اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است.برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از موز استفاده کنید. 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

❌پاهایتان را روی هم نیندازید! 👈 آسیب های انجام اینکار : 🔹ایجاد لخته خون 🔹افزایش رگ های واریسی 🔹افزایش سطح فشار خون 🔹تاثیر روی اعصاب و عروق پا 🔹التهاب یا ضعیف شدن سیاه رگها 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

🔸به رسم مصطفی الگوی فرماندهی شهید مصطفی صدرزاده #قسمت_پنجم 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

❌ پرهیز از نگاه ابزاری به نیرو ❌ شهید میثمی: 🔹کسی باید فرمانده باشد که خود نیرو برای او کرامت داشته باشد و آن را به چشم یک وسیله نبیند. بلکه او را به عنوان انسانی که اصلاً هدف جنگ خود اوست «رشد و تعالی اوست» نگاه کند. #اسوه‌های_مدیریت #تشکیلات_توحیدی #جهان‌بینی #تکریم_انسان 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

💡قضاوتِ وجدان💡 🔸شهید محمد ابراهیم همت: خدا نکند به توسری‌خوردن عادت کرده باشیم و خدایی نکرده، مدام نیاز داشته باشیم، یک نفر بالای سرمان باشد تا ما کارمان را درست انجام بدهیم. بالای سرتان خدا هست؛ تک تک شما وجدان دارید. قاضی شما، وجدان شما باشد و خدا. این کافی‌ است و هیچ قاضی دیگری هم نمی‌خواهد. هیچ قاضی برای آدم بهتر از وجدان او نیست. #تشکیلات_توحیدی #اسوه‌های_مدیریت #الزامات_کارتشکیلاتی #وجدان_کاری 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

🌀سازماندهی نیروها 🔹هرچه مى‏توانید سازماندهی‌ها را محكم‌تر و باکیفیت‌تر كنید. 🔹در استفاده و كاربرى نیروى انسانى، اصل، سازماندهی است. مدیران به امر سازماندهی اهمیت بدهند. 🔹رئیس و سرپرست موفق آن‌کسی است كه بتواند سروسامانی به تشكیلات بدهد و خودش به سازماندهی آن برسد. 📆 بیانات در تاریخ ۶۸/۰۴/۰۶ و ۷۴/۰۱/۳۰ 📔 منبع: کتاب تشکیلات توحیدی صفحه ۳۳۱ #تشکیلات_توحیدی #فنون_و_مهارتها #سازماندهی 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

📝اهمیت پیگیری 🔹داشتیم کارهای یک ماه گذشته را بررسی می‌کردیم. بعضی کارها ناقص انجام شده بود و بعضی اصلا دنبال نشده بود. وقتی شهید میثمی سؤال کرد، چرا؟ گفتند: «ماگفته‌ایم. ابلاغ کرده‌ایم.» گفت: «ابلاغ که کافی نیست. حتماً پیگیری می‌خواهد. هر کاری را ابلاغ کردید، حتماً یک نفر هم پیگیری کند. اینطوری کارها به نتیجه می‌رسد.» #تشکیلات_توحیدی #اسوه‌های_مدیریت #فنون_و_مهارتها #پیگیری_برنامه 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

🔻بنزين بریزیم به آتیش اونایی که دارند از جشن عید غدیر تهران می‌سوزند...😜 🔺این تصاویرِ مهمونی ده هکتاری مردم شهرستان #آباده استان #فارس در شام عید ولایت امیرالمؤمنین علیه‌السلام هست...💚 #جهاد_تبیین 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

ما باید به کار امام زمان بیاییم باباجون #کنکور و امثالهم وسیله‌ست ببین کجای لشکر حضرت وایسادی

🔅🔅🔅🔅🔅🔅 🔺ظهور رذائل‌اخلاقی در کار تشکیلاتی🔻 🔸تا اذان ظهر نیم ساعت مونده بود. در نمازخانه‌ی دانشگاه نشسته بودم و اطرافم رو نگاه می‌کردم. گوشه‌ی نمازخانه یکی از دوستانم رو دیدم که با خودش خلوت کرده بود. نگرانی خاصی در چهره‌اش احساس کردم، معلوم بود که مسئله‌ای ذهنش رو درگیر کرده... 🔹رفتم جلو و بابِ صحبت رو باز کردم. ازش پرسیدم: «چرا اینقدر پَکَری؟! اتفاقی افتاده؟!» گفت: «از وقتی‌که فرمانده بسیج شدم، احساس میکنم دیگه اون آدمِ سابق نیستم. چند وقتیه حس غرور بهم دست داده. انگار خودم رو کسی می‌دونم. از طرفی خودم برای فرمانده شدن، قدمی برنداشتم. از همون ابتدا سعی کردم برای خدا این مسئولیت رو قبول کنم. راستش حال عجیبی دارم. دیگه تصمیم گرفتم این مسئولیت رو ببوسم و کلاً بذارم کنار.» 🔸گفتم: «به نظر من خیلی باید خدا رو شکر کنی.» با لحن تعجب‌آمیزی پرسید: «شکر کنم؟!» گفتم: «بله. چون انسان‌ها در حالت عادی زندگی احساس میکنن هیچ عیب و نقصی ندارن. برخی از امتحانات بهانه‌ی خوبی هستن تا خودمون رو بهتر بشناسیم و بفهمیم درونمون چه خبره. این جای شکر نداره که متوجه این رذیله‌ی پنهانی در اعماق نفست شدی؟» 🔹بادقت به حرف‌هام گوش میداد و منتظر ادامه‌ی مطالبم بود. _ «تو قبل از پذیرش مسئولیت، خیال می‌کردی که خیلی آدم متواضعی هستی. درحالیکه در درون تک‌تک ماها مایه و منشأ فساد وجود داره. فکر می‌کنی غرور و تکبر توی همین چند روز در درونت ایجاد شده؟؟؟ این صفات رذیله از قبل هم وجود داشتند، اما الان ظهور پیدا کردند.» 🔸گفتم بذار یه مثال ساده برات بزنم. «یه استخر آب رو درنظر بگیر که گل و لای در اعماقش ته‌نشین شده. اگه کسی ظاهر استخر رو ببینه، میگه عجب آب زلالی داره و چقدر تمیزه!! ولی اگه با یه چوب، ته استخر رو بهم بزنی، میبینی که به تدریج آب آلوده شد و دیگه زلال نیست. این آلودگی‌ها که با زدن چوب به‌وجود نیومد. قبل از برخورد چوب هم وجود داشت اما الان به واسطه چوب ظهور پیدا کرد.» 🔹گفت: «پس تکلیف من چیه؟ مسئول بسیج بمونم و غرور داشته باشم؟!» گفتم: «نه... مسئول بسیج باش ولی سعی کن در دل همین فعالیتهای اجتماعی، با نفست مبارزه کنی. با فرار کردن از امتحان که ریشه‌ی مشکلات اخلاقی حل نمیشه، هر جای دیگه هم بری باز هم این رذیله همراهت هستش... بهترین کار اینه که همه‌مون با یک حالت اضطرار از خدا کمک بخوایم تا توفیق بده قبل از اینکه در قیامت بالإجبار عیب‌هامون رو متوجه بشیم، در همین دنیا با اختیار خودمون مشغول عیب‌یابی نفس بشیم و خودمون رو بشناسیم... 🔸کار تشکیلاتی، بستر مناسبی برای خودشناسی و خودسازیه، اما خیلی‌ها از این ظرفیت استفاده نمیکنن و غافل‌اند. هرکسی به میزانی که توجه و مراقبه و محاسبه تشکیلاتی داشته باشه، می‌تونه آرام آرام در جمع ساخته بشه. این قضیه کاملا به عزم و اراده ما بستگی داره.» #تشکیلات_توحیدی #جهت‌گیری_و_روح‌معنوی #دوراهی_خدا_و_نفس #خاطرات 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

🔅مرکز دنیا🔅 🔸«ما که در فلان گوشه‌ی سازمان مشغول كار هستيم، دائم بايد آن شغل را جدى بگيريم و به آن برسيم؛ آن را همان كار مهمى بدانيم كه به ما محوّل شده است؛ خودمان را در آن شغل بسازيم... 🔸در جمهورى اسلامى، هرجا كه قرار گرفته‌ايد، همانجا را مركز دنيا بدانيد و آگاه باشيد كه همه‌ی كارها به شما متوجه است.» 📆 بیانات در تاریخ ۷۰/۱۲/۰۵ 📔 منبع: کتاب تشکیلات توحیدی صفحه ۳۹۰ و ۳۹۱ #تشکیلات_توحیدی #الزامات_کارتشکیلاتی #شناخت_اهمیت‌کار 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

✅ اگر می‌خواهی لباس کسی را عوض کنی، عشق‌ها و علاقه‌هایش را عوض کن! براى «سازندگى» و «تربيت» بايد از اعماق شروع كرد. هنگامى كه مى‌خواهيم «رفتار» و «گفتار» كسى را عوض كنيم، هنگامى كه مى‌خواهيم «لباس» كسى را دگرگون كنيم، بايد پيش از اين مرحله، «عشق‌ها» و «علاقه‌هايش» را عوض كنيم و ناچار «شناخت‌هايش» را و ناچار «فكرهايش» را، كه ادامهٔ تفكّر، شناخت است و ادامهٔ شناخت، عشق و ادامهٔ عشق، عمل. اين برگ‌هايى كه ما به افراد مى‌چسبانيم، در برابر نسيمى دوام نخواهند آورد، چه رسد به طوفان‌هاى كوه‌افكن اين قرن. ريزش برگ‌هاى پاييزى به من درسى داد كه در هنگام خوابِ ريشه‌ها، برگ‌ها مى‌ريزند حتى با نسيمى؛ اما در بهارهاى سبز و همراه بيدارى ريشه‌ها، از چوب خشك مرده، از چوب سخت و متراكم، جوانه‌ها و شكوفه‌ها مى‌جوشند و بارور مى‌شوند. 👤 استاد علی صفایی‌حائری 📚 از کتاب مسئولیت و سازندگی 📖 صفحات ۴۳ و ۴۴ #شاه_کلید 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

🎥آبروی کسی اگر بردی روزی صدبار خونه خدارو خراب کردی! 👤حجت‌ الاسلام و المسلمین دانشمند سلامتی وتعجیل در فرج وارث حیدر(ع) ذکر شریف صلوات🌹 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

کوچکترین کاری که می توان برای امام زمان انجام داد امام_زمان 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

مراقب‌ باش‌ تو‌ مجازی... زندگیتو فکرتو آینـده اتو دینتو دلتو دلتو دلتو نبازی رفیق... تو ابدیت در پیش داری... ‎‌‌

✅ درس نهم: دستگاه تعلیم و تربیت نهمین عامل از عوامل موثر در تربیت، دستگاه تعلیم و تربیت می باشد که در این درس به این مبحث پرداخته شده است. #دوره_ارکان_تربیت_دینی 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

🔹 پی دی اف درس نهم 🔹

💠 در اولین روزهای شروع طرح نو+جوانه‌ها، حجةالاسلام قربانی مدیر تعلیم و تربیت ناحیه احمدبن‌موسی علیهماالسلام #شیراز از پایگاه شهدای گردخون سرکشی کرد. 🔹 اطلاع از وضعیت برنامه‌های غنی‌سازی اوقات فراغت تابستانه بسیج و کیفیت گروه‌های صالحین و حضور میدانی در رده‌های زیرمجموعه از جمله اهداف این برنامه بود. #نو_جوانه_ها #پیک_صبای_ناحیه 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

داستان صوتی زیبا در مورد راننده کامیون... هر جا که کارتون گیر کرد...

‏اگه بدونید صاحبِ لبخندِ یه انسان بودن چه لذتی داره هیچوقت اشکِشُ درنمیارید

دلم‌ برات تنگ شده عمو قاسم...🌸 به وقت عاشقی ۱:۲۰

هادی گفت بچه ها بریم زیارت شاه عبد العظیم علیه السلام؟ گفتیم باشه..هادی گفت :من میرم ماشین بابام رو بیارم..🚗 هادی رفت و ما منتظر شدیم تا با ماشین برگردد بعضی از بچه ها که هادی را نمی شناختند فکر میکردند یک ماشین مدل بالا... چند دقیقه بعد با یک پیکان استیشن درب داغون جلوی مسجد ایستاد..فکر کنم تنهای جای سالم ماشین موتورش بود🏍 که کار می‌کرد نه بدنه داشت.. نه صندلی درست حسابی و... و لامپ های ماشین کار نمی کرد.. رفقا با دیدن ماشین خیلی خندیدند😄 بچه ها چند چراغ قوه آورده بودند ما در طی مسیر از نور چراغ قوه استفاده کردیم وقتی هم می‌خواستیم راهنما بزنیم چراغ قوه را بیرون می‌گرفتیم و راهنما میزدیم.. خلاصه آن شب خیلی خندیدیم بچه ها می گفتند می‌خواهیم برای شب عروسی ماشین هادی را بگیریم..🌿😁 #شهید_محمد_هادی_ذوالفقاری 🌷یادش با ذکر #صلوات 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)