بسم‌الله الرحمن الرحیم فرازهای از صحیفه سجادیه. خدایا 1ای که نشانه‌های شگفت انگیز عظمت تو به پایان نمی رسد! درود بر محمد و خاندان او فرست و ما را از لغزش در معرفت بزرگی خود نگاه دار. ۲-ای کسی که مدت پادشاهی تو را آخر نیست بر محمد و آل او درود فرست و گردن های ما را از قید و انتقام خودآزاد کن. ۳-ای کسی که گنج های رحمتت سپری نمی گردد، برمحمد وآل او درود فرست و ما راازرحمت خود بهره‌مند گردان. دعای ۵ فرازهای ۱ و۲ و۳

راه های جلوگیری از الزایمر👇👇 💐 از رژیم غذایی سالمی پیروی کنید روزانه حداقل 5 نوع میوه و سبزی تازه بخورید. 💐 تمرینات فکری افرادی که مرتب مطالعه می کنند و یا بازی های فکری انجام می دهند، جدول حل می کنند و ... کمتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهند بود. 💐 تمرینات بدنی 30 دقیقه ورزش روزانه تاثیر به سزایی در سلامت قلب، ماهیچه ها و مغز دارد. پیاده روی، باغبانی، تمیز کردن منزل و....می تواند نوعی ورزش باشد. #پیشگیری_از_آلزایمر #سلامتی ••••❥•🌺🍃

امر و نهی های مكرر و ندادن استقلال و حق تصمیم گیری، اعتماد به نفس کودک و نوجوان را از بین می برد . به مرور زمان کودک و نوجوان مانند يك ماشين منتظر گرفتن برنامه برای عمل کردن خواهد ماند. در انجام كارهايش دچار وسواس و اضطراب می شود و بدون كمك ديگران قادر به انجام كارهايش نخواهد بود . فرصت هایی هرچند اندک و ساده برای تصمیم گیری فرزندان فراهم کنید .

✍روش صحیح انتقاد‌ کردن 💞زمان انتقاد : زمانی انتقاد کنید که همسر ، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. 💞مکان انتقاد : هیچگاه در جمع ، انتقاد نکنید. 💞زبان انتقاد: با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه ، انتقاد کنید. 💞انتقاد غیر مستقیم: تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگویید. 💞میزان انتقاد: انتقادهای پشت سر هم موجب می شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب جو هستیم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم. 💞گفتن خوبی ها در کنار عیب ها: باید ، پیش و پس هر عیبی ، خوبیهای همسرمان را هم به او یادآوری کنیم. 💞قالب انتقاد: گاهی می توانید در قالب یک نامه یا پیامک ، انتقاد کنید. 💞نیت انتقاد: انتقاد ، تنها و تنها باید برای اصلاح عیب همسر ، بیان شود. 💞حفظ حریم خصوصی: نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت. 💞عیب جویی،ممنوع: انتقاد به معنای ذرّه بین به دست گرفتن و به دنبال عیبهای همسر گشتن ، نیست. 💞زمینه سازی برای شنیدن و پذیرش انتقاد : الف: یکی از موضوعات جلسات گفتگویتان را ، انتقاد ، قرار دهید. ب: پیش از انتقاد از همسر ، از خودتان انتقاد کنید. ج: سعی کنید خود به آنچه که از همسرتان می خواهید ، عمل کنید. د: سخنان مقدماتی برای ورود به انتقاد ، خیلی مهم است. #آداب_همسرداری

💕💕 اگر دایما از شما بپرسند: "خوب درس خوندی؛ همه نکات را بلدی؛ درس ها را مرور کردی؛ فکر می کنی سوال ها و تست ها را خوب جواب می دی و.." چه حسی به شما دست می دهد؟ مضطرب و کلافه نمی شوید؟! والدین_وسواسی با این پرسش های مکرر باعث آزار فرزندشان می شوند. تذکرهای بی امان والدین٬ یکی از عوامل اضطراب آور است. ❤️

اگر میخواهید کودک شادی داشته باشیداجازه بدهید گاهی اشتباه کند اگرکودک به خاطر اشتباهاتش بیش ازحد مواخذه شود، به دلیل ترس از اشتباه کردن، دست به هیچ کارتازه ای نمیزند وخلاقیت خود را می بازد... #آداب_فرزندپروری

♨️ علت پشيماني بعد از ازدواج :🤔🤔🤔 🔸چون در مورد عادت های همسر خود تحقیق نكرده ايم. 🔸چون نمی دانيم که همسر ما محبت خود را چگونه اظهار می کند. 🔸چون در مورد تعداد فرزندان و تربیت آنها تفاهم و توافق نداشته ایم. 🔸چون از روابط خانواده گی همسر خود نمیدانستیم. 🔸چون نمی دانیم که همسر ما با مشکلات چطور برخورد می کند. 🔸چون از نظر مذهبی اعتقادات مشابهی نداریم و نتوانستیم به تفاوت ها احترام بگذاریم. 🔸چون نمیدانستیم که همسر ما انتظارش از ازدواج چیست. 🔸چون نميدانستيم که اهداف همسر ما در زندگی چیست. 🔸چون نپرسیدیم که همسر ما در مورد شغلش در آینده چه هدف دارد. 🔸چون چند سال بعد از ازدواج خود را پیش بینی نمی کنیم. 🔸چون در مورد همسر خود همه جانبه تحقیق و بررسی نمی کنیم. 🔸چون ازدواج ما بر اساس وابستگی بوده نه عشق. #همسرداری

#همــســفــر_تــا_بــہشــٺ🌺 🔆🔅زن و شوهر باید اسرار هم را حفظ کنند، زن راز شوهرش را پیش کسی بازگو نکند. مرد هم پیش رفقایش در باشگاه یا مثلاً فلان مهمانی راز همسرش را بازگو نکند. حواستان باشد اسرار هم را محکم نگه دارید تا ان شاء الله زندگی شیرین و مستحکم شود.♻️✅ #مـــقـــام_مـــعـــظـــم_رهـبـــرے #کلام_ولایت ❣

✅برای ازدواج، #قول و قرارهای با عجله و شتابزده ندهید! 🌹در دوران شناخت و آشناییهای نهایی، از هرگونه قول دادن اجتناب کنید 🔺به قول و قرارهای دوستی ها و روابط غیرمجاز هرگز اعتنا نکنید. ☑️ 10 اشتباه دخترها در #انتخاب_همسر ☘معمولا #دختر خانم ها برای ازدواج بسیار ظریف تر و دقیق تر از آقا #پسر ها عمل می کنند. تمامی خصوصیات همسر آینده خود را در ذهن دارند. ولی باید گفت این کار اشتباه است. دخترخانم ها به هنگام ازدواج معمولا مواردی را در نظر دارند که در انتخاب و نتیجه ازدواج شان ممکن است به رضایت واقعی دست پیدا نکنند. 🔺اشتباهاتی که دختران در انتخاب همسر خود مرتکب می شوند: 🔸1. مرد ایده آل زندگی خود را مانند ستاره های سینما تصور نکنید زیرا آنها متعلق به فیلم و سینما هستند و زندگی واقعی چیز دیگریست. 🔸2. مقایسه همیشه کار را خراب می کند. اگر دائم خواستگارها را با هم یا با سایر افرادی که اطرافتان هستند و مورد تایید شما قرار گرفته اند، مقایسه کنید، مطمئنا نمی توانید تصمیم درستی بگیرید. 🔸3. بعضی دختر خانم ها که تحصیل و شغل مناسبی دارند، فکر می کنند به دلیل رفع نیاز مالی می توانند از موضع بالا صحبت کنند و به کمک یک مرد احتیاج ندارند. این دختر خانم ها با این طرز تفکر سد بزرگی مقابل خودشان ایجاد می کنند و نمی توانند درست انتخاب کنند، چون مدام دیگران را از خود می رنجانند. 🔸4. بعضی ها به خودشان اجازه نمی دهند کسی را دوست داشته باشند و این مساله برایشان مشکل ایجاد می کند. 🔸5. گاهی بعضی دختر خانم ها اعتماد به نفس پایینی دارند و فکر می کنند پر از اشکال هستند و مورد تایید دیگران قرار نمی گیرند، در حالی که اگر به نکات مثبت خودشان توجه کنند، از خیلی ها بهتر به نظر می رسند. 🔸6. در مواردی، دختر خانم ها انتظار دارند فورا #عشق و علاقه شدید و رویایی بین آنها و همسر آینده شان به وجود بیاید و به عبارتی طرف مقابل فورا یک دل نه صد دل عاشقشان بشود. وقتی چنین توقعی دارند و اتفاق نمی افتد، فورا دلسرد شده، عقب می کشند. 🔸7. اگر تا یک سنی ازدواج نکرده اید و حالا فکر می کنید دیر شده و دیگران شما را زیر ذره بین قرار داده اند و بعد فقط به همین دلیل، فورا به یک خواستگار بله می گویید، اشتباه می کنید. 🔸8. تمرکز روی نکات منفی خطای بزرگی است. یادتان باشد اگر به هر دلیلی درباره مردها احساسات منفی در شما وجود داشته، آنها را کنار بگذارید و با دیدگاه مثبت، انتخابی مناسب داشته باشید. 🔸9. اگر از آن دسته آدم هایی هستید که دو دستی به غم و غصه یا گذشته چسبیده اید، اشتباه می کنید. اگر به هر دلیل موقعیت هایی را در گذشته از دست داده اید، دیگر به آن فکر نکنید. 🔸10.ایثار و فداکاری بیش از حد، به دیگران بیش از خود فکر کردن و نیاز دیگران را به خود مقدم دانستن اشتباه بزرگی است که بعضی دخترها مرتکب می شوند. اگر به هر دلیل بار مسئولیتی به دوش شماست قبول؛ اما باید اول به خودتان، نیازهایتان و آینده شخصی تان فکر کنید و موقعیت ها را از دست ندهید. دانستنی های #قبل_از_ازدواج

🔴 #خانومها_بخوانن #یک_ساعت_طلایی 💠این "یک ساعت" آقایان را #قضاوت نکنید! 💠 اگر مرد دیر به خانه آمد، اخمو بود شُل سلام کرد، خرید یادش رفته بود اشتباه است که فکر کنید او #بی‌ملاحظه است! 💠 اشتباه است که شما نیز اخم کنید یا #جواب سلام ندهید. ‌💠 درست این است که به خودتان بگویید: خسته‌ است... 💠 این "یک ساعت" اگر بدون قضاوت زبانی و رفتاری با گفتن خسته نباشید و "لبخند و روی گشاده" با موفقیت پشت سر بگذارید یک مدال #طلایی از همسرتان دریافت خواهید کرد. 💠 و #درخشش این "مدال طلایی" را در کل زندگی خود خواهید دید! 🍃❤️

اگر دنبال راهی برای تقویت بسیار زیاد ارتباطتان با فرزندتان هستید، گوش دادن فعال را تمرین کنید با این کار به او می گویید که او برایتان ارزشمند است واین را در عمل برایش ثابت می کنید 🌿 #فرزندپروری

🍃✨🌸✨🍃✨🌸✨🍃 #خدایا_شکرت 🎗اﻋﺘﻤﺎﺩ ڪﻦ ... ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﯾﻮﻧﺲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﯾﺮ ﺁﺏ، ﻧﻮﺡ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺁﺏ، ﻭ ﯾﻮﺳﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﻌﺮ ﭼﺎﻩ ﺩﺭ ڪﻨﺎﺭ ﺁﺏ ﺣﻔـﻆ ﮐﺮﺩ ... 🎗ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ڪﻦ ... ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺿـﺮﺑﻪ ﻋﺼﺎ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺭﻭﺩ ﻧﯿﻞ ﻧﻮﺍﺧﺘﻪ ﻣﯽﺷـﻮﺩ ﺧﺸڪﯽ ﻇﺎﻫﺮ ﮐﻨﺪ، ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﺼﺎ ﺩﺭ ﺟﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﻪ ﺳﻨﮓ ﺑﺨﻮﺭﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﻭﺍﺯﺩﻩ ﭼﺸـﻤﻪ ﺟﺎﺭﯼ ﺷﻮﺩ ... 🎗ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ڪﻦ ... ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻓـﺮﻋﻮﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﺏ ﻭ ﻗﺎﺭﻭﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﺎﮎ ﻏـﺮﻕ ﮐﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﺍﺑﺮﺍﻫﯿـﻢ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺁﺗﺶ ﺳﺎﻟﻢ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﺩ ... 🎗اﻋﺘﻤﺎﺩ ڪﻦ .. ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﻋﺘـﻤﺎﺩ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺑﻬﺘـﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺑﺮﺳﯽ ... #دعا 🍃 مطالب ناب در باره سبک زندگی

✅ تصمیم گیری در #ازدواج بررسی ها نشان می دهد که بیش‌ترین دلیل مراجعه دختران به مرکز مشاوره، تصمیم‌گیری برای ازدواج است. اتفاقی که نشان می دهد تصمیم‌گیری مسئله‌ی آسانی نیست و ذهن بسیاری از جوانان را درگیر خود ساخته است. ✨ مهارت تصمیم گیری برای همه‌ی عمر ↙️ -در گام اول لازم است با تصمیم‌تان روبه‌رو شوید، از آن نترسید و یا فرار نکنید. به این فکر کنید که بالاخره باید روزی با این واقعه برخورد کنید. ↙️ -در مرحله‌ی بعدی تصمیم‌تان را به طور کامل ارزیابی کنید، چه راه‌هایی در مقابل‌تان وجود دارد؟ چگونه می‌توانید به‌گونه‌ای تصمیم بگیرید که بهترین شرایط برایتان محقق شود؟ همچنین اختیارات موجود را برای خویش مشخص کنید. ↙️-سپس با توجه به راه‌هایی که پیش‌روی‌تان قرار دارد، هرکدام را به طور فرضی انتخاب کنید، در این حالت چه آینده‌ای برای خود پیش‌بینی می‌کنید؟ کدام راه می‌تواند شما را به اهداف‌تان نزدیک‌تر کند طوری که زندگی‌تان دچار آسیب نگردد؟ 👌آینده‌نگری از جمله مولفه‌های لازم برای تصمیم‌گیری است. آینده‌نگری فرایندی ذهنی است که فرد می‌تواند به وسیله‌ی آن ارتباطی بین حال و آینده برقرار کرده و بداند که اتفاقات چگونه بر آینده‌ی او تاثیر می‌گذارد و از این طریق با برنامه‌ریزی و درک بهتری تصمیم بگیرد. ↙️ -در مرحله‌ی بعد باید نسبت به راه‌حلی که انتخاب کرده‌اید، احساس تعهد داشته باشید و به خودتان نیز اعتماد کنید. ↙️ -حالا می‌توانید برای تصمیمی که گرفته‌اید برنامه‌ریزی کرده و سپس به اجرای آن بپردازید. 🌼 و اما ازدواج؛ اگر تصمیم‌گیری‌تان پیرامون مسئله‌ی ازدواج باشد باز هم می‌توانید به روش‌های بالا متکی باشید، اما علاوه بر آن‌ها باید موارد دیگری را نیز در نظر داشته باشید؛ 💠 -اولین نکته‌ای که ورد زبان تمام کارشناسان است، توصیه به تصمیم‌گیری از روی عقل است و نه احساس. 💠-فراموش نکنید شما باید تصمیم‌گیرنده باشید اما اگر این‌ دست و آن دست کنید و مدام تصمیم‌گیری‌تان را به تعویق بیندازید در نهایت دیگران به جای شما این‌کار را می‌کنند، پس تصمیم‌ بگیرید تا مورد تصمیم‌گیری دیگران واقع نشوید! 💠 -زمانی برای ازدواج، تصمیم نهایی را بگیرید که در جلسات #خواستگاری با گفت‌وگو و پرسش و پاسخ‌های متعدد با طرف مقابل به تفاهم رسیده باشید. 💠 -هر چه دلایل‌ منطقی‌تان برای تصمیمی که می‌گیرید محکم‌تر باشد، اعتمادتان به #همسر آینده‌تان بیشتر خواهد شد. بنابراین دیر تصمیم‌ گرفتن مهم نیست، درست تصمیم گرفتن مهم است. 👌 و در پایان به این نکته‌ اشاره می کنیم: «چقدر خوب است هرکسی، در مواقع خاص و حساس زندگی خود، مثلاً قبل از تصمیم‌های مهم، خلوتی کند و یا با یک مشاور خردمند، انتخاب‌ها و آرزوهایش را بررسی و تحلیل کند. خصوصا با توجه به تاریخ تولید آنها؛ شاید زمانی که آرزو کرده، یا تصمیم گرفته و یا انتخاب کرده، آن انتخاب، کودکانه و یا خشم‌گینانه و یا ناآگاهانه و ... خلاصه تحت تاثیر هیجان بوده، ولی خودش می‌تواند از سر شعور و آگاهی تاریخ انقضاء آن را تعیین کند چون بعضی از آرزوها، هدف‌ها و انتخاب‌های تاریخ گذشته حتماً خطرشان از مصرف شیر و شکلات تاریخ گذشته بیشتر است!» ➖➖➖➖➖➖➖➖ دانستنی های #قبل_از_ازدواج 🆔 🍃 #انتخاب_همسر

عادات افراد موفق را بشناسید: پژوهشگر ی با بررسی زندگی بیش از 100 فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آن‌ها را که به موفقیت‌شان کمک می‌کند، کشف کرده است. ▪️مطالعه‌ی مداوم ◽️ورزش منظم ▪️نشست ‌و برخاست با افراد موفق ◽️دنبال کردن اهداف خود ▪️سحرخیزی ◽️کمک گرفتن از مشاوران مجرب ▪️مثبت‌نگری ◽️همرنگ جماعت نبودن ▪️روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق ◽️کمک کردن به دیگران ...

🌺به مناسبت ولادت پیامبر اکرم(ص) و هفتهٔ وحدت ♦️رهبر معظم انقلاب حضرت آیت الله خامنه ای: در مورد شخص نبی اکرم(ص)... نام و یاد و محبت و حرمت و تکریم این بزرگوار، محور اصلی برای تجمع همهٔ آحاد مسلمانان در همهٔ دوره‌های اسلامی است. ♦️هیچ نقطهٔ دیگری در مجموعهٔ دین وجود ندارد که این طور از همهٔ جهات مورد قبول و تفاهم همهٔ فرَق و آحاد مسلمین باشد. این آن نقطهٔ مرکزی و محوری است...

بسم‌الله الرحمن الرحیم فرازی از صحیفه سجادیه اللهم صل علی محمد و آل محمد. خدایا، درود بر محمد و آل او فرست و مرا به فضل و رحمت خود پناه ده و از لغزش دست گیر و خوار مگذار، ای بهترین پناهندگان. ۲-خداوندا، توبندگان را از هر ناپسندی محفوظ می داری و حسنه می دهی و هر چه بخواهی، بجا می آورید و بر همه چیز قادری. دعای ۳۲فراز۳۲و ۳۳

🌸🍃🌸🍃 امیرالمؤمنین علی علیه السلام فرمودند : خداوند تبارک و تعالی به حضرت موسی(ع) چنین وحی کرد: ای موسی چهار سفارش به تو دارم: 1-تا زمانی‌که مطمئن نیستی گناهانت آمرزیده شده به عیوب دیگران مشغول مشو. 2-تا زمانی که مطمئن نیستی گنج های من تمام شده در مورد روزی خود اندوهگین مباش. 3-تا زمانی که از زوال پادشاهی من اطمینان نداری به کسی جز من امید مبند. 4-تا زمانی که مطمئن نیستی شیطان مرده، از مکر او ایمن مباش... #خصال_شيخ_صدوق_ج١ص٢١٧

نشانه‌های #افسردگی_کودکان ❇️ 1- نشانه‌های عاطفی: ناامیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی، احساس گناه و غمگین بودن ❇️ 2- نشانه‌های جسمی: به‌هم خوردن ساعات خواب، بی‌اشتهایی و یا خوردن افراطی، یبوست، افزایش و کاهش وزن ❇️ 3- نشانه‌های رفتاری: بدون دلیل گریه‌کردن، کناره‌گیری از دوستان، سریع خشمگین شدن و کاهش انگیزه ❇️ 4- نشانه‌های تخریب‌گرایانه: خود را سرزنش‌کردن، احساس بازنده بودن، امیدوار نبودن به آینده و بلاتکلیفی.... #آداب_فرزندپروری

مقام معظم رهبری دام عزه : اگر ما امروز بخواهیم برای زنان کشورمان، یک حرکت حقیقی و اساسی بکنیم، تا زنان بتوانند به وضع مطلوب خودشان برسند، باید به احکام اسلامی نظر داشته باشیم و از آن الهام بگیریم.

#تربیت_کودک کودکان زیر شش سال در دنیای حسی هستند و بعد از این سن تازه شروع به تفکر می کنند. قبل از آن با احساسات خود با دنیا در تماس هستند، مخصوصا قبل از سه سالگی تنها با تقلید از بزرگترها شکل می گیرند. هر چه ما بگوییم باور می کنند پس چیزی بگویید و عمل کنید که حس خوبی به آنها بدهد و عزت نفس آنها را بالا ببرید . مثلا وقتی با کسی تلفنی صحبت می کنید یکی از خوبی های فرزند خود را با لحنی زیبا بیان کنید، فکر نکنید او حواسش جای دیگری است، کودک شما تمام مدت با ذره بین گفتار و اعمال شما را زیر نظر دارد ! این بیان غیر مستقیم به کودک حس خوبی می دهد باور می کند مهم است و شما دائم در فکر او هستید حتی موقع صحبت با دیگری باز هم حرف اوست. ❤️ #آداب_فرزندپروری