#گزارش_تصویری 🚀 کلیپ کوتاه از مسابقه بزرگ موشک آبی، ویژه نوجوانان پایه ششم و هفتم ▫️ ۷ و ۸ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ 📹 کیفیت بالا ___ 💠 کانال عمومی کانون رویش https://eitaa.com/joinchat/3833004278C94a0f8363d

🔰 بی هدفی و پا در هوا بودن نوجوان 🔻یکی از اصلی ترین معضلات ما در حوزه تربیت پا در هوا بودن متربی است. متربی نمیدونه چیکاره است. خوشیاش نظم نداره، غم و غصه هاش نظم نداره، امروز یه حالیه فردا یه حالی. امسال یه حالیه سال آینده یه حالی، چرا؟ چون اصلا تو زندگیش هدفی نداره . من اسم هدف رو برداشتم، گذاشتم دلخوشی. ♨️ دلخوشی چیزی است که دو اتفاق در زندگی انسان ایجاد میکنه، یک، زندگی را تفسیر می کند. دو، زندگی را تنظیم میکند. یعنی چی تفسیر می کند؟ یعنی اصلاً معنای زندگی من این دلخوشی است. چون این دلخوشیه هست زندگی من معنا داره ، چون این دلخوشیه هست من انگیزه دارم برای زندگی. اگر این دلخوشی بره من اصلا انگیزه ای برای زندگی ندارم. اگه به من بگن نمیتونی اون دلخوشی رو بدست بیاری، من دیگه اصلا دوست ندارم زندگی رو ادامه بدم. 🔹️ دو تنظیم زندگی ، یعنی چی؟ برنامه های زندگی من جوری تنظیم میشه، جوری مدیریت میشه که من اگه اون دلخوشی رو دارم نگهش دارم ، اگه ندارم به دستش بیارم ، اگر دارم و قابل زیاد شدنه، زیادترش کنم. ❓️دلخوشیه تو چیه حالا؟ جامعه بی هدف ما نمیتونیم تربیت کنیم، هدف نداره، به کجا میخواد برسه؟ موفقیت میشه رسیدن به هدف. شکست میشه چی؟ من اصلا هدف ندارم، من اصلا بهش فکر نکردم، اصلا فکر نمی کنم باید هدف داشته باشم... " استاد عباسی ولدی " #تربیت_نوجوان #هدف #هویت ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 اگر انرژی نوجوان در مسیر صحیح قرار نگیرد....(ادامه را در کلیپ ببینید) #اختلال_جنسی #فضای_مجازی ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🌸 #تبریک | معلمی شغل نیست، معلمی عشق است. ✅ سالروز شهادت استاد مطهری و روز معلم را به همه معلمان و مربیان گرامی تبریک و تهنیت عرض می نماییم.💐 #معلم ____ 🆔 @Roooyesh_ir | کانون رویش

🔰 فرزندم از نماز فراریه! پاسخ رو در کلیپ ببینید ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 چرا بچه‌های امروزی اینقدر ناراضی هستند؟! 🔻 ما چه زمانی راضی هستیم؟ فرمول رضایت چیست؟ فرمول رضایت خیلی ساده است. داشته‌ها تقسیم بر خواسته‌‌ها یا واقعیات تقسیم بر توقعات. 🔹️ بچه‌های نسل امروز، داشته‌های بیشتری از نسل قبل دارند، اما چون توقعاتشون صد برابر شده، ناراضی تر شده‌اند! 🔴 رسانه‌ها نمی‌توانند داشته‌های ما را بیشتر کنند، اما دائما توقعات ما را بیشتر می‌کنند! 🌟 امام علی (ع) می‌فرمایند ثروتمند کسی نیست که پول زیادی دارد، بلکه کسی است که قانع است. این داستانی است که باید در ذهن‌های ما دوباره اصلاح شود. ☑️ خدا کند ما در رسانه‌هایمان تبلیغ «صبر» و «شکر» کنیم و قدر نعمتهایی که داریم را بدانیم. "دکتر سید بشیر حسینی" ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 محبت به امام زمان رو چجوری به بچه هامون یاد بدیم؟ 🔻 شخصی زمانی چهله‌ای گرفته بود، تا امام زمان را ببیند. روز چهلم مومنی آمد و حاجتی خواست. آن شخص با تشر به او گفت ۴۰ روز به صورت منظم عملم را انجام دادم، روز چهلم تو آمدی و می‌خواهی عملم را به هم بزنی! 🔴 بعدها متوجه شد آن مومن امام زمان بوده. یعنی ما دنبال این هستیم که خود امام را ببینیم تا بگوییم، آقا جانم فدای تو! چنین آدمی ولایی نیست. ❓️مومنین پیش روی تو هستند و تو با آنها چگونه رفتار می‌کنی؟! این آزمون ولایت است! دقت کنیم این یک حرف حاشیه‌ای نیست. ✴️ بر اساس آیات و روایات اگر دل مومن شاد شود خدا و اهل بیت شاد شده اند. اگر می‌خواهید خدا را ملاقات کنید، باید مومن را ملاقات کنید. اگر می‌خواهید به حضرت حجّت خدمت کنید، باید به مومنین خدمت کنید. احترام به مومنین احترام به امام و بی احترامی به مومنین بی‌احترامی به امام است. 🔸️ جامعه ولایی یعنی در خوابگاه اگر برادر ایمانی من از دستم ناراحت شود امام را ناراحت کرده ام و اگر برادر ایمانیم را خوشحال کنم امامم را خوشحال کرده‌ام. این جامعه ولایی است! "استاد خانی" #تربیت_نوجوان #تربیت_دینی ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 قاعده شما برای مدیریت فضای مجازی در خانواده چیست؟ + راهکار دکتر فرحبخش #تربیت_رسانه_ای #استاد_فرحبخش ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش @Roooyesh_t

🔰 دختر با کلام زندست! 🔻 نکته و اصل مهم در تربیت دختران دکتر عزیزی #تربیت_نوجوان #تربیت_دخترانه ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 راز تربیت دینی فرزندان 🔻 اینکه بچه‌ها خوب درس بخوانند و در مراحل مختلف رتبه بیاورند خوب است اما مسئله است بچه‌ای که تربیت شده چگونه فکر می‌کند و جهت گیری او چگونه است؟ ✴️ آن چیزی که در تربیت دینی و معنوی بچه‌ها موثر است، اخلاص و نان حلال خوردن ماست. کسی که مخلص است می‌تواند مخلص تربیت کند. ♨️ باید آدم تربیت کنیم! هر فرد مقدسی آدم نیست! خیلی‌ها مقدس هستند، اما آدم نیستند. این «من» را باید کنار گذاشت، وقتی «من» کنار رفت، دعواها کنار می‌رود و آثارش در بچه‌ها باقی می‌ماند. "آیت الله مهدوی کنی" ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 ۴ علت اصلی پرخاشگری در بچه‌ها 🔻 اینکه انتظار داشته باشیم بچه‌ها خشمشان را کنترل کنند شاید دشوار باشد. در مقابل بهتر است که زمینه‌های ایجاد خشم در بچه‌ها را از بین ببریم. موارد زیر از جمله علل ایجاد خشم در بچه‌ها هست: 🔹️ ۱. برآورده نشدن نیازهایی زیستی بچه‌ها. مثلا اختلال در خواب بچه ها. ساعت خواب در خانه باید نظم داشته باشد. این درست نیست که یک شب به خاطر سریال ساعت ۱۰ بخوابیم. یک شب زودتر بخوابیم. بعضی روزها تا ۱۱ صبح بچه خواب باشد و بعضی روزها ساعت ۷ صبح بیدار شود. این به هم ریختگی خواب و بیداری آسیب زاست. 🔹️ ۲. استفاده بیش از حد از رسانه‌ها آستانه تحمل بچه‌ها را پایین می‌آورد. به همین دلیل توصیه می‌شود استفاده از رسانه منقطع باشد. مثلا ۳۰ -۴۰ دقیقه از رسانه استفاده کنند و ۱۵ -۲۰ دقیقه از رسانه بیرون بیایند. 🔹️ ۳. بیکاری و بی برنامگی بچه‌ها هم موجب پرخاشگری در آنها می‌شود. 🔹️ ۴. امر و نهی، توبیخ و سرزنش بیش از حد در ارتباط با بچه‌ها آستانه تحمل را پایین می‌آورد. " حجت الاسلام تراشیون " #تربیت_نوجوان #خشم #پرخاشگری ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 از این رفتار نوجوونتون نگران نشید! 🔻 نوجوان‌ها دوست دارند انواع چیزها را تجربه کنند تا سلیقه خود را کشف کنند. متاسفانه در دوران نوجوانی، اصلا به داده‌های علمی پدر و مادر اطمینان نمی‌کنند. اساسا نوجوان به دنبال جست و جوی آن چیزی است که برای خودش است. 🔹️ مثلا امروز دوست دارد فلان مدل چادر را سر کند، چند روز دیگر مدل دیگری را می‌خواهد تجربه کند و کلا داده‌های قبلی خود را منکر می‌شود. 🔹️ مثلا اگر به آنها گفته شود تو هفته پیش گفتی فلان چیز را دوست داری. می‌گویند، من کی گفتم؟! من فقط خواستم آن را امتحان کنم. ♨️ آن چیزی که لازم است والدین به خاطر آن نگران نشوند، این تجربه کردن‌هاست. اجازه دهیم نوجوانمان تجربه کند. ❓️ اما تا کجا؟ تا جایی که مرزهای قرمز خانواده و فرهنگ را درننوردند. یعنی لازم است نوجوان را در حوزه‌هایی که شرع و خداوند و اهل بیت دست او را باز گذاشته اند، رها کرد تا جاهایی که به او نه میگوییم به نه ما احترام بگذارد. اما اگر از مادرهایی باشیم که نوجوان هر کاری می‌خواهد انجام دهد، «نه» بیاوریم، آنجایی که باید هم، حرف ما را گوش نمی‌دهد. "خانم دکتر لواف" #تربیت_نوجوان ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 چجوری با فرزندمون حرف بزنیم؟ 🔻لازم است در ابزارهای ارتباطی خود با بچه‌ها تجدید نظر کنیم. خانواده‌ها معمولاً وقتی می‌خواهند چیزی را به بچه ها منتقل کنند از راه توصیه و تذکرات مکرر وارد می‌شود و هیچ گفتگویی استدلالی با آنها مطرح نمی‌کنند. 🔴 این شیوه باید خیلی کم استفاده شود و صحبت با بچه‌ها به صورت دستوری و توصیه و یکجانبه نباشد، بلکه روی فهم و تشخیص بچه ها حتی بیشتر از خودمان حساب باز کنیم. معمولا زیربنای توصیه‌های ما این است که من بیشتر می‌فهمم! پس به تو می‌گویم که چه کارهایی را انجام دهی! 🚫 اینقدر نباید از بیرون بچه‌ها را کنترل کرد. کنترل باید از درون باشد و لازم نیست که ما کنترل را درون بچه ها ببریم بلکه خداوند این سیستم را در آنها تعبیه کرده است که از درون چیزی نگهدارنده انسان است. "استاد علی اصغر احمدی" #تربیت_نوجوان #ارتباط_موثر_با_نوجوان ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔺خبر ویژه و مهم «ثبت نام دوره تابستانه کانون رویش» شامل: 🛠️ ماهرشو 🧠 خلاق شو ‌ 🌟مهارت های زندگی 💫 معارف کاربردی ⚽ بازی های گروهی و هدفمند 🎒اردو های تفریحی ویژه پایه های ششم و هفتم ⏱ مهلت ثبت نام: تا ۲۰ خرداد ماه 🗓شروع دوره از هفته اول تیر ماه کسب اطلاعات بیشتر و پیش ثبت نام در لینک زیر: Roooyesh.ir تلفن تماس: 09045448257 ______ 🆔 کانون رویش https://eitaa.com/joinchat/3833004278C94a0f8363d

🔰 چجوری بچه ها رو برای صحنه های زندگی آماده کنیم؟! 🔻 اگر پسرتان در مدرسه دعوا کند و مسئول مدرسه به شما اطلاع دهد، چه برخوردی با فرزند خود می‌کنید؟ 🔹️ می‌توانید به او بگویید: «پسرم شنیدم امروز در مدرسه دعوا کردی. موضوع چه بوده؟» و اجازه دهید راحت حرف بزند و حرف‌های او را گوش دهید. 🔹️ بعد مثلا می‌پرسید، «چرا کتک کاری کردی؟ چه کارهای دیگری می‌توانستی انجام دهی؟ اگر آن کارها را انجام می‌دادی و فایده نداشت چه کار می‌کردی؟ بر فرض اگر به مسئول مدرسه گفتی و به حرفت رسیدگی نشد، چه کار می‌کردی؟» مدام این «اگر‌ها» را با فرزند خود طرح می‌کنید و بعد می‌پرسید، «بهتر بود کدام را انجام می‌دادی؟» ♨️ باید توجه کنیم قرار نیست ما نتیجه‌ای را به فرزند خود ارائه دهیم. این سوالات را می‌پرسیم که ذهن او آماده شود تا آمادگی مواجهه با موقعیت‌های مختلف را داشته باشد. "استاد بهین " #تربیت_نوجوان ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 خوشبختی فرزندان به روایت امام صادق علیه‌السلام 🌟 امام صادق (ع) می‌فرمایند خوشبخت کسی است که برای نفس خود فراغتی فراهم کند و به اصلاح آن بپردازد. 🔴 به جای اینکه ما برای فرزندانمان تصویرهای ذهنی بسازیم که مثلاً باید مودب باشی، باید حرف گوش کن باشی، در مدرسه باید اینجور باشی، در فلان چیز باید اول باشی و ... این ها را کنار بگذاریم و اجازه دهیم فرزندمان خودش باشد. ❌ آنقدر نگوییم چه کار بکن، چه کار نکن، چه کار خوب است، چه کار بد است؟ ♨️ البته این سخن بدین معنی نیست که هیچ چیز نباید به بچه ها گفت، اما متاسفانه امروزه در جامعه تحصیلکرده و مذهبی اوردوز نصیحت داریم! کمی اینها را کنار بگذاریم، فرصت دهیم بچه ها خودشان را پیدا کنند تا ببینند چه دارند؟ که هستند؟ 🔸 اگر چنین اتفاقی نیفتد خواهیم دید، به سن ۳۰ سالگی می‌رسند، دانشجو و طلبه می‌شوند، و کلی ظرفیت و توانایی و جایگاه اجتماعی دارند، اما می‌گویند نمی‌دانیم چه کاره‌ایم؟! ☑️ پس لازم است یک بار تصویرهای ذهنی‌مان را کنار بگذاریم و ببینیم بچه ها واقعاً چه هستند و اجازه دهیم آن چیزی که هستند را نشان دهند. برای این کار کتاب خواندن نیاز نیست. نیاز هست خلوت کنیم، هم برای خودمان هم برای فرزندمان. "حجت الاسلام اعلایی " ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 شاه کلید تربیت در هفت سال اول! 🔻 چه کسی در دوره کودکی بالاترین تاثیر را بر بچه‌ها دارد؟ گاهی کسی بیشترین ارتباط را با بچه ها دارد اما نمی‌تواند تاثیرگذار باشد. ♨️ کسی بیشترین و بهترین ارتباط را با بچه ها دارد، که با آنها بازی می‌کند. اگر در بازه دو تا شش سال می‌خواهید محبوب بچه‌ها شوید، باید با آنها بازی کنید. 🔹 مثلاً اگر پدربزرگ با بچه ارتباط زیاد داشته باشد، اگر هم بازی او هم بشود، دیگر بچه ها او را می‌پرستند. ❓ اما بازی چیست؟ بازی یک حس خوشایندی است که فقط یک کودک آن را حس می‌کند و ممکن است برای بزرگترها خنده دار باشد! ✴️ اگر بازی در خانه‌ای اتفاق بیفتد، آن خانه محبوب بچه ها خواهند شد و تمام روش‌های تربیتی آن خانه نیز موثر خواهد شد. آن خانه می‌تواند خانه هر کسی باشد! پس اگر دوست دارید خانه خودتان محل تربیت بچه‌هایتان باشد، باید بیشترین بازی را در خانه خودتان انجام دهید. 🔴 نکته این است که منظور از بازی، اسباب بازی نیست. تعداد اسباب بازی‌ها نشان دهنده بازی با بچه‌ها نیست. بلکه فردی که می‌آید و با بچه‌ها همراه می‌شود، مهم است. ☑️ انواع بازی‌ها، تحرکی جمعی، تحرکی فردی، فکری جمعی و فکری فردیست. حال اگر در انواع بازی ها به خصوص بازی های جمعی، آدمی به بچه ها بپیوندد، او الگو و محبوب بچه ها می‌شود. "دکتر سعید عزیزی" #تربیت_فرزند #تربیت_کودک ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

👆 تمام آنچه که در دوره تابستانه ۱۴۰۱ کانون رویش گذشت در این کلیپ قابل مشاهده هست... ✅ جهت آشنایی با کانون رویش این کلیپ رو ببینید. 🌐 کسب اطلاعات بیشتر و پیش ثبت نام در دوره تابستانه کانون رویش در لینک زیر: www.Roooyesh.ir تلفن تماس: 09045448257 __ 🆔 کانون رویش https://eitaa.com/joinchat/3833004278C94a0f8363d

‏🌸 #تبریک | دختران پاک، فرشته‌های زمین هستند 🌹 میلاد حضرت فاطمه معصومه(س) و روز دختر بر همه دختران ایران گرامی باد. ‌‌ ▫️خانه‌ای كه در آن دختر باشد، هر روز دوازده بركت و رحمت از آسمان ارزانی اش می‌شود. پیامبر‌ گرامی‌ اسلام(ص) 📹 #نماهنگ من دختر ایرانم👆 #روز_دختر | ____ 🆔 @Roooyesh_ir | کانون رویش

🔰 شناخت ویژگی های دختران از نگاه روایات 🔻در روایتی از امام صادق علیه السلام نقل شده که بهترین فرزندان شما دختران شما هستند و در ادامه روایت با سجع و آهنگ زیبایی ویژگی‌های دختران را بیان می‌کنند. 🔹️ ویژگی اول: آنها مُلْطِفَاتٌ هستند یعنی علاوه بر اینکه لطیف‌اند، بیش از پسران اهل لطف هستند. 🔹️ ویژگی دوم: آنها مُجَهِّزَاتٌ هستند. یعنی آماده به کار و دست به خدمت‌ترند. 🔹️ ویژگی سوم: مُونِسَاتٌ اند. یعنی اهل انس‌اند و ارتباط عاطفی و قوی‌تری با اطرافیان خود برقرار می‌کنند. 🔹️ ویژگی چهارم: مُبَارَكَاتٌ اند. یعنی همراه خود برکت می‌آورند و روزی مادی و معنوی اهل خانه را زیاد می‌کنند. 🔹️ ویژگی شیرین و جذاب دیگر مُفَلِّيَاتٌ است. یعنی اساساً دختران روح هنری و نگاه ظریفانه تری به عالم هستی دارند. ✴️ در روایت دیگری هم بیان شده فرزندان دختر اهل گریه‌اند. البته لازم توجه کنیم در لسان دین وقتی صحبت از بکاء می‌شود، به میزان رقت قلب و آمادگی برای ارتباط بیشتر با خداوند اشاره دارد. "خانم دکتر لواف " #شخصیت_شناسی_نوجوان | #تربیت_دخترانه ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 چجوری عادات اشتباه بچه‌ها رو اصلاح کنیم؟! 🔻 گاهی ما می‌خواهیم عادات اشتباهی که در بچه‌ها وجود دارد را با نصیحت یا دعوا کردن اصلاح کنیم. این راهکارها ممکن است به صورت موقت، جواب دهد اما جواب پایدار نیست. ♨️ برای برطرف کردن یک عادت اشتباه لازم است ریشه‌های آن را پیدا و اصلاح کنیم. مثلاً ممکن است ریشه یک عادت، بیکاری بچه‌ها باشد. ✴️ اگر برای فرزند خود کار تعریف و او را مشغول کنیم، آن عادت نیز کنار می‌رود. یا زمانی ریشه یک عادت، در امکانات نامناسبی است که ما برای بچه‌ها ایجاد می‌کنیم. مثلاً برای فرزند خود تبلت خریدیم و او فضای مجازی وابسته شده است! اینجا لازم است برای تبلت نقشه‌ای کشید. مثلاً قانون خانه را تغییر دهیم که تبلت برای مامان است و بچه‌ها با برنامه ریزی مامان، می‌توانند از تبلت استفاده کنند. ☑️ بنابراین برای اصلاح رفتار در بچه ها باید ریشه ها را پیدا کرد و جایگزین مناسب برای آن در نظر گرفت. #تربیت_فرزند #استاد_تراشیون ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 اشتباهی که باعث لوس شدن بچه ها میشود! 🔻 بچه‌ها بی‌اندازه نیازمند تایید و تحسین هستند. اگر این تحسین‌ها را از طرف خانواده دریافت نکنند، موجب می‌شود از طرف هر کس دیگری تحسینی را دریافت کنند، دل به او سپارند. بچه‌ها باید آنقدر از مامان و بابا بابت خوبی‌هایشان تحسین دریافت کنند، تا اشباع شوند. ممکن است سوال ایجاد شود که آیا این کار بچه‌ها را لوس نمی‌کند؟! بین بچه لوس و عزیز تفاوت وجود دارد. در صورتی بچه لوس می‌شود که در مقابل اشتباهاتش سکوت شود. یعنی وقتی اشتباهی انجام دهد، پدر و مادر بگویند، بچه است دیگر! این غلط است. در مقابل اشتباه بچه لازم است برخورد مناسب صورت گیرد تا تنبه در او ایجاد شود. بچه لوس هنگام اشتباه‌هایش هم متنبه نمی‌شود! اما بچه‌های عزیز وقتی کار خوب می‌کنند تحسین می‌شوند، ولی وقتی کار بدی می‌کنند، اولا کارهای خوبشان به آنها یادآوری می‌شود، و بعد برای کارهای بدشان به آنها کمک می‌شود تا آن را اصلاح کنند. یعنی پدر و مادر، موقع اشتباه، مچ بچه را نمی‌گیرند، بلکه دستش را می‌گیرند و کمک می‌کنند تا اشتباهاتش را اصلاح کند. خانم نیلچی زاده #تربیت_فرزند #استاد_نیلچی_زاده ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 "چرا دوست، برای فرزندانمان جذاب‌تر است؟" استاد تراشیون #تربیت_نوجوان #تربیت_کودک ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e

🔰 ورزش مناسب سن نوجوانی! 🔻 جوانی می‌گفت، من ورزش می‌کنم که انرژیم تخلیه شود اما بعد از ورزش، انرژیم چند برابر می‌شود. چرا اینطور می‌شود؟ 🔹️ دلیلش این است که ورزش، خون‌ساز است و حرارت را در بدن افزایش می‌دهد. به همین دلیل حُکَما در گذشته بر اساس مزاج بدن، نوع ورزش را توصیه ‌می‌کردند. 🔹️ مثلا به نوجوان توصیه می‌کردند که تحرکشان را کمتر کنند. چرا که هر چه تحرک بالاتر رود، حرارت بیشتر می‌شود و موجب بلوغ زودرس می‌شود. ✴️ پس نوجوان، به خصوص اگر گرم مزاج است، لازم است ورزش‌هایی که تحرک کمتر دارند یا تحرک سرد دارد را انجام دهد. مثلا استخر ورزش مناسبی برای سن نوجوانی است. "دکتر کمیل یوسف شعیبی" #استاد_شعیبی ------ 💠 کانال تربیت نوجوان رویش https://eitaa.com/joinchat/2829910263C8beadcc83e