تکنیک های برخورد با استقلال طلبی نوجوانان : -بهترين راه براي مواجه شدن با استقلال طلبي نوجوانان، فراهم آوردن تدريجي موقعيت ها براي انجام مستقلانه كارها و وظايف است. شما در هر زمينه اي كه احساس مي كنيد آنها مي توانند مستقلانه عمل كنند اجازه آن كار را به آنها بدهيد. در زمينه هايي كه فكر مي كنيد هنوز به حدي كه بتوانند به تنهايي عمل كنند نرسيده اند، با توضيحات مناسب، آنها را قانع كنيد كه در آن زمينه خاص هنوز نمي توانند به استقلال عمل كنند. -با خصوصيات دوره نوجواني آشنا شويد و آگاهانه برخورد كنيد... نوجوانان به لحاظ هوشـي و عقلـی تغييري را از سر مـيگـذرانند كـه اگـر بـه خـوبي درك و مديريت شود، موجب ارتقاء ارتباط بين آنها و والدين و مربيـان خواهد شد، و اگر به خوبي درك و مديريت نشـود، موجـب شكل گيري فاصله و شكاف بين نوجوان و آنها شده و گاه يك جنگ و جدل كاهنده را بين شما تحميل مي كند 🌿🌹

راه حل ها یا ترفندهایی برای رهایی از اضطراب : ورزش و تحرک خواب کافی و منظم تغذیه سالم و مقوی کنترل افکار و نگاه ترک گناه توکل به خدا راز و نیاز و عبادت مطالعه کار و اشتغال تعدیل انتظارات نظم و انضباط خدمت به دیگران ارتباط با خانواده و اقوام و دوستان فعالیت های اجتماعی و... #روانشناسی #اضطراب

پژوهش ها نشان داده است که مزاحم خواب دیگران شدن و بیدار کردن ناگهانی افراد با روشهای خشن و نامناسب، می‌تواند ریسک آسیب مغزی دائمی را در آنان افزایش دهد. ••••❥• 🌺🍃 #روانشناسی

السلام علیک یا مولاۍ؛ یا صاحب الزمان(عج‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف)... یا ایها العـــــزیز! دلم مبتلایتان؛ دارد دوباره این دل تنگم هوایتان... آقا سلام.. #سلام_امام_زمانم

🍂🍂 ✨زندگیتان را تغییر دهید: 💫1- تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید. 💫2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. 💫3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. 💫4- دو چیز بیش از بقیه, روزتان را می سازد, صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی. 💫5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست, بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید وبه خدای مهربان توکل کنید و اطمینان داشته باشید. #آرامش #توکل #امید #صبر

🌷🌷🌷 ⚛ 20 راه مبارزه با سرطان 📛1 - سبزیجات و میوه جات نشسته ممنوع 📛2 - خراشیدن کارت شارژ با ناخن ممنوع 📛3 - خوردن دارو با آب سرد ممنوع 📛4 - پاسخ به موبایل با گوش راست ممنوع 📛5 - خوردن غذای گرم در ظروف یکبار مصرف ممنوع 📛6 - پاسخ به موبایل در حالت low باتری ممنوع 📛7 - دیر خوابیدن دائمی ممنوع(بهترین وقت خواب 10 شب تا 4 صبح) 📛8 - دراز کشیدن فوری پس از صرف غذا و دارو ممنوع 📛9 - استشمام طولانی و ماندن رنگ بر روی پوست ممنوع 📛10 - استشمام گرد و غبارات ساختمانی ممنوع 📛11 - استعمال قلیان میوه ای ممنوع 📛12 - ایستادن بیش از 10 دقیقه در کنار دکل های برق و مخابراتی ممنوع 📛13 - پاک کردن اثر ماژیک وایت بورد با دست ممنوع 📛14 - خوردن چای داغ در لیوان پلاستیکی ممنوع 📛15 - تنفس گرد و غبارات سیمان ممنوع 📛16 - تنفس انواع دودها و سیگار ممنوع 📛17 - نوشیدن آب سرد مابین غذا ممنوع 📛18 - بی توجهی به تغییر رنگ خالهای پوستی ممنوع 📛19 - مصرف روغن های چرب در غذا ممنوع 20-خوردن غذاهای فست فودی و کنسروی ممنوع #سلامتی 🌷🌷🌷

🔔صله رحم کنید گرچه با یک سلام #نهج_البلاغه ✨وَصِلَةَ الرَّحِمِ مَنَْماةً لِلْعَدَدِ✨ 💠خدا صله رحم را براى افزايش نفوس واجب کرد. 📚 #حکمت ۲۵۲

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 21 موضوع: صبر عن النبی (صل الله علیه و آله): فَإِنِ اسْتَطَعْتَ أَنْ تَعْمَلَ بِالصَّبْرِ مَعَ الْیَقِینِ فَافْعَلْ فَإِنْ لَمْ تَسْتَطِعْ، فَاصْبِرْ؛ فَإِنَّ فِی الصَّبْرِ عَلَى مَا تَکْرَهُ خَیْراً کَثِیراً. وَ اعْلَمْ أَنَّ النَّصْرَ مَعَ الصَّبْرِ وَ أَنَّ الْفَرَجَ مَعَ الْکَرْبِ وَ أَنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْراً إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْراً. 🔻کانال سبک زندگی 🔸

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 22 موضوع: ضرورت توجه به گذر عمر و نزدیک شدن اجل فِی الکَافِی عَنِ الصّادِقِ عَلَیهِ‌السّلام(۱): «إِنَّ الْمَوْتَ الَّذِی تَفِرُّونَ مِنْهُ فَإِنَّهُ مُلَاقِیکُمْ» إلَی قوله «تَعْمَلُونَ» «قُلْ إِنَّ الْمَوْتَ الَّذِی تَفِرُّونَ مِنْهُ فَإِنَّهُ مُلَاقِیکُمْ ثُمَّ تُرَدُّونَ إِلَى عَالِمِ الْغَیْبِ وَالشَّهَادَةِ فَیُنَبِّئُکُم بِمَا کُنتُمْ تَعْمَلُونَ» قال یُعَدُّ السِّنِین ثم یُعَدُّ الشُّهُور ثُمَّ یُعَدُّ الأیّام ثُمَّ یُعَدُّ السّاعَات ثُمَّ یُعَدُّ النَّفَس 🔻کانال سبک زندگی 🔸

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 23 موضوع: عبرت گرفتن از حوادث قال رسولُ اللّه ِ صلى الله عليه و آله: لا يُلسَعُ المؤمنُ من جُحرٍ مَرَّتَينِ . مؤمن از يك سوراخ دوبار گزيده نمى شود. 🔻کانال سبک زندگی 🔸

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 24 موضوع: عبرت گرفتن و موعظه شدن وَ مِن اَلفَاظِ رَسُولِ الله (صلي الله عليه وآله) المُوجِزَه: اَلسَّعِيدُ مَن وُعِظَ بِغَيرِه(1) [رسول خدا(ص)] فرمود:خوشبخت کسي است که به وسيله ديگري موعظه بشود. 🔻کانال سبک زندگی 🔸

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 25 موضوع: غلبه بر نفس عن النّبیّ صلّی اللَّه علیه و آله: انّ الشّدید لیس من غلب النّاس و لکنّ الشّدید من غلب علی نفسه 🔻کانال سبک زندگی 🔸

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 26 موضوع: گریستن از خوف پروردگار وصیة النبی صلی الله علیه و آله لعلی بن ابی طالب علیه السلام: وَ اَلرَّابِعَةُ كَثْرَةُ اَلْبُكَاءِ مِنْ خَشْيَةِ اَللَّهِ. 🔻کانال سبک زندگی 🔸

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 27 موضوع: محل مصرف اموال عَنْ جَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّدٍ عَنْ أَبِيهِ عَلَيْهِ السَّلاَمُ قَالَ: قَامَ أَبُو ذَرٍّ رَحْمَةُ اَللَّهِ: اِجْعَلِ اَلدُّنْيَا دِرْهَمَيْنِ دِرْهَماً أَنْفَقْتَهُ عَلَى عِيَالِكَ وَ دِرْهَماً قَدَّمْتَهُ لآِخِرَتِكَ وَ اَلثَّالِثُ يَضُرُّ وَ لاَ يَنْفَعُ لاَ تُرِدْهُ اِجْعَلِ اَلدُّنْيَا كَلِمَتَيْنِ كَلِمَةً فِي طَلَبِ اَلْحَلاَلِ وَ كَلِمَةً لِلْآخِرَةِ وَ اَلثَّالِثَةُ تَضُرُّ وَ لاَ تَنْفَعُ لاَ تُرِدْهَا ثُمَّ قَالَ قَتَلَنِي هَمُّ يَوْمٍ لاَ أُدْرِكُهُ 🔻کانال سبک زندگی 🔸

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 28 موضوع: مدارا با مردم قالَ رسولُ اللهِ ( صلى الله عليه و آله ) : ... أَعقَلُ النّاسِ أَشَدُّهُم مُداراةً لِلنّاسِ، و أولى الناس بالتهمة من جالس أهل التهمة، و أعتى الناس من قتل غير قاتله أو ضرب غير ضاربه ... 🔻کانال سبک زندگی 🔸

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 29 موضوع: يقين و خطر زوال آن وَ مِن اَلفَاظِ رَسُولِ الله (صلي الله عليه وآله) المُوجِزَه خَيرُ ما اُلقِيَ فِي القَلبْ اَليَقين؛ يقين بهترين چيزي است که خداي متعال در دل انسان قرار مي دهد. 🔻کانال سبک زندگی 🔸

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 30 موضوع: مکارم اخلاق پیامبر عَنْ أَبِي عَبْدِ اَللَّهِ اَلصَّادِقِ عَلَيْهِ السَّلاَمُ قَالَ: إِنَّ اَللَّهَ تَبَارَكَ وَ تَعَالَى خَصَّ رَسُولَهُ صَلَّى اللَّهُ عَلَيهِ وَ آلِهِ بِمَكَارِمِ اَلْأَخْلاَقِ، فَامْتَحِنُوا أَنْفُسَكُمْ فَإِنْ كَانَتْ فِيكُمْ فَاحْمَدُوا اَللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ وَ اِرْغَبُوا إِلَيْهِ فِي اَلزِّيَادَةِ مِنْهَا، فَذَكَرَهَا عَشَرَةً اَلْيَقِينَ وَ اَلْقَنَاعَةَ وَ اَلصَّبْرَ وَ اَلشُّكْرَ وَ اَلرِّضَا وَ حُسْنَ اَلْخُلُقِ وَ اَلسَّخَاءَ وَ اَلْغَيْرَةَ وَ اَلشَّجَاعَةَ وَ اَلْمُرُوءَةَ. 🔻کانال سبک زندگی 🔸

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 31 موضوع: مواضع و مواقع بیان حکمت قال رسول اللّه (صلي الله عليه وآله): … إنّ عیسی بن مریم(علیه السلام) قام فی بنی إسرائیل فقال: «یا بنی إسرائیل، لاتحدّثوا بالحکمة الجهالَ فتظلموها ولاتمنعوها أهلها فتظلموهم ولاتعینوا الظّالم علی ظلمه فیبطل فضلکم؛ الأمور ثلاثة: أمر تبیّن لک رشده فاتبعه وأمر تبیّن لک غیّه فاجتنبه وأمر إختلف فیه فردّه إلی اللّه (عزّوجلّ)». 🔻کانال سبک زندگی 🔸

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 32 موضوع: موکول بودن بلا به سخن گفتن و من کلام لنبی (صلي الله عليه وآله) البلاء موكل بالمنطق 🔻کانال سبک زندگی 🔸

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 33 موضوع: میانه روی در هزینه کردن و انفاق و من کلام لنبی (صلي الله عليه وآله) .... طُوبَى لِمَنْ أَنْفَقَ اَلْقَصْدَ وَ بَذَلَ اَلْفَضْلَ وَ أَمْسَكَ قَوْلَهُ عَنِ اَلْفُضُولِ .... خوشا به حال كسى كه در مخارج خود، ميانه روى در پيش گرفت و افزوده درآمدش را به نيازمند بخشيد 🔻کانال سبک زندگی 🔸

🔸 🔳 #شرح_حدیث_اخلاق از مقام معظم رهبری مد ظله العالی ▶️ #کلیپ_صوتی شماره 34 موضوع: ناخشنودی از گناه قال رسول الله (صلى الله تعالى عليه وسلم ) ... و مَن سرَّته حسنته وساءَتْه سيئته فهو مؤمن 🔻کانال سبک زندگی 🔸

بسم‌الله الرحمن الرحیم فرازهای از صحیفه سجادیه. خدایا 1ای که نشانه‌های شگفت انگیز عظمت تو به پایان نمی رسد! درود بر محمد و خاندان او فرست و ما را از لغزش در معرفت بزرگی خود نگاه دار. ۲-ای کسی که مدت پادشاهی تو را آخر نیست بر محمد و آل او درود فرست و گردن های ما را از قید و انتقام خودآزاد کن. ۳-ای کسی که گنج های رحمتت سپری نمی گردد، برمحمد وآل او درود فرست و ما راازرحمت خود بهره‌مند گردان. دعای ۵ فرازهای ۱ و۲ و۳

راه های جلوگیری از الزایمر👇👇 💐 از رژیم غذایی سالمی پیروی کنید روزانه حداقل 5 نوع میوه و سبزی تازه بخورید. 💐 تمرینات فکری افرادی که مرتب مطالعه می کنند و یا بازی های فکری انجام می دهند، جدول حل می کنند و ... کمتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهند بود. 💐 تمرینات بدنی 30 دقیقه ورزش روزانه تاثیر به سزایی در سلامت قلب، ماهیچه ها و مغز دارد. پیاده روی، باغبانی، تمیز کردن منزل و....می تواند نوعی ورزش باشد. #پیشگیری_از_آلزایمر #سلامتی ••••❥•🌺🍃

امر و نهی های مكرر و ندادن استقلال و حق تصمیم گیری، اعتماد به نفس کودک و نوجوان را از بین می برد . به مرور زمان کودک و نوجوان مانند يك ماشين منتظر گرفتن برنامه برای عمل کردن خواهد ماند. در انجام كارهايش دچار وسواس و اضطراب می شود و بدون كمك ديگران قادر به انجام كارهايش نخواهد بود . فرصت هایی هرچند اندک و ساده برای تصمیم گیری فرزندان فراهم کنید .