کانال https://eitaa.com/Reyhanatonnabi18 ✅مشاوره مجازی: @shefakade313 برادران @shefakade110 خواهران ✅مشاوره حضوری/خدمات یداوی: 🧔‍♂برادران ۰۹۱۰۰۵۸۳۰۳۷ 🧕خواهران ۰۹۱۰۱۵۲۷۴۰۳ 🔹#اللّهُمّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج

بهتره چه روغنی استفاده کنیم 🤔 👈 بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند، 🔸روغن های مایع آفتابگردان چون به صورت مایع می باشند زیاد مورد استفاده قرار می گیرند ❌ گاهی عوارض آن ها در میان غذاها نسبت به روغن های جامد دوچندان می شود از این رو بهتر است 👈 مصرف ان ها را به حداقل رساند و یا روغن های دیگری را جایگزین آن ها کرد. ✅بهترین روغن های مایع و جامد خوراکی سرخ کردنی: 🔸 روغن زیتون 🔸روغن کنجد 🔸روغن محلی (روغن زرد) 🔸روغن دنبه گوسفند #اصلاح_سبک_زندگی #اصلاح_تغذیه #روغن_سالم #سلامتی #استاد_کمیجانی 🌴 سلامتکده ریحانه النبی🌴 👇لینک کانال https://eitaa.com/Reyhanatonnabi18 ✅مشاوره مجازی: @shefakade313 برادران @shefakade110 خواهران ✅مشاوره حضوری/خدمات یداوی: 🧔‍♂برادران ۰۹۱۰۰۵۸۳۰۳۷ 🧕خواهران ۰۹۱۰۱۵۲۷۴۰۳ 🔹#اللّهُمّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج