🎥گل‌آرایی ضریح امام رئوف در آستانه میلاد باقرالعلوم(ع) @Roghaye_nurzade

هیچگاه، هیچگاه و هیچگاه خود را دست کم نگیرید و تحقیر نکنید بیاد داشته باشید که خداوند پس از ساختن شما به خود تبریک گفت ... @Roghaye_nurzade

برا همینه میگن نه خودتو قضاوت کن نه دیگران رو چون واقعا ما نمیدونیم تو بطن زندگی و روان یه آدم چی گذشته که رسیده به این نقطه ی زندگی حالا این نقطه میتونه موفقیت باشه میتونه درجا زدن باشه یا شکست. @Roghaye_nurzade

✅تاثیر معنویت درمانی و نماز بر ژن‌ها و سرطان‌ها 🔆خاموشی ژن های بیماری زا و مخرب با معنویت 🔆فعال شدن ژن سلامت و خوش رفتاری و مهربانی 🔆تغییر بیان ژنی و در پی آن تغییر رفتارهای جسمی و روانی 🔆نماز و کاهش هورمون استرس (کورتیزول) 🔆 گزارش تحقیقات در دانشگاه کمبریج 🔆تأثیر این ژن در نسل بعدی ✍️🎙دکتر اسماعیل اکبری جراح سرطان و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ...... سرطان در کشور ما یک چهارم یا یک ششم غرب است ولی متاسفانه بالاترین سرعت رشد را داره😢 @Roghaye_nurzade

مدح مولا علی ‍ علي شاه💚 عَلي ماه💚 عَلي راه💚 عَلي نَصْرُمِن الله💚 عَلي زِمزِمه ى هَر دِلِ آگاه💚 عَلي عِينِ يَقينْ است💚 عَلي بَر هَمه ى خَلْقْ اميرالْمؤمِنينْ است💚 عَلي كاشِفِ هَر غَم💚 عَلي بَر هَمه مَرْحَم💚 عَلي ذِكْرِ لَبِ عيسى بن مَرْيَم💚 عَلي هَستى خاتَم💚 عَلي بَرگِ بَراتِ هَمه ى خَلْقْ ز آتَش و جَهَنَّم💚 عَلي اصلِ وجودْ است💚 عَلي روى سُجودْ است💚 عَلي مَعدَنِ جودْ است💚 عَلي رازونيازْ است💚 عَلي سوزو گُدازْاست💚 عَلي مَحْرَمِ راز است💚 عَلي مُهرِ قبولي نَماز است💚 عَلي بَرْگ و بَراتْ است💚 عَلي حَجُّ زَكاتْ است💚 عَلي تَجَلّي صفاتْ است💚 عَلي بابِ نِجاتْ است💚 عَلي حَيّ و مَماتْ است💚 عَلي رَمْز عُبور و مُرور از روى صراط است💚 عَلي ساقي كوثَر كه هَمان آب حيات است💚 فَقَط حِيدَرِ كَرّار امير الْمؤمِنينْ است. ولادت حضرت علی (ع) و روز پدر مبارک 🌺 @Roghaye_nurzade

تمامی افکار خود را روی کاری که در دست دارید، متمرکز کنید. اشعه‌های خورشید تا وقتی به یک نقطه کانونی نرسند، نمی‌سوزانند. ✅ الکساندر گراهام بل @Roghaye_nurzade

#مهارتهای_زندگی ✍ چگونه آدم جرأتمندی باشیم؟ اول باید بدونیم که جرأتمندی یه مهارته و یک شبه بوجود نمیاد. پس: 📌۱- از موقعیت‌های ساده و گذرا شروع کن. + نه ممنون. نیازی ندارم! + متأسفانه نمیتونم کارت به کارت کنم. کارت بکشید. + متأسفانه وقت ندارم! 📌۲- توضیح بیشتر یعنی خراب کردن! وقتی جوابت نه هست، توضیح بیشتر خرابش میکنه. فقط باید نه بگید و تمام. 📌۳- قبل از جواب دادن مکث کن. تکنیک آدم‌های زورگو، فشار آوردنه. آنقدر فشار میارن که قبول کنی. پس، کمی مکث کن و متناسب با نیازت اقدام کن. ۴- با لحنی آرام حرف بزن. پرخاشگری رفتاری جرأتمندانه نیست. آرام و خنثی حرف زدن بهترین راه انتقال پیامه. اگه احساس خشم داری، صبر کن آروم بشی. 📌۵- جرأتمندی نقطه مقابل استرسه! اگه استرس گرفتی یا عصبی شدی، چند نفس عمیق بکش تا آروم بشی و بعد واکنش نشون بده. 📌۶- تا زمانی که آسیبی به بقیه نزدیم، ما مسئول احساسات دیگران نیستیم. تلاش نکن بعد از رفتار جرأتمندانه، حال دیگری رو‌ خوب کنی. اینکه مدام بپرسی ناراحت شدی یا نه. کافیه بدونی اگه مشکلی باشه خودشون بهت میگن. 📌۷- روی عزت نفس و مرزهات کار کن. هر چه عزت نفس بالاتری داشته باشی، مرزهای مشخص‌تری داری و هر چه مرزهای مشخص‌تری برای آدم‌ها تعریف کنی، جرأتمندی برات راحت‌تره. @Roghaye_nurzade

یه تکنیک ساده برای رفع استرس، ساخت جعبه نگرانیه: یک جعبه مقوایی مثل جعبه کفش بردارید و در اون رو محکم چسب نواری بزنید و بالای اون یک شکاف کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو ،روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بندازید. بعد از گذشت چندماه در جعبه رو باز کنید و تمام نگرانی های گذشته خودتون رو دوباره بخونید باور کنید که کلی میخندید و در اوج ناباوری می بینید که ۹۰ درصد اون استرس‌ها اصلاً اتفاق نیفتاده. با این روش مغزتون یاد بگیره که به سادگی با مسائل کوچیک مضطرب نشه اگه این روش را ادامه بدید بعد یک مدت دیگه اصلا احتیاجی به جعبه نگرانی ندارید. #نگرانی #استرس @Roghaye_nurzade

خداحافظ ای ام المصائب خداحافظ ای زخم‌های دلت یادگار نینوا! دیگر امشب به مرور خاطرات سرخ پرپر شدن کبوتران نخواهی پرداخت؛ که تو نیز کبوترانه کوچ خواهی کرد تا به کاروان آسمانی حسین بپیوندی. زمین، چه عرصه تنگی برای پاره‌های دل فاطمه و علی بود! گرچه از همان روز که رأس حسین را بر نیزه‌ها بردند، بهانه‌های زندگی‌ات، به پایان رسیده بود. مگر گل‌های چیده وجودت ای ام المصائب، چقدر می‌توانستند در آب دیدگانت، زندگی را ادامه دهند؟ از امشب، اشک‌های فراق یوسف تو، بر دامن پیراهن خونینش سرریز خواهد شد و زمینیان، داغدار جای خالی تو خواهند بود. آن روز که هُرم خطبه‌هایت، شام را گرفته بود و دودِ آه از دلت برخاست، در میان خاک عطش، ریشه دواندی تا امروز، وقتی خاک، تو را در برمی گیرد، نام تو در جای جای خاطرات کربلا شکوفه کند. هنوز شنیده می‌شود که چگونه قلب سنگ‌های خارا را آب کردی و شعله صبرت، بر همگان روشن کرد که چگونه بی برادر، یتیم می‌شوند. ای دخترِ یتیم‌نوازترین مرد زمین! پاسخ «ما رأیت الّا جمیلا»ی تو، هنوز در گوش تاریخ می‌پیچد. بدرود، ای زیباترین تصویر صبر! یا زینب! صبر آزموده تو در فرهنگ لغات عاشورا، قشنگ‌ترین واژه‌ها را بعد از حسین آفرید و حسین که بی طاقت از دوری تو بود، امشب، دعای تو را مستجاب کرد و این گونه بود که سفر، تو را برگزید تا بر پهلوی شکسته مادرت، مرهم شوی. امشب، کوه به دریا می‌پیوندد تا منظره غروب حسرت را در قلبمان بیافریند. امشب، طناب اسارت جهان خاکی، از دست‌های زینب باز خواهد شد و فرشتگان صف بسته، نوای «ارجعی الی ربّک» را برای او خواهند سرود. یا عقیله بنی‌هاشم! اگر روزی از عون و محمد خواستی تا برای پیوستنت به حسین علیه السلام دعا کنند، آیا می‌دانستی که چه زود، هنگامِ استجابت فرا خواهد رسید؟ امشب، تو را سبک‌تر از بال فرشتگان و روشن‌تر از روز و زیباتر از نخستین سپیده دم آفرینش، به سوی آسمانیان خواهند برد؛ چرا که نهایت آرزویت، پیوستن به حسین بود و هرکه به حسین نپیوندد، مرداب خواهد شد. تشنه توایم یا زینب! دعا کن که قلب‌هایمان به لاهوت و ملکوت، گره بخورد و به راستی: کی با فنای تن ز تو کس دور می‌شود شمع از گداختن همگی نور می‌شود ✍️ رزیتا نعمتی @Roghaye_nurzade