💢راهکار عملیاتی: 🔹اگر نمی‌دانید که چه چیزی محرک اضطراب شماست، زمانی که دچار اضطراب می‌شوید دلیل آن را در یک دفترچه، #یادداشت کنید. 🔅این کار می‌تواند برایتان بسیار مفید باشد تا بفهمید چرا دچار حملات اضطرابی می‌شوید. 🔅یادداشت کنید چه کسی با شما بود، کجا بودید و چه می‌کردید. 🔅سپس یادداشت‌های خود را ارزیابی کنید تا ببینید آیا ارتباط مستقیمی با حملات اضطرابی شما وجود دارد یا خیر؟ ‼️این کار به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید محرک‌های شما چیست تا بتوانید در آینده برای سلامت روان بهتر از آنها اجتناب کنید. #ارتباط_موثر #موانع #استرس #پیدا_کردن_محرک‌ها #راهکار_عملیاتی خانواده و تربیت🌿 🌹join ⏩ @Rezabayaty

✅جلسه حضوری دوشنبه ها 🌱سبک زندگی اسلامی و تربیت دینی فرزندان🌱 🌿ویژه مادران🌿 موضوع این هفته: ✅راه های تقویت #ارتباط_موثر در فرزندان✅ 🌹مادر مسئولیت پذیر در عصر علم و اندیشه، برای حل چالش ها و تربیت موفق سرمایه گذاری میکند. 🌹 ◀️دوشنبه ها_ساعت17/45 مسجدالنبی(ص) کازرون 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🥀خانواده و تربیت|استاد بیاتی🥀 https://eitaa.com/joinchat/4093968385Cb83a8c492a

✅جلسه حضوری دوشنبه ها 🌱سبک زندگی اسلامی و تربیت دینی فرزندان🌱 🌿ویژه مادران🌿 موضوع این هفته: ✅راه های تقویت #ارتباط_موثر در فرزندان✅ 🌹مادر مسئولیت پذیر در عصر علم و اندیشه، برای حل چالش ها و تربیت موفق سرمایه گذاری میکند. 🌹 ◀️دوشنبه ها_ساعت17/45 مسجدالنبی(ص) کازرون 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🥀خانواده و تربیت|استاد بیاتی🥀 https://eitaa.com/joinchat/4093968385Cb83a8c492a

الحمدلله امروز اولین جلسه کارگاه مهارت های زندگی در روستای بلیان برگزار شد: برنامه های امروز شامل👇👇👇 ✅بیان معارف #دینی در موضوع اهمیت ذکر بسم الله در اول هر کار ✅مهارت #خود_آگاهی و خود شناسی و کمک به شناختن خود بصورت توصیفی این مهارت در اعتماد به نفس بسیار مهم است ✅آموزش #فن_بیان در قالب قصه گویی توسط خود دختران ✅توجه به مهارت #ارتباط_موثر و #مشورت در قالب مسابقه و بازی

✅جلسه حضوری دوشنبه ها 🌱سبک زندگی اسلامی و تربیت دینی فرزندان🌱 🌿ویژه مادران🌿 موضوع این هفته: ✅راه های تقویت #ارتباط_موثر در فرزندان✅ 🌹مادر مسئولیت پذیر در عصر علم و اندیشه، برای حل چالش ها و تربیت موفق سرمایه گذاری میکند. 🌹 ◀️دوشنبه ها_ساعت17/45 مسجدالنبی(ص) کازرون 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🥀خانواده و تربیت|استاد بیاتی🥀 https://eitaa.com/joinchat/4093968385Cb83a8c492a