🌱 فقط انجامش بده @Roghaye_nurzade

یه سلام از این زاویه🌱👆 @Roghaye_nurzade

🔄 📌ما انسان‌ها در ذات خود تمایل به رشد داریم و می‌خوایم زندگی خودمون رو بهبود ببخشیم ⭕️ ثروت بیشتری بدست بیاوریم، ⭕️تناسب اندام و سلامتی بهتری داشته باشیم، ⭕️روابط فردی و اجتماعی موثرتری رو با سایر افراد زندگی‌مون بسازیم اما نکته اینجاست که به شکل دقیق نمیدونیم چجوری باید این کارها رو انجام بدیم @Roghaye_nurzade

میخوایم برای رسیدن به جوابمون اول یه تمرینی با هم بکنیم حاضرین ؟؟؟ @Roghaye_nurzade

🔄 📌تمرین چرخ زندگی ⭕️ این تمرین رو با هم انجام میدیم ⚠️این تمرین کمک میکنه نگاهی کلی به بخش‌های مختلف زندگیمون داشته باشیم و ببینیم کدوم بخش‌ زندگیمون به توجه و مراقبت بیشتری احتیاج داره @Roghaye_nurzade

🔄 📌چرخ زندگی دایره‌ای که به هشت قسمت مساوی تقسیم شده و هر کدوم از این قسمت‌ها به بررسی یکی از ابعاد زندگی می‌پردازه. ⭕️ کار و درآمد مالی💵💸 ⭕️سلامتی🙋 ⭕️ تفریح و سرگرمی🎢🛝 ⭕️ عشق، خانواده 👨‍👩‍👧‍👦 ⭕️یادگیری و رشد📈 ⭕️معنویت🙏 ⭕️دوستان و ارتباطات🤳 ⭕️محیط زندگی🌇 @Roghaye_nurzade

👆👆👆👆👆 📌این ۸ مورد قسمت‌های مختلف این دایره را تشکیل میدند. ⚠️ البته شما می‌توانین چرخ زندگی مخصوص به خودتون رو داشته باشین و عوامل دیگه ای رو که اینجا گفته نشده به چرخه زندگیتون اضافه یا کم کنین. 🤌 ❗️این بخش کاملاً تحت اختیار شما است👉 چیزی که مهمه اینه که ما برای هر کدوم از بخش‌های مهم زندگی‌مون چه نمره‌ای را اختصاص میدیم 👌 @Roghaye_nurzade

🔄 📌شما برای سنجش چرخه زندگیتون باید به هر قسمت این چرخه نمره 0 تا 10 بدین ⭕️ بعد خونه‌های مربوط به هر قسمت رو هم متناسب با نمره، علامت گذاری کنین، و نقطه های رو به هم متصل کنین بعد از متصل کردن چرخ زندگی خود رو بدست میارین . @Roghaye_nurzade

حالا چجوری بفهمیم به هر قسمت چه نمره ای بدیم ؟ @Roghaye_nurzade

🌱 هم میتونین از این سوالات استفاده کنین 👆👆 خودآگاهی هم میتونین از سوالاتی که این پایین میزارم لستفاده کنین👇👇👇 @Roghaye_nurzade

❗️❗️ کار و درآمد مالی:💸💵 ⭕️درآمد ماهیانه شما چقدره؟ ⭕️ کجا زندگی می‌کنین؟ ⭕️ چقدر پول نقد دارین؟💵 ⭕️ پس انداز و وضعیت مالیتون چجوریه؟ 🗝️ ⭕️اگه بخواین به سطح مالی زندگی خودتون نمره بدین از 10 چه نمره‌ای میدین؟ ⭕️آیا از شغلتون راضی هستین؟ 🙁 ⭕️درآمدتون خوبه؟🤑 ⭕️ چقدر جای رشد و ترقّی در شغلتون وجود داره؟📈 @Roghaye_nurzade

❗️❗️ سلامتی:💊🙋 ⭕️آیا از وضعیت سلامتتون راضی هستین؟😎 ⭕️ خدای نکرده آیا به بیماری خاصی مبتلا هستین؟😷 ⭕️ ورزش می‌کنین؟🤸⛹️🤾 ⭕️امید به زندگیتون چقدره؟ 😍 ⭕️هر چند وقت یکبار برای بررسی وضعیت سلامتتون به پزشک مراجعه می‌کنین؟🧑‍⚕️ ⭕️ روزانه غذای خوب و میزان آب مناسب مصرف می‌کنین؟🍶🍛 @Roghaye_nurzade