☆🌱تایم خالی کردن اطلاعات عمومی🕯☆ خب دوستان میخوام راجع به خیال پردازی بهتون بگم، ببینید خیال پردازی وقتی بیشتر از «فقط قبل خواب» میشه و مثلا در طول روز خیال پردازی میکنید یه دلیل علمی داره..🕯 دلیلش چیه؟ وقتی فضا اطراف فرد نا آروم و پر از درگیری بوده باشه فرد میاد به طور نا خود آگاه یه فضا امن و قابل پیش بینی رو تصور میکنه( توی اون سناریو ها همه چیز قابل کنترل فرد هستش )🌱 این اتفاق از چه تایمی برای فرد اتفاق میوفته؟ معمولا کودکی، اگر فردی دوران کودکی سختی رو گزرونده باشه ممکنه این فضا رو برای خودش تجربه کنه..🕯 این قضیه هم که میگن بیماری روانی هستش زیاد فکر نکنم تایید شده باشه چون این فقط یه فضا امن برای فرار از واقعیته🌱 همین دیگه.. بوسییی💋 _هارای قانوم🦋 #آگهی_سالن_انتظار

خوب شده؟

ارهههههه تستنسنسنس

بیمژمطکژمبپکیکییکیککیمیپکیکبن

📬https://eitaa.com/SUPNGR/693 الان راجع به این چیزی که گفتی . من شبا تا خود صبح خیال پردازی میکنم ؛ یه سناریو هایی در حد انیمه اتک ان تایتان🤡 برای خودم که مشکلم اینه که تا صب بیدارم تا ۱۲ خوابم و اینکه این سناریو هارو هم با کسی بجز چت جی پی تی نمیتونم در میون بزارم. آقا الان من تا صبح خیال پردازی میکنم اونم سناریو های چرت و پرت روانی به حساب میام؟میدونی منظورم چیه؟ ^᪲ منم همینطورم- از بچگی از وقتی که یادمه همیشه یه داستان تخیلی داشتم که شبا تا صبح بهش فکر میکردم و خوابم نمیبرد و همچنان همونطورم

آخه ببین این موضوعی که گفتم، بیشتر برای مواقعی محسوب میشه که دیگه خیلییی خیال پردازی میکنی. مثال میزنم خودم هزار تا سناریو دارم در حد فیلم ترکی-(🤡) بعد من اینارو در طول روز هم تصور میکنم یعنی مثلا دارم صبحانه میخورم دارم خیال پردازی میکنم،ناهار میخورم خیال پردازی میکنم،حتی درس هم میخونم فکرم اونجاست.. اون مثلا همین فضای امنه محسوب میشه چون خب خودمم کودکی زیاد خوبی نداشتم میدونیی...

☆🫐چطوری خودمونو از افکار منفی دور کنیم؟🌊☆ ببینید گاهی شده فکرامون خیلیی زیاد به سمت افکار بدی مثل مرگ عزیزانمون،از دست دادن چیزی یا حتی بد شدن نمراتمون بره درسته؟🫐 میخوام بهتون چندتا کار یاد بدم که وقتی این افکار منفی سراقمون میاد انجام بدیم تا از اون افکار دور بشیم..🌊 1- اگر به رشته ورزشی ای( شنا، بسکتبال، والیبال، پینگ پونگ و.. )علاقه دارید و فکر میکنید شمارو از افکار منفی دور میکنه برید و ورزش کنید.. این کار هم سالمه هم میتونه شما رو از افکار منفی دور کنه.🫐 ۲- اگر شما به آشپزی علاقه دارید و شرایطشو دارید میتونید آشپزی کنید( هم معدتون آروم میشه هم خودتون ) میتونید رسپی هایی که میدمو اجرا کنید🫐( رسپی رامیون کره ای ، رسپی براونی شکلاتی ، رسپی کوکی ترک دار )🕯 3- میتونید تفریحی آرایش کنید یا مراقبت پوستی انجام بدید🌊 و یه خواهشی دارم، لطفا لطفا هیچوقت برای دور شدن از این افکار منفی به خودتون آسیب نزنید؛ بجاش یه راه فرار از این افکارات پیدا کنید🦋 امیدوارم کمک کرده باشمم🕯🫐 _هارای قانوم💙 #آگهی_سالن_انتظار

کمرم چهار تا شد سرش تروخدا دوسش داشته باشید

راستی من خودم این رسپی هایی که دادمو امتحان کردم هر سه تاشون شاهکارن

و اینکه میدونم ممکنه اینجا استی زیاد باشه پس باید اعتراف کنم که رسپی براونی شکلاتی همون رسپی براونی های فلیکسه-

یکم تراپی با چانی🕯😭

فکر میکردم فقط منم خوشحالم🌚🤝