رژیم‌های بی‌فایده غذایی ◽چرا برای بعضی‌ها هیچ رژیمی فایده نداره و هرقدر هم که غذاشون کم شه، باز هم لاغر نمی‌شن؟ ◽چون رژیم فقط یک عامل در تناسب اندام هست. ◽استرس، کم‌خوابی، موادغذایی کم کیفیت، مقدار و نوع تحرک، ژنتیک و سبک‌ زندگی اشتباه هم می‌تونن باعث چاقی بشن. ◽برای تناسب اندام، نخوردن کافی نیست. باید سبک زندگی‌تون رو تغییر بدین. #شهید_محمد_خاکستری 📿📿📿 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 @SHAHIDMOHAMADEKHAKESTARI 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 🇯‌🇴‌🇮‌🇳

•••••••••••••••••°•{♡}‌•°•••••••••••••••• ✍در ماه مبارک رمضان چند جوان، 👀پیرمردی را دیدند که دور از چشم مردم، غذا می‌خورد... ⁉️به او گفتند: ای پیرمرد مگر روزه نیستی؟! ♻️پیرمرد گفت: چرا روزه‌ام، فقط آب و غذا می‌خورم!!! جوانان خندیدند و گفتند: واقعا؟ ✅ پیرمرد گفت: بله، ✔️ دروغ نمی‌گویم، ✔️به کسی بد نگاه نمی‌کنم، ✔️کسی را مسخره نمی‌کنم، ✔️با کسی با دشنام سخن نمی‌گویم، ✔️کسی را آزرده نمی‌کنم، ✔️چشم به مال کسی ندارم و... 🔴ولی چون بیماری خاصی دارم، متأسفانه نمی‌توانم معده را هم روزه‌دارش کنم. 🖇☝️🏻بعد پیرمرد به جوانان گفت: آیا شما هم روزه هستید؟ یکی از جوانان در حالی که سرش را از خجالت پایین انداخته بود، به آرامی گفت ✨ خیر ما فقط غذا نمی‌خوریم! #ماه_مبارک_رمضان #ماه_بندگی #شهید_محمد_خاکستری 📿📿📿 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 @SHAHIDMOHAMADEKHAKESTARI 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 🇯‌🇴‌🇮‌🇳

جابه‌جایی به کمترین امکانات و انرژی ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #شهید_محمد_خاکستری 📿📿📿 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 @SHAHIDMOHAMADEKHAKESTARI 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 🇯‌🇴‌🇮‌🇳

🌍 این آبزی شگفت انگیز قلم دریایی نام دارد قلم دریایی از خانواده مرجان هاست و به خاطر شباهت به قلم های پر قدیمی ، چنین نام گرفته است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#شهید_محمد_خاکستری 📿📿📿 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 @SHAHIDMOHAMADEKHAKESTARI 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

فتبارک الله احسن الخالقین شاید باورتون نشه ولی اینا گل و گیاه نیستن اینا حشره ان که انقدر خوشگلن! #شهید_محمد_خاکستری 📿📿📿 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 @SHAHIDMOHAMADEKHAKESTARI 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌙 #ماه_رمضان 🍃روضه حضرت زهرا(س) 🍃سادات ببخشند 🎤حاج #حیدر_خمسه ⏯ #روضه 👌بسیار دلنشین #شهید_محمد_خاکستری 📿📿📿 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 @SHAHIDMOHAMADEKHAKESTARI 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 🇯‌🇴‌🇮‌🇳

‍  مهدی جانم🙏 فروردین دارد تمام می شود🌸🍃 اولین باران بهار را که نبوده ای🌸🍃 خودت را به اولین شکوفه اردیبهشت برسان🌸🍃 میدانی که ، اردیبهشت بی تو🌸🍃 بهشت نمی شود🌸🍃 دوستان سلااام☺️ صبح زیبای اولین روز هفته تون بخیر و خوشی 🌸🍃 روزتون پر از طراوت و امید🌸🍃 یامهدی ادرکنی 🙏 #امام_زمان #شهید_محمد_خاکستری 📿📿📿 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 @SHAHIDMOHAMADEKHAKESTARI 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 🇯‌🇴‌🇮‌🇳

🤔 سفره یِ دِلَمو برایِ کی باز کُنَم⁉️ 🎤 حجت الاسلام و المسلمین مومنی #بهار_قرآن #جمعه 📲 پیشنهاد دانلود،سپس انتشار #شهید_محمد_خاکستری 📿📿📿 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 @SHAHIDMOHAMADEKHAKESTARI 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 🇯‌🇴‌🇮‌🇳

سلام❄️ به اول هفته خوش آمدید صبحتون بخیر وشادی روزتون پربار ولحظاتتون شیرین دوستان خوبم❄️ براتون روزی آرام ولی پرشور و زیبا و پر از نغمه های شادی آرزو می کنم❄️ #شهید_محمد_خاکستری 📿📿📿 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 @SHAHIDMOHAMADEKHAKESTARI 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 🇯‌🇴‌🇮‌🇳

شاید این سوال هم برای شما پیش اومده باشه که آیا قبل خدا کی بوده؟ و آیا جهان دیگری بوده یا نه؟ خب باید بگم که قبل خدا نه کسی بوده نه جهانی دیگری. اول یه مثال بزنیم: مثلا، اگه ما در جزیره ای تنها باشیم و یک ربات یا چیز دیگری بسازیم آیا آن ربات از چه کسی به وجود آمده؟ جواب واضحه سازنده آن و سازنده آن ما هستیم. یا اینکه آیا روز از چه چیزی درست میشود؟؟؟. روز و روشنایی از خورشید درست میشود و آیا میتوان گفت که قبل خورشید خورشید دیگری بوده؟؟؟ خدا هم اینگونه است.خدا از هیچ چیزی درست نشده و نمیشه گفت قبل خدا کسی دیگری یا جهان دیگری باشه. امیدوارم که جواب سوالتونو‌ گرفته باشید. #شهید_محمد_خاکستری 📿📿📿 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 @SHAHIDMOHAMADEKHAKESTARI 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 🇯‌🇴‌🇮‌🇳

🌙✨🌙✨ چه #غذاهایی برای #وعده_افطار_مناسب_است؟  #سوپ_ها یکی از غذاهای مناسب برای افطار انواع سوپ مانند سوپ جو، سوپ شیر و سوپ گندم است. ترکیبی از سبزیجات، گوشت یا مرغ و غلات موجود در سوپ برای افطار بسیار مناسب است و مواد ضروری مورد نیاز را به بدن می رساند. #شهید_محمد_خاکستری 📿📿📿 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 @SHAHIDMOHAMADEKHAKESTARI 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 🇯‌🇴‌🇮‌🇳

تخم شربتی را دریابید. تخم شربتی سرفه را رفع میکند و روده را تنظیم میکند. بزرگسالان را لاغر و کودکان را چاق میکند! 💜ویتامین C تخم شربتی 7برابر ویتامین C پرتقال است و ضدسرطان وسرماخوردگی است! 💙آهن تخم شربتی 2تا 3 برابر آهن اسفناج است که کمخونی ناشی از فقر آهن را از بین میبرد! 💗امگا 3 تخم شربتی 7برابر امگا 3 ماهی است که هوش کودک را زیاد میکند! ❤️تخم شربتی 5 برابر لوبیا پروتئین دارد که بنیه بدنی کودک را تقویت میکند! ‏🧡کلسیم تخم شربتی 5 برابر کلسیم شیرست که به رشد قد کودک کمک میکند! 💛پتاسیم تخم شربتی 2 برابر پتاسیم موز است که به استخوان و دندان کودک کمک میکند! 💚تخم شربتی 8 برابر بروکلی منیزیم دارد که ریه های کودکان را از آلودگی هوا پاک میکند و استخوان سازست! 💙تخم شربتی 3 برابر بذر کتان سلنیوم دارد که قدرت باروری مادران را زیاد و از بیماریهای قلبی و عروقی در کودکان پیشگیری میکند! #شهید_محمد_خاکستری 📿📿📿 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 @SHAHIDMOHAMADEKHAKESTARI 🍁🥀🍁🍂🥀🍂🍁🥀🍁🍂🥀🍂 🇯‌🇴‌🇮‌🇳