وضعیتم موقع امتحانا 🤣🤣 . . دانش آموزا و دانشجوهای عزیز براتون آرزوی موفقیت دارم😁❤️ @Roshana_557

#انگیزشی 📕 تیک تاک⏰ تیک تاک⏰ میشنوی؟ صدای رد شدن ثانیه های زندگیت و گذشتن فرصت هاست.... فرصت‌هایی که دیگه هیچ کدوم برنمیگردن... هر ثانیه که میگذره، به آخرین تیک تاک زندگیت نزدیک میشی.... :(((( شاید تو شرایط خوبی نباشی و مشکلات زیادی داشته باشی اما بلند شو و نهایت تلاشتوبکن.... فقط جوری تلاش کن که بعدا پشیمونیی وااشتباهی نمونه.... ✌🏻 اندازه‌ی بزرگی هدفت، قدر لحظاتتو بدون🤗 @Roshana_557

تفرجگاه ائل گولی(شاه گولی)تبریز آذربایجان شرقی ایران زیبای ما ❤️ اولین روز امتحان را تسلیت میگم 😂 امروز چندتا مطلب کاربردی داریم 😉 💗@Roshana_557

روش های مختلف خلاصه نویسی😍 💚؛split page یا تقسیم صفحات این یه راه خیلی خوب برای خلاصه نویسی مطالب و جمع بندی عالی برای شبِ امتحانهچجوریه؟ صفحات دفترتون رو از وسط تا می‌زنید. یک طرف سوال و یا کلید واژه می‌نویسید و طرف مقابل که تا میخوره جوابِ سوال یا توضیح اون کلیدواژه رو مینویسی! این راه هم تو دسته بندی مطالب مهم کمک میکنه هم تو حفظ کردن چون به یادآوردن مطلب یه جور چالش هم میشه 💚؛Tree diagramیانمودار درختی تو این روش طبقه بندی خیلی مهمه.با این روش میشه کلی نکته و جزئیات رو فقط توی یک صفحه جا داد! این روش میتونه همه ی جزئیات رو پوشش بده اینجوری که موضوعات اصلی رو مینویسم و بعد با فلش هرچی به جلو میریم موضوعات فرعی و توضیحات رو اضافه میکنیم 🦋؛Flow notes یانکات سلیس این روش ساختار مشخصی نداره،اینجوریه که شما بعد از اینکه مطلبی رو خوندید مفهوم اصلی رو با لغات ساده ولی مهم و کلیدی می‌نویسید و با فلش کشیدن ارتباط بین اونارو نشون میدید 💚؛Mind mapping یانقشه ی ذهنی نقشه ی ذهنی.عنوان اصلی درس رو وسط صفحه مینویسم،موضوعات جانبی رو اطرافش. و به اون عنوان اصلی وسط صفحه وصل میکنیم اینجا رنگ ها و شکل های مختلف خیلی کمک کننده اس چون اینجوری ارتباط موضوعات مختلف رو راحت تر پیدا میکنیم.توی تقویت حافظه هم موثره 🦋؛Mors e code یا مرس کد اما این روش  برای خلاصه نویسی تکست بوک ها عالیه  اینجوریه که بعد خوندن کتاب هرجا که به جملاتی می‌رسیم که مفهوم اصلی درس توش بود کنارش یه علامت بزن (مثلا نقطه) و بعد هر جا مثالی یا توضیح اضافه تری برای اون مفهوم اصلی بود یه علامت دیگه بزن (مثلا خط) بعدش که خوندنت تموم شد حالا میریم سراغ نوشتن.با دنبال کردن اون نقطه خط ها .این روش از این نظر که بذاری خوندنت کامل شه و هی برای نوشتن متوقفش نکنی خیلی خوبه 💚؛Charting یا جدول کشیدن این روش وقتی قراره کلی مطلب برای مقایسه ی فاکتور های مشترک توی موضوعات مختلف بررسی و حفظ کنیم کاربرد داره.اینجوری با کشیدن جدول راحت تر جمع بندی میکنیم و برای مرور کمک کننده اس 🦋؛طرح کلی بعد نوشتن موضوع اصلی (سرفصل) خط پایین موضوع فرعی خط بعدی توضیح و مثال مینویسم و هی این پروسه رو تکرار میکنیم. 💗@Roshana_557

.هر کاری که برات سخته ، رشد تو را در پی خواهد داشت 🌱 #موفقیت نمیاد پیدات کنه این تویی که باید بری سمتش به خودت قول اینو بده که نیمه روشن هرچیزی رو ببینی اونوقته که تاریکی کنار میره✨💙 از همین لحظه ای که این پیام را دیدی برنامه ریزی کن رفیق🌱🗓 شروع کن ... 💗@Roshana_557

این قاعده را یاد بگیر و هیچ وقت نا امیدنشو همیشه راهی هست 🌱 #رشد 💗@Roshana_557

🔴یه سری نکته هست که میدونم، بلدی اما میخوام بهت یادآوری کنم تا بهشون عمل کنی : 🌱ویتامین های مورد نیاز روزانتو تامین کن. 🌱حداقل روزی یک بار موهاتو شونه کن، همزمان به خودت تو آینه لبخند بزن و خداروشکر کن که انقدر قشنگی 🌱به سلامت روح و جسمت با هم برس. 🌱ارتباط معنویت با خدا رو حتما تقویت کن، نماز اول وقت و قرآن روزانه رو فراموش نکن 🌱لباسای تمیز بپوش و هرروز عطر بزن. 🌱ورزش کن. حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی رو داشته باش 🌱کتابای درست حسابی بخون. 🌱فیلم خوب ببین. 🌱آهنگایی که حالتو بد میکنن گوش نده. 🌱آدمای سمی، دروغگو، دورو و آدمایی که چارچوب و خط قرمز ندارن رو بذار کنار. 🌱گذشته و آدماشو رها کن . 🌱هدفاتو بنویس. 🌱به خودت انرژی مثبت بده و منفی فکر نکن. اعتماد داشته باش، تو کافی هستی. 🌱دنیا فقط وقتی بهت اهمیت میده که ببینه خودت واسه خودت مهمی. ✍پ.ن: بشمر ببین چند مورد از موارد بالا برات عادت شده و جزو روتین روزانه‌ات محسوب میشه؟ اینطوری میتونی به خودت نمره‌ی خودمراقبتی بدی و بفهمی چقدر به خودت اهمیت میدی و از خودت مراقبت میکنی #روتین #خودمراقبتی #خود_مراقبتی 🌸@Roshana_557

اینجا قم نیستا شهر لستر توی انگلیسه :) 🇬🇧🇵🇸 🌱@Roshana_557

✨<‌‌ 🦋>✨ می‌گفت: دلت‌ که‌ گرفت قرآنُ‌ بردار: بسم‌الله‌ بگو یه‌ صفحه‌‌ا‌ش‌ رو باز کن‌ بگو... خدایا یکم‌ باهام‌ حرف‌ بزن‌ آروم‌ شَم! فقط‌ تو‌ می‌تونی‌ آرومم‌ کُنی..! #حال_خوب 💖@Roshana_557

. ما خدا رو داریم🤍 . شبتون خوش @Roshana_557

لبخندبزن، 😊 بزاربدونن‌از‌دیروز‌قویتری! روزتون پرانرژی @Roshana_557

استراحت بین درس خوندن باید چجوری باشه ؟ استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه میتونی از حرکات کششی استفاده کنی یه کم راه برو مواد قندی استفاده کن یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده، مثلا یه شعر کوتاه بخون چیکار نکنیم ؟ کار با گوشی دیدن تلویزیون آهنگ گوش کردن و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون می‌شه دوری کنین 🌱@Roshana_557

وقتی تقویم امتحانا رو نگاه میکنی و می‌فهمی تو یه روز ۳ تا امتحان داری 😂 @Roshana_557

. پس از هر سختی آسانیست 🌱 جوانه بزن ...رشد کن...نور دریافت کن.... همه شرایط مهیاست فقط کافیه کمی تغییر کنیم... و به چینش و نظم آفریننده دونه های انار ایمان بیاوریم.... موافقی یک کلیپ ببینی😎 💗@Roshana_557

💡 | این عادت‌هاست که شما رو جذاب‌تر می‌کنه: - وقتی کسی بهت کمک می‌کنه حتماً ازش تشکر کن. - نسبت به کوچک‌ترین چیزها و اتفاقات احساس خوشی و رضایت داشته باش. - رفاقت‌ها و روابطت رو تو اولویت قرار بده. - با آدم‌ها عمیقاً درارتباط باش و سر حرفت بمون و زیر قولت نزن. - جسم و بدنت رو با غذای خوب و مفید تغذیه کن. - ارزش و شأن خودت رو بدون و چیزی که لایقش هستی رو بپذیر. - آدم‌ها رو به‌خاطر اشتباهاتشون ببخش و دسترسیشون به زندگیت رو محدود کن. - هرروز دنبال یادگیری مهارت باش. - مطالعه داشته باش کتاب زیاد بخون. ✨@Roshana_557

#آموزش_رایگان #اکسسوری به همین راحتی ✨ به همین خوشگلی👌 @Roshana_557

میگن‌وَسط‌ِیه‌عملیـٰات یهۅدیدن‌حـٰاج‌قاسم‌دارن‌میِرن..! گفتن:حـٰاجۍ‌کـٌجامیری؟! مـٰاموریت‌داریم! حـٰاج‌قاسم‌فـَرمٌودن: ماموریتۍمهم‌تراَزنمـٰازنداریم..! (: _حواست‌باشه! ؛ پیروحاج‌قاسم‌بودن‌به‌ا‌ین‌نیست‌که‌هرشب‌ساعت ¹:‌²⁰میزنۍ‌سـٰاعت‌بـه‌وقت‌ِحـٰاج‌قـاسِـم! ببین‌حـٰاجۍچیکـٰارکردڪـه‌حـاج‌قاسم‌شد! بدونِ‌نمـٰازبہ‌هیچ‌جانمۍرسی..! (:‌‌ ◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ ✨@Roshana_557

خدایا خودت هوای مارو داشته با‌ش، ما محتاج نگاهتیم... 🌱@Roshana_557