📝➿📝➿📝➿📝➿📝➿ #یادداشت_هفته 🔵آیا قضاوت کردن در مورد دیگران کار نادرستی است؟ ✒به قلم دکتر سید علی مرعشی 📝〰〰📝🔹📝〰〰📝 📝〰🔹〰📝 💠کارکردهای مغز انسان شامل کارکردهای پایه و کارکردهای عالی است، انواع پایه مانند تنظیم سیری و گرسنگی، تنظیم خواب و بیداری، تنظیم هیجانات و تنظیم رفتار جنسی هستند. اما کارکردهای عالی مغز شامل تفکر، محاسبه، قضاوت، تصمیم گیری و امثال آنها می باشند. 💠بنابراین تا اینجا می بینیم که قضاوت قسمتی از امتیازات و کارکردهای عالی مغز انسان و امری کاملا طبیعی و اجتناب ناپذیر است. 💠بدیهی است که قضاوت عجولانه و بدون ادله کافی درباره دیگران بیش از آنکه جنبه #شناختی و #عقلانی داشته باشد جنبه هیجانی و احساسی دارد و طبیعتا به نتیجه واقعی نیز ختم نمی شود. بنابراین بحثی نمی ماند که قضاوت عجولانه و بی دلیل نادرست و مخرب است و آثار روانی و اجتماعی نامطلوبی دارد. 💠اما آیا آنچنان که مد شده و عده ای تبلیغ می کنند قضاوت در مورد دیگران به کلی باید کنار گذاشته شود؟ پاسخ البته منفی است. 💠فرض کنید کسی به شما وعده انجام خدمتی بدهد و بابت آن بیست میلیون تومان پیش پرداخت بگیرد و سپس شما را سر بدواند و بالاخره هم کار را برایتان انجام ندهد و حاضر به پس دادن پولتان هم نشود. حال ما چه کنیم؟ قضاوت نکنیم؟ نگوییم این فرد یک انسان اخلاقی نیست؟ آیا این شیوه یک نوع حماقت نیست؟ آیا تبعات اجتماعی آن احساس امنیت روانی کلاه برداران و گسترش کلاه برداری نخواهد بود؟ 💠حال فرض کنید کسی خدای ناکرده دختر 6 ساله شما را با فشار دست بر گلویش خفه کند و بکشد بعد او را با ساطور قطعه قطعه کند و در فریزر بگذارد و کم کم بخورد. حاضرید در مورد او هیچ قضاوتی نداشته باشید؟ 💠سعی کردم با این مثال های خیلی بارز نشان دهم که قضاوت نکردن در مورد دیگران نه ممکن است و نه درست. آنچه نادرست است و نباید به بک عادت تبدیل شود قضاوت عجولانه و بی دلیل است نه اصل قضاوت. اما چرا این موضوع که قضاوت در مورد دیگران درست نیست ترویج می شود؟ ساده است!! دزدان صفات اخلاقی و انسانی به جهت ایجاد حاشیه امنیت برای خودشان، بانی شده اند تا قضاوت نکردن را به عنوان یک ارزش جا بیاندازند. به این ترتیب می توانند به راحتی جلوی چشم شما هر کار غیراخلاقی را انجام دهند و شما هم برای آنکه فردی اخلاق مدار باشید نه به خودتان اجازه قضاوت درباره او را بدهید و نه درباره آن دزد پست فطرت، نه آن حیوان جنایتکاری که فرزندتان را کشت و نه آن کلاه برداری که پولتان را بالا کشید. ببخشید مثل اینکه قضاوت کردم! آیا الان شما دارید درباره من قضاوتی می کنید❓ https://gap.im/DrSAmarashi https://eitaa.com/SAmarashi

📝---📝---📝---📝---📝 📃 #یادداشت_هفته 📝---📝---📝---📝--- ⚫ #عزاداری_محرم_و_سلامت_روان 🔹--🔹--🔹--🔹--🔹--🔹 ❔آیا شرکت در #عزاداری_محرم افراد را #افسرده میکند؟ این سؤالی است که ممکن است به ذهن خیلی از افراد خطور کرده باشد. عده‌ای نیز مرتباً بر طبل این قضیه می‌کوبند که #عزاداری‌های _محرم برای #سلامت_روان مضر بوده سبب #افسردگی می‌شود (خوشبینانه بر اساس یک گمان و نه یقین!) ◾در پژوهشی که انجام دادیم (و در مجله دستاوردهای روانشناختی دانشگاه شهید چمران اهواز 4(1) 1392 چاپ و منتشر شد)، به افرادی که در مراسم عزای امام حسین علیه السلام شرکت میکردند و کسانی که شرکت نمی‌کردند (به عنوان گروه شاهد - با قید همتاسازی دو گروه) پیش از شروع دهه اول محرم پرسشنامه افسردگی «بک» داده شد و پس از پایان دهه اول محرم دوباره هر دو گروه مورد آزمون قرار گرفتند (پیش‌آزمون ـ پس‌آزمون). نتایج مقایسه میانگین نمره افسردگی دو گروه در تحلیل واریانس نشان داد که در میان شرکت‌کنندگان کسانی که افسردگی نداشتند پس از عزاداری هم افسرده نشدند و کسانی که افسرده بودند بعد از عزای امام حسین علیه السلام نمره ی افسردگی آن‌ها کاهش‌یافته و میانگین آن به زیر حد طبیعی رسیده بود. ◾ بنابراین فرض اینکه شرکت در #عزاداری_محرم سبب #افسردگی می‌شود رد شد و بلکه خلاف آن تأیید شد به این معنی که شرکت در #عزاداری_محرم برای #سلامت _روانی مفید است و سبب کاهش افسردگی یا بهبود آن می‌شود. ❔اما چگونه شرکت در یک جلسه غم انگیز باعث کاهش افسردگی میشود؟ ❔این جلسات چه فرقی با بقیه جلسات غم‌انگیز دارند؟ ◾ بر اساس مکانیزم های موردقبول در مکاتب روانشناسی عرفی 6 مکانیزم پیشنهاد کردیم: 👈1) افراد برونریزی یا تخلیه هیجانی میکنند و این باعث میشود هیجانات منفی باقیمانده تقلیل یابد. --------------------- 👈2) اگر کسی احساس گناه حل‌نشده‌ای دارد، ممکن است گرایش به افسردگی پیدا کند اما وقتی در عزاداری شرکت کرد و امید به رحمت خدا پیدا کرد، این امید احساس گناه را تا حدی خنثی و افسردگی را برطرف میکند. ---------------------- 👈3) یکی از دلایل افسردگی احساس تنهایی است. شرکت در مراسم عزاداری امام حسین علیه السلام همراه با خیل عظیمی از افراد باعث میشود فرد خودش را تنها نبیند و خود را عضو یک گروه منسجم بزرگی بنام «گروه عزاداران امام حسین علیه السلام» تلقی کند و به این ترتیب احساس حمایت اجتماعی میکند. ----------------------- 👈4) ضعف سرمایه‌های معنوی سبب افزایش آسیب‌پذیری روانی از جمله استعداد افسردگی می‌شود. در عزاداری سیدالشهداء علیه‌السلام غلظت بالائی از سرمایه‌های معنوی قابل اکتساب است. ---------------------- 👈5) افراد افسرده یا در معرض ابتلا به افسردگی، در مراسم عزاداری حسینی علیه السلام این فرصت را می‌یابند تا مصائب خود را با مصائب امامشان که او را از خود بهتر می‌دانند مقایسه کرده و از دیدگاه شناختی بزرگ‌نمائی مصائب خود را متوقف کنند. آن‌ها در این روند متوجه می‌شوند که عزیزتر از آن‌ها در درگاه خداوند تعالی مشکلات بزرگتری داشته است و این تحمل مشکلات را برای عزاداران آسان می‌کند. -------------------- 👈6) یکی از دلایل افسردگی احساس پوچی، بی‌هدفی و بی معنائی است. در مراسم سوگواری سیدالشهداء علیه‌السلام فرد این فرصت را می‌یابد تا همسو با ایشان زندگی پرمعناتر و هدفمندتری را شروع کند و به این ترتیب از افسردگی فاصله می‌گیرد. 📝🔹📝🔹📝🔹📝🔹📝🔹 ⚫ Www.fatehan.net ◾ @fatehan_net ◾ Sapp.ir/fatehan.net این کانال برای ارائه مباحث علمی و معرفتی ایجاد شده است. دکتر مرعشی: پزشک و متخصص روانشناسی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید چمران اهواز https://eitaa.com/SAmarashi