☢ #آیا_میدانید 👇👇
#سلامتی
#بهداشت_جسم
🔰از جمله مواردی که باهم‌خوری آن باعث ایجاد عوارض سوء برای بدن میشود، مصرف همزمان برنج با ماست است.
√ خوردن همزمان برنج همراه با ماست موجب افزایش سردی و تری مغز میشود و در نهایت غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی، تنبلی مغز و کودن شدن میشود
❇️ از سوی دیگر باید دقت داشت که خوردن همزمان گوشت با ماست یا دوغ نیز باعث فساد غذا در معده میشود!
و عملاً نه تنها تمام خواص مفیدی را که گوشت موجود در وعده غذایی شما می‌تواند داشته باشد، از بین می‌رود بلکه فساد ایجاد شده در معده باعث ایجاد اخلاط فاسد در بدن و در طولانی مدت زمینه ابتلا به بیماری‌های مختلف را باعث میشود.
••••❥•🌺🍃
💟 #دانستنی
✴️•⇦ صبح ها بعد از بیدار شدن چند عدد خرما و بادام بخورید
🔘✍ این عمل باعث میشود تا خستگی روزانه رفع شده و در شب خواب راحتی داشته باشید.
••••❥• 🌺🍃
🌷🌷🌷
⚛ 20 راه مبارزه با سرطان
📛1 - سبزیجات و میوه جات نشسته ممنوع
📛2 - خراشیدن کارت شارژ با ناخن ممنوع
📛3 - خوردن دارو با آب سرد ممنوع
📛4 - پاسخ به موبایل با گوش راست ممنوع
📛5 - خوردن غذای گرم در ظروف یکبار مصرف ممنوع
📛6 - پاسخ به موبایل در حالت low باتری ممنوع
📛7 - دیر خوابیدن دائمی ممنوع(بهترین وقت خواب 10 شب تا 4 صبح)
📛8 - دراز کشیدن فوری پس از صرف غذا و دارو ممنوع
📛9 - استشمام طولانی و ماندن رنگ بر روی پوست ممنوع
📛10 - استشمام گرد و غبارات ساختمانی ممنوع
📛11 - استعمال قلیان میوه ای ممنوع
📛12 - ایستادن بیش از 10 دقیقه در کنار دکل های برق و مخابراتی ممنوع
📛13 - پاک کردن اثر ماژیک وایت بورد با دست ممنوع
📛14 - خوردن چای داغ در لیوان پلاستیکی ممنوع
📛15 - تنفس گرد و غبارات سیمان ممنوع
📛16 - تنفس انواع دودها و سیگار ممنوع
📛17 - نوشیدن آب سرد مابین غذا ممنوع
📛18 - بی توجهی به تغییر رنگ خالهای پوستی ممنوع
📛19 - مصرف روغن های چرب در غذا ممنوع
20-خوردن غذاهای فست فودی و کنسروی ممنوع
#سلامتی
🌷🌷🌷
راه های جلوگیری از الزایمر👇👇
💐 از رژیم غذایی سالمی پیروی کنید
روزانه حداقل 5 نوع میوه و سبزی تازه بخورید.
💐 تمرینات فکری
افرادی که مرتب مطالعه می کنند و یا بازی های فکری انجام می دهند، جدول حل می کنند و ... کمتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهند بود.
💐 تمرینات بدنی
30 دقیقه ورزش روزانه تاثیر به سزایی در سلامت قلب، ماهیچه ها و مغز دارد. پیاده روی، باغبانی، تمیز کردن منزل و....می تواند نوعی ورزش باشد.
#پیشگیری_از_آلزایمر
#سلامتی
••••❥•🌺🍃
🔴 #زندگی_غافلانه
💠 متاسفانه گاهی روحیه #قدرنشناسی، پرتوقعی، #اسراف و چشم هم چشمی، #ناشکری و یا ایراد گرفتن‌های بی‌منطق بر زندگی مشترک زن و شوهرها حاکم میشود.
💠 یکی‌از فرمولهای خوبی که می‌تواند این روحیه‌های #منفی را کم‌رنگ کند سر زدن به #کهنسالان، بیماران، معلولین و افراد بی‌سرپست بهزیستی است.
💠 گاه مناسب است زن و شوهرها به همراه فرزندان خود در این اماکن حضور پیدا کنند و به #عیادت این افراد بروند.
💠 دیدن محدودیتها و کمبودهای #عاطفی و رفاهی و شرایط سخت دیگران باعث توجه و تفکر در نعمت #سلامتی، نعمت #هم‌نشین و همدم داشتن، نعمت #سرپناه داشتن و نعمت‌های زیادی که از آن غافلیم میشود.
🍃❤️ @hamsardarl
کانال آداب همسرداری❤️❤️
باسلام و تبریک ایام
این روزها که درگیر #بیماری و #ویروس #کرونا هستیم فرصت خوبی است برای تفکر و تدبر در امور ، همه می دانیم #دنیا محل و دار #بلا و #امتحان است و انسان از طرق مختلف از جمله #بیماری و سلامتی ، #فقروغنا ،#جهل و علم ، #قدرت و حکومت و جمال و شهوت....مورد #ابتلا و #آزمایش قرار می گیرد ...
مهم نحوه مواجهه با این #آزمایشات الهی است. پیامبران و اولیای الهی با انواع آزمایشات روبرو بودند واذا ابتلی ابراهیم ربه بکلمات و.... داستان حضرت ایوب و یوسف و موسی و...ولی همیشه سربلند بیرون آمدند ...
مهم خود بلا نیست بلکه شیوه #تفکر آدمهاست که قدر و #منزلت و #ایمان آنها را نشان می دهد وگرنه همه آدمها در خوشی ها ، #نشاط و #شادابی رارند و گاهی هم متوجه هستند و شاکرند ولی اگر کسی در هنگام بروز و ظهور بلاهای زمینی و آسمانی از خدا #مدد بخواهد و شاکر نعمت های او باشد، هنر است.
ارزش #صبر هم در همین جا مشخص می گردد که همانند سر برای انسان است.
خوش بود گر محک #تجربه آید به میان...
سعی کنیم در این ایام از خواب غفلت بیدار شده و متوجه دو نعمت بزرگ الهی یعنی #سلامتی و #امنیت باشیم و #خانواده و دوستان و مردم را به #دین و #معنویت و اعتقادات دعوت کنیم.
بعضی ها دوست دارند همانند یاران شیطان در ایام گرفتاری و بلا از فرصت ها سوء استفاده نموده و مردم را از خدا و #دینداری و #اهلبیت (ع) دور کنند:
الذی یوسوس فی صدور الناس من الجنه و الناس.. با اینکه همین ایام #فرصت خوبی برای شناخت خداوند و هستی و فانی بودن دنیا و ضعف انسان و نیاز به خداوند و لزوم راز و نیاز و عبادت بیشتر و....می باشد... الا بذکرالله تطمئن القلوب
فقط با #یادخداست که دلها #آرام می گیرد.
#خدایا چنان کن سرانجام کار
توخشنود باشی و ما #رستگار
آمین یارب العالمین
باآرزوی #توفیق و #سلامتی روزافزون برای شما و #خانواده محترم
#اخوی. #مشاورخانواده
@hamsardarl