🏓لیگ دسته برتر کشور(بخش سوم) #محمد_موسوی vs #آرین_غفاری باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

سلام به دوستان عزیز و همراهان باشگاه 👋 سانس‌های تمرینی قابل رزرو به شرح زیر اعلام میگردد: 🔸 شنبه ۳۱ مرداد: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰رزرو✅ - ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰ 🔸 یکشنبه ۱ شهریور: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ رزرو✅ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰ ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰ 🔸 دوشنبه ۲ شهریور: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰رزرو✅️ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰ - ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰ 🔸 سه شنبه ۳ شهریور: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰رزرو✅ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰ - ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰ 🔸چهارشنبه ۴ شهریور: - ۱۶:۳۰ الی ۱۷:۳۰ - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰رزرو✅ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰ 🔸پنج شنبه ۵ شهریور: - ۱۷:۳۰الی۱۸:۳۰رزرو✅ - ۱۸:۴۵الی۱۹:۴۵ - ۲۰:۰۰ الی ۲۱:۰۰ 📌رزرو نوبت‌های باشگاه تخصصی تنیس روی میز👇 👤 ارتباط با ادمین: @S_MashClub_admin باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی 💡واگویه روز ششم ❌یکبار بخون، یکبار تو دفتر بنویس ✅️امروز یادم باشه که تنها چیزی که کنترلش دستمه، خودمم. نه داوری، نه حریف، نه هوادارا، نه حتی زمین. فقط من و انتخابام. پس امروز انرژیام رو نمیذارم روی چیزایی که نمیتونم عوض کنم. میذارمش روی همون کاری که ازم برمیاد: خودم بودن. اون لحظه که دیگه نگران نتیجه نیستم، بهترین عملکردم رو دارم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#آموزشی با این تکنیک پیچ ضربات پوش را افزایش دهید باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓لیگ دسته برتر کشور(بخش اول) #محمد_موسوی vs #اشکان_ادهمی باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓لیگ دسته برتر کشور(بخش دوم) #محمد_موسوی vs #اشکان_ادهمی باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓لیگ دسته برتر کشور(بخش سوم) #محمد_موسوی vs #اشکان_ادهمی باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی دوستی با استرس روز ششم اضطراب با هیجان اشتباه گرفته می‌شود ❌ باور اشتباه امروز: «هر احساس شدیدی یعنی اضطراب.» 🧠 واقعیت علمی: بسیاری از احساساتی که قبل از مسابقه تجربه می‌کنیم، از نظر فیزیولوژیکی بسیار شبیه هیجان هستند. گاهی فقط نامی که روی احساسمان می‌گذاریم، تجربه ما را تغییر می‌دهد. 🎯 تمرین امروز: امروز به‌جای «استرس دارم» بگو: «هیجان دارم.» ❓ بعد از تغییر این جمله، احساسم چه تفاوتی کرد؟ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#آموزشی 🏓با این نکات، کنترل و دقت در ضربات پوش را افزایش دهید باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

جام جهانی مردان و زنان/ماکائو ۲۰۲۴/مرحله ۱۶ نفر(بخش اول) #نوشاد_عالمیان🆚️ #ترولز_مورگارد باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

جام جهانی مردان و زنان/ماکائو ۲۰۲۴/مرحله ۱۶ نفر(بخش دوم) #نوشاد_عالمیان🆚️ #ترولز_مورگارد باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub