🌸ذکرها و دعاهایی برای #تقویت_حافظه 🌸
13- جهت #حافظه شیخ کفعمی فرماید: مویز و سعدکوفی و زعفران را با هم کوبیده و مخلوط کرده ناشتا بخورد.🌸
14- قرنفل و کندر خوب کوبیده تا نرم شود هر روز قدری ناشتا بخورد.🌸
15- از زیاد خوردن سردی بپرهیزد مانند ماست و برنج و امثال آن و خوردن آب زیاد.🌸
16- شیر حافظه را زیاد می‌کند و خوردن شیرینی‌جات و گوشت و عدس و عسل مخصوصاً ناشتا خوردن انار بالیله آن.🌸
17- مربای آویشن که با شکر درست شده باشد و همچنین خوردن اسطوخدوس جهت حافظه مفید است.🌸
18- دائم‌الوضو بودن و رو به قبله نشستن و به صورت علما نگاه کردن و به عبادت مشغول بودن و اطاعت پدر و مادر کانال ارتباط باخدا نمودن و روزه داشتن و خوردن انگور و گرمی‌جات به طور عموم و خوردن آب کم و خوردن غذای کم جهت زیادی حافظه مۆثر است.🌸
19- از پیغمبر اکرم (صلی الله و علیه وآله) است که پنچ چیز حافظه را قوی می گرداند.
1ـ شیرینی، 2ـ گوشت نزدیک‌گردن، 3ـ عدس، 4ـ نان سرد، 5 ـ خواندن آیة الکرسی.🌸
20- خواندن قرآن به خصوص آیة الکرسی.🌸
21- اجتناب از چیزهایی که باعث فراموشی می‌شود مانند؛ معصیت و گناه، علاقه و وابستگی زیاد به دنیا، سرگرمی و اشتغال بیش از حد به آن و غمگین و #محزون بودن برای مسائل دنیایی.
[مفاتیح‌الجنان، کتاب باقیات صالحات]🌸
22- کاهش #اضطراب و کسب #آرامش به ویژه هنگام مطالعه.🌸
23- کاهش اشتغالات ذهنی.🌸
24- تقویت #تمرکز و دقت.🌸
#رزق_معنوی
💠 @RoozieHalal 💠
#پرسش_و_پاسخ
🎙 سوال
❓برای #رفع_اضطراب و استرس و جهت تمرکز حواس و دور شدن ذهن از پراکندگی افکار چه راهکاری را توصیه می‌فرمائید؟
🔈 پاسخ
🟧 اول توجه به جهت آن داشته باشید که
منشأ آن چیست؟
آیا برای رسیدن به امور دنیایی است که باید
🔸 اول ببینید به چه کاری #استعداد دارید
🔸و #هدف از آن را نیز مشخص کنید
🔸و سپس #زمینه اش را فراهم کنید
🔸و کارتان را با بسم الله شروع کنید.
✓ #ذکر «لاحول ولا قوه الا بالله» را زیاد بگویید.
✓ در ارتباط با دیگران توجه زیادی به عظمت آن ها نکنید. آنها را از این جهت که انسان هستند افراد عادی فرض کنید تا موجب #اضطراب شما نشوند.
🟩 تمرکز حواس نیاز به تمرین دارد؛
_ به طوری که در هر امری با توجه به اهمیت و فواید آن، #ذهن خود را متوجه آن کنید تا بتوانید از آن بهره ببرید.
_ در صورتی که ذهن متوجه جای دیگری شد؛ بلافاصله آن را به سمت آن امر متوجه کرده
_ و توقع نداشته باشید در مراحل اولیه به طور صد در صد موفق شوید از درصد کم باید #شروع کنید.
🟡 با #توکل و #استعانت از خداوند، ان شاء الله تدریجاً بیشتر خواهد شد و نباید از موفقیت هم نا امید باشید.
📚 برگرفته از کتاب طریق سعادت 📚
#درمان_اضطراب
#استعداپ_یابی
#هدف_یابی
#زمینه_سازی
#توکل
💠 @RoozieHalal 💠