⬅️با ۲ تست ساده #گودی_کمرت رو چک کن😉👇 1⃣پشت به یک دیوار بایستید 🔹پاها به اندازه ی عرض شانه باز شده 🔹سر،شانه ها،باسن و پاشنه ها با دیوار در تماس باشند. 🔹اکنون دست را پشت کمر قرار دهید. 🔹اگر بیش از یک دست فاصله بین کمرِشما و دیوار وجود دارد به معنی عارضه#گودی_کمر می‌باشد. 2⃣ روی زمین دراز بکشید و 🔹سعی کنید دستتان را از زیر کمرتان رد کنید. 🔹اگر در فاصله بین کمر تا زمین یک دست می‌توانست عبور کند، یعنی شما مبتلا به عارضه #گودی_کمر هستید. ✅با درمان سریع از سرخوردگی مهره و عارضه دیسک کمر پیشگیری کن 🤗درمان گودی کمر در👇 🍎شفاکده رایحه سیب🍏 #گودی_کمر #درمان #شفاکده_رایحه_سیب #استاد_کمیجانی 🌺🍏🍏🍏🌺 🌴 شفاکده رایحه سیب🌴 (ریحانةالنبی) 👇لینک کانال🤗 https://eitaa.com/Reyhanatonnabi18 ✅مشاوره مجازی: @shefakade313 برادران @shefakade110 خواهران ✅مشاوره حضوری: 🧔‍♂برادران ۰۹۱۰۰۵۸۳۰۳۷ 🧕خواهران ۰۹۱۰۱۵۲۷۴۰۳ 🔹#اللّهُمّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج🔹