🔴 فاجعه‌ی #دوتربيتی شدن فرزند 💠 حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید، در زمینه #روش_فرزند_پروری باید دوباره با هم به تفاهم برسید. 💠 #مادر اخم می‌کند و #پدر لبخند می‌زند. این فرمانده دستور حمله می‌دهد و آن یکی دستور عقب نشینی. 💠 با این وضعیت کودک شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد!! این تعارض، یعنی #دوگانگی در سبک فرزند پروری والدین، سمّ مهلکی برای شخصیت‌ کودک است و هرگز احساس امنیت نخواهد کرد و این مسئله او را دچار #افسردگی و اضطراب می‌کند. @shogh_zendegi

🌸🍃 💑 تفاوت بین زن و مرد را بشناسیم... #تفاوت_ها #زنان به احساسات #مثبت، مانند شادی بیش از مردان حساس‌اند، درنتیجه عدم دستیابی به این احساسات مثبت، خطر ابتلا به #افسردگی در زنان را افزایش می‌دهند. طبق آمار زنان در مقایسه با مردان #دو_برابر بیش‌تر دچار افسردگی می‌شوند! 👌برای شاد بودن زن ها #وقت بذارید.... @shogh_zendegi

#خوب_باشیم #زندگی_خوب #آرامش ❣ ۶ گام برای #آرامش در زندگی 💜- هیچ بوسه‌ای جای #زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس #مراقب گفتارتان باشيد. 🌼- آنقدر #خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر #ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! 💜- اگر احساس #افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر آرامش دارید، در زمان #حال به سر می‌برید. 🌼- یک نكته را هرگز #فراموش نكنيد: لطف #مکرّر، حقّ #مسلّم می‌گردد❗️ پس به اندازه #لطف کنيد. 💜- از کسی که به شما #دروغ گفته نپرسيد: چرا❓چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را #قانع كند! 🌼- جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه #خوابمان می‌برد❗️ دست‏ اندازها #نعمت بزرگی هستند... @shogh_zendegi

#فرزند_پروری #نوجوان #بیشتر_بدانیم 🔸اختلال خواب، #افسردگی را در نوجوانان افزایش می‌دهد. 🔹پژوهشگران دریافتند اختلال خواب مزمن در نوجوانی، سلامت روانی فرد را به خطر می اندازد و ممکن است به #افسردگی منجر شود. 🔹محققان می گویند بزرگسالان مبتلا به #افسردگی اغلب نخستین علائم افسردگی را در اوایل دوره بلوغ تجربه می کنند. @shogh_zendegi

#روانشناختی #افسردگی 💡راهبردهایی برای غلبه بر افسردگی 1⃣ براي خود اهداف قابل دسترس تعيين كنيد. 2⃣ تنها به ميزان معقول و در حد توان خود مسئوليت بعهده بگيريد. 3⃣ كارها، اهداف و وظايف بزرگ را به بخشهاي كوچك تقسم كنيد. 4⃣ مديريت زمان و الويت بندي را فراموش نكنيد. 5⃣ مدتي از وقت خود را با ديگران و يك دوست صميمي سپري كنيد. سعي كنيد فردي را در زندگي بيابيد كه بتوانيد به وي اعتماد كرده و با وي درد دل كنيد. 🌐 کانال #شوق_زندگی @shogh_zendegi

#روانشناختی #افسردگی 💡راهبردهایی برای غلبه بر افسردگی 1⃣ براي خود اهداف قابل دسترس تعيين كنيد. 2⃣ تنها به ميزان معقول و در حد توان خود مسئوليت بعهده بگيريد. 3⃣ كارها، اهداف و وظايف بزرگ را به بخشهاي كوچك تقسم كنيد. 4⃣ مديريت زمان و الويت بندي را فراموش نكنيد. 5⃣ مدتي از وقت خود را با ديگران و يك دوست صميمي سپري كنيد. سعي كنيد فردي را در زندگي بيابيد كه بتوانيد به وي اعتماد كرده و با وي درد دل كنيد. 🌐 کانال #شوق_زندگی @shogh_zendegi

#فرزند_پروری #نوجوان 💥 نوجوان و حسی خوب❗ 💠 مشارکت داوطلبانه در کارهای عمومی؛ نظیر مساجد و هیئت‌های مذهبی و کارهای عام‌المنفعه باعث می‌شود #نوجوان حسِ خوبِ مفید بودن را در خود ببیند. 👈 اگر کمی دقت کنید می بینید این افراد نسبت به دیگرانی که فعالیت اجتماعی چندانی ندارند کمتر دچار #افسردگی می‌شوند. 🆔 @shogh_zendegi

❌آرامش پدر و مادر بزرگترین دلیل سلامت جسم و روان کودک خواهد بود.❌ پدر و مادر نگران، مضطرب یا عصبی باعث ایجاد #اضطراب، #نگرانی، احساس بیچارگی و #افسردگی در فرزندشان می شوند. ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ @SHOGH_ZENDEGI