#آرامش ✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به‌ آرامش‌در‌زندگی #قسمت۱۱...👇 ❣عشق به خود را تمرین کنید به طور کلی، اگر خودتان را دوست داشته باشید، دنیا آرام‌تر می‌شود. یکی از جنبه هایی که آرامش درونی ما را به هم می زند، جنگ دائمی است که در درون خود داریم. با تمرین عشق به خود، آرامش درونی را در زندگی خودخواهید داشت. ❣شما می توانید با انجام کارهایی که شما را خوشحال می کند و روحیه شما را بالا می برد، این کار را فعالانه تمرین کنید اگر روی خودتان سرمایه گذاری کنید و به درستی از خود مراقبت کنید، فضای بیشتری برای آرامش درونی در زندگی تان دارید. Ｃ᭄💗    #آرامش‌تان‌ماندگار..☺️ #نکته_آرامش #پست_جدید #چهارشنبه۲۷فروردین‌۱۴۰۴ 💌 کانال‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ڝهـبـــــایِבل @SaaHBaa 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آرامش ✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به‌ آرامش‌در‌زندگی #قسمت۱۲...👇 ‼️خودتان را با دیگران مقایسه نکنید ❌ 🌱همه‌ی ما مسیرهای مختص به خود را داریم تا در آنها قدم بگذاریم، یاد بگیریم و تجربه کسب کنیم. روی مسیر و سفر خود تمرکز کنید تا از استرس مقایسه‌ی خود با آنچه که تصور می‌کنید در زندگی دیگران در جریان است رها شوید. مقایسه، دزد آرامش است. آرامش‌‌ِ ما در دنبال کردن مسیر اختصاصی خود است نه‌مقایسه و تقلید کردن از زندگی سایرین ...   #آرامش‌تان‌ماندگار..☺️ #نکته_آرامش #پست_جدید #پنج‌شنبه۲۸فروردین‌۱۴۰۴ 💌 کانال‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ڝهـبـــــایِבل @SaaHBaa 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آرامش ✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به‌ آرامش‌در‌زندگی #قسمت۱۳...👇 🌱مسئوولیت های متعدد را نپذیرید... در عهده داری كارها هوشیار باشید؛ یعنی كارها را یك به یك و به نوبت انجام دهید. قدر لحظه های عمر خود را بدانید و از انجام كاری كه عهده دار هستید، لذت ببرید تا پس از این كه كار را به نحو احسن انجام دادید، احساس آرامش كنید.   #آرامش‌تان‌ماندگار..☺️ #نکته_آرامش #پست_جدید #جمعه۲۹فروردین‌۱۴۰۴ 💌 کانال‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ڝهـبـــــایِבل @SaaHBaa 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آرامش ✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به‌ آرامش‌در‌زندگی #قسمت۱۴...👇 🌱قدم زدن تو طبیعت آرامبخشه:😍 پیاده‌روی و قدم زدن تو فضای سبز یا حتی زیر نور آفتاب باعث کاهش استرس میشه. بخصوص فصل بهار رو از دست ندین.. زیباییهای طبیعت مارو به خدا تزدیک تر میکنه.. ونزدیکی به خدا هم آرامبخشه 😍 #آرامش‌تان‌ماندگار..☺️ #نکته_آرامش #پست_جدید #شنبه۳۰فروردین‌۱۴۰۴ 💌 کانال‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ڝهـبـــــایِבل @SaaHBaa 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آرامش ✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به‌ آرامش‌در‌زندگی #قسمت۱۵...👇 آرامش‌،زندگی به طور اتفاقی در جریان نیست بلکه پاسخي در برابر بخشش ها و داده های خوب شماست ... آرامش بازتاب صدا و آهنگ خودتان است!! محبت کردن و خوبی و نیکی داده هایِ زیبایی هستند که در زندگیِ شما آرامش برقرار خواهند کرد... #نکته_آرامش #پست_جدید #یک‌شنبه۳۱فروردین‌۱۴۰۴ 💌 کانال‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ڝهـبـــــایِבل @SaaHBaa 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

•#آرامش ✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به‌ آرامش‌در‌زندگی #قسمت۱۶...👇 یکی از بهترین کارهایی که تاحالا تو عمرم کردم، این بود که از گفتن مشکلات وجریانات زندگیم به بقیه دست کشیدم و فقط و فقط با خدا مشکلاتم رودر میان گذاشتم ... و همین خیلی باعث ارامشم شد... امتحان کنید مطمئنم شما هم به آرامش می‌رسید امتحان‌کنید‌مجربه....☺️ #نکته_آرامش #پست_جدید #‌دوشنبه۱اردیبهشت‌۱۴۰۴ 💌 کانال‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ڝهـبـــــایِבل @SaaHBaa 🌱

•#آرامش ✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به‌ آرامش‌در‌زندگی #قسمت۱۷...👇 هفت قانون آرام بودن: 🍃هرگز متنفر نباش 🍃نگران نباش 🍃ساده زندگی کن 🍃کم توقع باش 🍃فراوان ببخش 🍃همیشه لبخند بزن 💚 همیشه‌عاشق خدا بمون...😍 #نکته_آرامش #پست_جدید #‌سه‌شنبه۲اردیبهشت‌۱۴۰۴ 💌 کانال‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ڝهـبـــــایِבل @SaaHBaa 🌱

•#آرامش ✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به‌ آرامش‌در‌زندگی #قسمت۱۸...👇 ❣یادمان نرود که محبّت تجارت نيست چُرتکه نیندازيم که من چه کردم تو چه کردی.! ❣بی‌توقع وبی شمار محبت کنيم و ققط برای کسب رضای خدا محبت کنیم... اگر خوبیِ ما؛ وابسته به رفتار دیگران باشد، این دیگر خوبی نیست، معامله است خوبیِ خود را وابسته به رفتارِ دیگران نکنید وابسته به رضای خدا کنید تا به آرامش برسید..☺️ 💚☘️💚☘️💚 #نکته_آرامش #پست_جدید #‌پنج‌شنبه۴اردیبهشت‌۱۴۰۴ 💌 کانال‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ڝهـبـــــایِבل @SaaHBaa 🌱

#آرامش ✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به‌ آرامش‌در‌زندگی #قسمت۱۹...👇 🍃برای داشتنِ‌ آرامش، محتاط باشیم در قضاوت کردن دیگران وقتی؛ نه از دیروز او خبر داریم نه از فردای خودمان!! آرامش‌تان‌مستدام‌عزیزان💚 💚❇️💚❇️ #نکته_آرامش #پست_جدید #‌جمعه۴اردیبهشت‌۱۴۰۴ 💌 کانال‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ڝهـبـــــایِבل @SaaHBaa 🌱

#آرامش ✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به‌ آرامش‌در‌زندگی #قسمت۲۰...👇 💚در مقابل نور ملایمِ‌خورشید قرار بگیرید: نور خورشید می تواند فشارهای استرسی را از بین ببرد. در یک روز آفتابی سرتان را بیرون ببرید و یا در زیر نور ملایمِ ابتدایِ روز قدم بزنید و با جذب نور خورشید خودتان را آرام کنید. نور و روشنایی ملایمِ خورشید می تواند یک درمان موثر برای افرادی باشد که از افسردگی رنج می برند. و موجبِ آرامش‌تان‌شود حتی افراد سالخورده را نیز بهبود می بخشد. ☺️ #نکته_آرامش #پست_جدید #‌شنبه۵اردیبهشت‌۱۴۰۴ 💌 کانال‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ڝهـبـــــایِבل @SaaHBaa 🌱

#آرامش ✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به‌ آرامش‌در‌زندگی #قسمت۲۱...👇 ✅ تکنیک جذب آرامش قانون نوزده ثانیه ای آرامش هر زمان اضطراب و وحشت ‌زدگی به شما دست می دهد اگر 4 ثانیه نفس بکشید ، 7 ثانیه نفس خود را نگهدارید و 8 ثانیه نفس خود را بیرون بدهید سریعا احساس آرامش می کنید! و روی دم و بازدم خود تمرکز کنید انگاه ارامش خواهید یافت و پس از ان خدای مهربون شکر کنیم برای هر انچه که داریم و هر وقت احساس نا خوشایندی داشتیم کافیه یه لحظه دستمون روی نبضمون بگذاریم چه حس قشنگی حس شیرین زندگی این‌یعنی‌آرامش ..... 🌺🌿🌺🌿 #نکته_آرامش #پست_جدید #‌یک‌شنبه۶اردیبهشت‌۱۴۰۴ 💌 کانال‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ڝهـبـــــایِבل @SaaHBaa 🌱

#آرامش ✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به‌ آرامش‌در‌زندگی #قسمت۲۲...👇 دليل اکثرِ استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه‌به خدا اعتماد نداریم... هیچ چیزی بیشتر و بهتر از توکل به خدا کردن و اعتماد داشتن به او نیست. توکل و اعتماد به خدا باعث آرامش و آسایش می شود #نکته_آرامش #پست_جدید #‌چهارشنبه۹اردیبهشت‌۱۴۰۴ 💌 کانال‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ڝهـبـــــایِבل @SaaHBaa 🌱