💡#مدیریت_زمان ⏳شناخت پارکینسون زمان 💥یه بیماری خطرناکی به نام پارکینسون هست که باعث میشه حرکات بدن به‌ سختی انجام بشه. ⚠️نشانه‌های این بیماری معمولاً آروم و به‌تدریج ظاهر میشن؛ آشکارترین نشانه‌های زودرس این بیماری عبارت‌اند از:🔻 لرزش، خشکی حرکت بدن، کند شدن حرکت و دشواری راه‌ رفتن. 🌀توی مدیریت زمان اگه کاری بیش از اندازه طول بکشه، پارکینسون میشه. پارکینسون زمان، یعنی 👈 شُستن دو تا لیوان صبحانه، تا شب طول بکشه.😤 ↙️ راه حل این بیماری اینه که یه بازه زمانی کوتاه برای انجام کارها انتخاب کنی؛ یعنی یه مهلت کوتاه براش بزاری. مثلاً بگی من تا ساعت ۵ حتماً باید یک ساعت کتاب بخونم.📙 ❌فراموش نکنید که این بازه زمانی، باید کوتاه و مشخص باشه؛ نه اینکه بگی تا فردا بعدازظهر. ادامه دارد.... ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹@Roshana_557

🌱بسم الله النور خدای خوب من، عزیزدلم سلام. رفیقم امید و پناهم امروز کمکم کن بتونم برنامه‌هام رو درست و به موقع انجام بدم. کمکم کن تا وقتم رو بیهوده نگذرونم. خدایا کمک کن بتونم دل کسی رو امروز شاد کنم و مثل خودت ببخشم. الهی، به امید خودت🌱 ❤️رفیق من سلام صبحتون بخیر و روز و شبتون پر از عشق و انگیزه و امید. خیلی خوش اومدین به سه شنبه🫶 📌@Roshana_557

🔴 تعریف جالب یکی از مشاوران مطرح کسب و کار اینستاگرامی در مورد رهبر انقلاب که خیلی دست به دست شد 🌱@Roshana_557

۷ هر وقت خسته شدی؛ یاد بگیر استراحت کنی. نه این که جا بزنی❤️ ✏️🩷@Roshana_557

کتاب مورد علاقم🤣🤌🏻 @Roshana_557

شبتون رویایی 🥹🫀 #آرامش #قرآن 🌱@Roshana_557

#چالش می‌تونید تشخیص بدین کدوم نقاشیه؟😁 ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید 🌦@Roshana_557

🌱همه میگن میخوایم آدمای سمی زندگیمون رو کنار بزاریم ولی هیچکس نمیگه میخوام روی خودم کار کنم و آدم بهتری باشم، همه به شکل نارسیستی تصور میکنن بهترینن و اطرافیانشون مقصر و گناهکارن ، شاید خودمون آدم سمی بقیه باشیم روی خودمون کار کنیم🤍🪴 {#بین‌خودمون‌باشه} 🌱@Roshana_557

「💛」 بهترین اتفاق:)))! {#امام_زمان} ⇩ッ? ➺@Roshana_557

🌸باران کرامت خدا می بارد 🎉نور از نفس فرشته ها می بارد 🌸صد دسته گل محمّدی باز امشب 🎉بر صحن و سرای سامرا می بارد 🌸 ولادت با سعادت 🎉امام حسن عسکری (ع) 🌸به پیشگاه امـام زمـان عج 🎉و شمـا خوبان مبـارک بـاد . ✨@Roshana_557

هیچوقت دیر نیست... 🌱@Roshana_557

اونی موفق میشه که وقتی بقیه خواب بودن، تلاش کرده💎 الان وقتشه... #صبح_به_خیر #والپیپر 🌱@Roshana_557

#آگاهی_انگیزشی 📌هفت عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید: 1️⃣"هیچ چیز دائمی نیست" هر شب سیاه است اما روز بعد، خورشید طلوع می کند. ممکن است هم اکنون شرایط خوب نباشد اما ناگهان شرایط تغییر می کند. 2️⃣"زخم های من نشانه قدرت است نه ضعف" بسیاری از مردم نگران این هستند که تجربه های بد به آنها آسیب می رساند اما در واقع، آنها را قوی تر می کند. 3️⃣"زمانی که دیگران منفی بافی می کنند، من می توانم مثبت باقی بمانم" برخی اوقات در زندگی، مردم تلاش می کنند که شما را پایین بکشند اما شما نباید به آنها گوش دهید. 4️⃣ عبور از رنج، مرا داناتر می سازد" هر تجربه دردناک، درسی است که شما می توانید آن را فرا گیرید. 5️⃣ "حتی زمانی که در حال کشمکش هستم، رو به جلو حرکت می کنم" کشمکش ها به شما کمک می کنند که در زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانی حقیقی دست یابید. 6️⃣"ترس هیچ چیز را عوض نمی کند" اگر همواره روی اتفاقات بدی که می توانند به وقوع بپیوندند تمرکز کنید، هیچگاه به حداکثر توانتان دست پیدا نمی کنید. 7️⃣"بهترین گزینه، ادامه دادن است" زندگی شما را به زمین می زند اما شما باید برخیزید؛ دوباره و دوباره و دوباره 😊@Roshana_557

یاابوالحسن به‌پیش پسر که رفتید التماس دعا .💙! 🌱@Roshana_557

😎وقتی دوست داشتی پاسدار بشی اما شیرینی فروش شدی!😁 💪دمت گرممم! ┄┅┅❅🇵🇸 ✌️🇵🇸✌️ 🇵🇸 ❅┅┅┄         ✨@Roshana_557

🌱مثلاً .... خانم دکتر لیلا شریفیان که خیلی قشنگ در کنار توانایی علمی بالایی که داره ,جلوی چشم کل دنیا ,بدون اینکه خجالت بکشه یا خودشو محدود کنه و از قضاوت‌ها بترسه حجابشو تبلیغ می‌کنه....👌👏 @Roshana_557