🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: ۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. ۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. ۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. ۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد. ۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. ❤️🍃برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شوید 🆔 :Channel؛ 👇👇 در تلگرام @Reyhane_sabz👈 در ایتا https://eitaa.com/Reyhane_Sabz 🆔 admin:👇👇 ✅@herball_medicine👈 ❤️🍃✔️لینـک کانـــال دَوا خـــــانه گیــــاهی ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.

📌✴️خوردنی‌های ممنوعه! غذاهای آماده و #حاضری ، غذاهای #فریز شده و مانده، سرخ کردنی‌های مانده، انواع #سس و #کنسرو ، #پنیر_پیتزا ، انواع #تنقلات بسته‌بندی شده، #کاکائو ، #قهوه ، #نسکافه ، #چای پر رنگ ، مواد حاوی افزودنی و نگه‌دارنده ، #بادمجان ، #گوشت_گاو و #گوساله ، ماهی شور و دودی، #آبلیمو ، #آبغوره ، #سرکه ، پنیر شور ، #ماست و #دوغ و #کشک ، #نان_باگت یا خمیر، #قارچ ، #گوجه_فرنگی ، میوه‌های ترش ( #لیموترش ، گریپ فروت، انار ترش و #پرتقال )، #عدس ، #لوبیاسبز ، #گوجه_فرنگی و #ترشیجات . ❤️🍃برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شوید 🆔 :Channel؛ 👇👇 در تلگرام @Reyhane_sabz👈 در ایتا https://eitaa.com/Reyhane_Sabz در سروش sapp.ir/reyhane_sabz کانال محصولات ; @sallamat_kadeh 🆔 admin:👇👇 ✅@herball_medicine👈 ❤️🍃✔️لینـک کانـــال احیای سلامت ایرانیان ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.

📌✴️خوردنی‌های ممنوعه! غذاهای آماده و #حاضری ، غذاهای #فریز شده و مانده، سرخ کردنی‌های مانده، انواع #سس و #کنسرو ، #پنیر_پیتزا ، انواع #تنقلات بسته‌بندی شده، #کاکائو ، #قهوه ، #نسکافه ، #چای پر رنگ ، مواد حاوی افزودنی و نگه‌دارنده ، #بادمجان ، #گوشت_گاو و #گوساله ، ماهی شور و دودی، #آبلیمو ، #آبغوره ، #سرکه ، پنیر شور ، #ماست و #دوغ و #کشک ، #نان_باگت یا خمیر، #قارچ ، #گوجه_فرنگی ، میوه‌های ترش ( #لیموترش ، گریپ فروت، انار ترش و #پرتقال )، #عدس ، #لوبیاسبز ، #گوجه_فرنگی و #ترشیجات . ❤️🍃برای دیدن بقیه مطالب وارد کانال شوید 🆔 :Channel؛ 👇👇 در تلگرام @Reyhane_sabz👈 در ایتا https://eitaa.com/Reyhane_Sabz در سروش sapp.ir/reyhane_sabz کانال محصولات ; @sallamat_kadeh 🆔 admin:👇👇 ✅@herball_medicine👈 ❤️🍃✔️لینـک کانـــال احیای سلامت ایرانیان ـ 🅰 ✔️شماهم بنوبه خود، دیگران را بااین کانال آشنا کنید 🅱 ✔️ساده و ارزان، سالم بمانیدـ 🆎✔️هدف مافقط سلامتی شماست.