با خوراکی های پاییزی خودتان را #لاغر کنید!🍁🍁 🍂با فرارسیدن فصل پاییز مواد غذایی و سبزیجاتی در دسترس مردم قرار می گیرند که سرشار از ویتامین و فیبر هستند اما کالری بسیار کمی دارند. 🍂🌿 #کرفس نیز از سبزیجات کم کالری پاییزی و سرشار از فیبر است. هر صد گرم کرفس تنها ۲۰ گرم کالری دارد و سوخت و ساز چربی ها را در بدن افزایش می دهد. 🍂مطالعات نشان می دهد، اگر چه #سیب 🍎 به اندازه سبزیجات کم کالری نیست اما به علت خواص فراوانی که دارد نباید از رژیم غذایی حذف شود. سیب سرشار از فیبر، پتاسیم و انواع ویتامین هاست و به راحتی هضم می شود 🎃 #کدو_حلوایی مزاج گرم دارد ومناسب فصل پاییز می باشد. 🔸دارای پتاسیم،بتاکاروتن،و ویتامین c 🔸کمک به کاهش وزن 🔸زیبایی پوست 🔸و کاهش اشتهاء . 🔸#تخم_کدو مفید برای #پروستات .برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شود 🆔 :Channel؛ 👇👇 @Reyhane_sabz👈 🆔 admin:👇👇 ✅@herball_medicine👈 💢💯✔️لینـک کانـــال دَوا خـــــانه گیــــاهی ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.

#تخم_کدو تنبل 🍁حاوی استروژن گیاهی است و برای خانم های یائسه سودمند است. ✍توصیه می شود خانم های یائسه روزی یک مشت تخم کدو تنبل مصرف کنند. آقایان هم برای پروستات همه دور هم تخمه کدو 😍😄 ❤️🍃برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شوید 🆔 :Channel؛ 👇👇 در تلگرام @Reyhane_sabz👈 در ایتا https://eitaa.com/Reyhane_Sabz 🆔 admin:👇👇 ✅@herball_medicine👈 ❤️🍃✔️لینـک کانـــال احیای سلامت ایرانیان ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.

#تخم_کدو فواید تخمه کدو👇 🔺تقویت ایمنی 🔺ضدگرفتگی عضلانی 🔺غنی از آهن 🔺تسکین علائم بزرگی پروستات 🔺کاهش کلسترول 🔺ضدالتهاب طبیعی 🔺سلامت پوست و مو 🔺دفع سنگ کلیه ❤️🍃برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شوید 🆔 :Channel؛ 👇👇 در تلگرام @Reyhane_sabz👈 در ایتا https://eitaa.com/Reyhane_Sabz 🆔 admin:👇👇 ✅@herball_medicine👈 ❤️🍃✔️لینـک کانـــال احیای سلامت ایرانیان ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.