#اتاق_خبر_اسلامشهر
خوردن خیار در شب اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد، اگر روزانه یک خیار بخورید سرما نخواهید خورد!
#بيشتر_بدانيم
#سلامتى
همراهتان هستيم، همراهمان باشيد
ورود به كانال #اتاق_خبر_اسلامشهر
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@esNewsroom
#اتاق_خبر_اسلامشهر
🔴 #فوری
♦️با توجه تماس‌های #مکرر شهروندان محترم در خصوص بسته بودن دربهای #دارالسلام و مشکلات پیش آمده در مسیر منتهی به سازمان دارالسلام برای زیارت #قبور به اطلاع شهروندان محترم می‌رساند :
♦️حسب مصوبات ستاد #پیشگیری از بیماری #کرونا به ریاست فرمانداری محترم و همچنین به دلیل #شیوع روز افزون ویروس #کرونا و در جهت رعایت #پروتکل های بهداشتی ابلاغی، کماکان محدویت های اعلام شده برای ورود #شهروندان و خودروها به محل #دارالسلام و عدم تجمع بر بالای قبور بقوت خود باقیست ،لذا خواهشمندیم برای حفظ #سلامتی خود و دیگران تا بازگشت وضعیت به روال عادی از مراجعه به #دارالسلام خوداری فرمائید ،چراکه بیماری #کرونا متاسفانه در روزهای اخیر روند #افزایشی داشته و سلامت #شهروندان را بیش از پیش #تهدید می‌کند.
#بیاری_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم
#رعایت_موارد_بهداشتی
#کرونا_را_شوخی_نگیرید
#درخانه_بمانید
♦️ورود به #اتاق_خبر_اسلامشهر 👇
@esnewsroom
♦️علائمی که به شما می‌گوید کمبود یُد دارید/ ۱۰ نشانه شایع کمبود ید در بدن
🔹سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. همچنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز می‌شود.
🔹در ادامه به معرفی و توضیح ۱۰ نشانه کمبود ید اشاره شده است:
🔹۱. تورم در گردن
🔹۲. افزایش وزن غیرارادی
🔹۳. خستگی و ضعف
🔹۴. ریزش مو
🔹۵. پوست خشک و پوسته پوسته شده
🔹۶. احساس سرما
🔹۷. تغییرات در ضربان قلب
🔹۸. مشکل در یادگیری و به خاطر سپردن
🔹۹. مشکلات دوران بارداری
🔹۱۰. عادات ماهانه سنگین یا نامنظم
#پزشکی #سلامتی
https://eitaa.com/Sagheb_news
رعایت ۱۹ نکته که به سلامت بدن کمک میکنه
🔹۱- تا احساس گرسنگی نکرده‌اید، غذا نخورید.
🔹۲- قندهای مصرفی را ریزتر کنید.
🔹۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید.
🔹۴- همراه غذا مایعات ننوشید.
🔹۵- یخ عامل بسیاری از بیماری‌های است،نوشیدنی‌ها را در یخچال خنک کنید.
🔹۶- آب را به قدر رفع تشنگی بنوشید.
🔹۷- قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید.
🔹۸- غذا را به خوبی بجوید.
🔹۹- همراه با غذا ماست میل نکنید.
🔹۱۰- اگر وعده‌ی غذای قبلی را در معده احساس می‌کنید، وعده‌ی بعد را تا هضم شدن غذای قبل به تعویق اندازید.
🔹۱۱- از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ صرف نظر کنید.
🔹۱۲- با انواع غذاهای کنسروی قهر کنید.
🔹۱۳- خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، از آن پرهیز کنید.
🔹۱۴- ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، این زمان را از دست ندهید.
🔹۱۵- دیرتر از ساعت ۹ شب شام نخورید.
🔹۱۶- هر روز حداقل ده دقیقه تنفس عمیق انجام بدهید.
🔹۱۷- هر روز نیم ساعت پیاده‌روی کنید.
🔹۱۸- همراه میوه‌ها آب ننوشید.
🔹۱۹- از گیاه‌خواری مداوم و طولانی مدت، صرف نظر کنید. بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است.
#سلامتی #غذا
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
♦️از کجا بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟/ ۷ نشانه کمبود پروتئین
🔹پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
🔹کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین عبارتند از:
🔹اغلب مریض می‌شوید
🔹بیشتر اوقات خسته‌اید
🔹نوسانات خلقی را تجربه می‌کنید
🔹موها و ناخن‌های ضعیفی دارید
🔹همیشه گرسنه‌اید
🔹کم‌خونی دارید
🔹توده عضلانی ضعیفی دارید
#پزشکی
#سلامتی
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
چطور از درد پهلو در حین دویدن جلوگیری کنیم؟!
🔹قبل از دویدن،حرکت کششی انجام دهید
🔹نفس های عمیق منظم بکشید
🔹آب کافی بنوشید
🔹وعده‌های غذایی قبل از تمرین کوچک و سبک باشند
🔹اغلب کم کردن سرعت حرکت درد پهلو را آرام می کند
#سلامتی
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
معجزات میوه ها برای پوست شما
🔹لیمو : روشن‌کننده
🔹انگور : نرم‌کننده
🔹هویج : ضد پیری
🔹پرتقال: سفت کننده
🔹کدو: مرطوب کننده
🔹گوجه‌فرنگی: پاک کننده
🔹خیار: مرطوب و پاک کننده
#سلامتی #دانستنی
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
چرا سالمندان باید سالادهای حاوی کاهو بخورند؟
🔹کاهو کلسیم داشته و مانع پوکی استخوان می‌شود
🔹کاهو از افزایش کلسترول و بالا رفتن قند خون پیشگیری می‌کند.
#سلامتی #تغذیه #کلسیم
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
♦️جراحی‌های زیبایی به جاهای باریک کشید؛ عمل ۲۵۰ میلیون تومانی برای تغییر رنگ چشم!
روزنامه ایران:
یک عمل موفقیت آمیز ۲۵۰ میلیون تومانی ناقابل که حالا از آن پسر چشم قهوه‌ای تیره، یک جوان چشم آبی ساخته که ظاهراً برای این دو جفت چشم به تعبیرآقای دکتر، رؤیاها و برنامه‌های زیادی دارد!
تعجب نکنید، عمل تغییر رنگ چشم‌ها که زمانی به‌عنوان یک عمل غیرمتعارف عجیب، دهان خیلی‌ها را به تعجب باز می‌کرد، حالا به یک عمل رایج نه‌چندان عجیب و غریب تبدیل شده است.
خطر کردن تا چه حد....
#سلامتی #بهداشتی #دانستنی
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
۵ گیاه تقویت کننده استخوان را بشناسید!
🔹اسفناج ⇦ ضد پوکی
🔹کنجد ⇦ ضد درد و التهاب
🔹بادام ⇦ استحکام استخوان
🔹تخم کتان ⇦ ضد تحلیل بافت ها
🔹کلم بروکلی ⇦ تامین کلسیم
#سلامتی #دانستنی
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
♦️صبح خود را با لیمو آغاز کنید!
🔹لیمو سموم بدن همراه باچربی را از بین میبرد
🔹مخلوط آن با آب گرم بهتر است
🔹علاوه برآب کردن چربی شکم ,کبد را هم تقویت می‌کنید و سوخت‌وساز بدن را افزایش میدهد.
#صبح #سلامتی
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
♦️کدام گروه‌های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟
🔹یک مطالعه جدید نشان میدهد مشاغلی که نیازمند سطح بالایی از فعالیت بدنی و جسمی هستند، احتمال ابتلا به زوال عقل یا اختلالات شناختی در آنها بیشتر است. بر اساس این مطالعه، افرادی که سطح بالایی از فعالیت بدنی شغلی دارند، ۱۵.۵ درصد احتمال دارد که دچار زوال عقل شوند. این میزان در افرادی که کارشان سطح فعالیت بدنی پایین‌تری را می‌طلبد، تنها ۹ درصد است.
🔹کشاورزان، جوشکاران و آرایشگران که به طور معمول در محیط کار با مواد شیمیایی مواجه هستند و آن را استنشاق می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند.
🔹احتمال مرگ بر اثر بیماری آلزایمر در متصدیان بانک، روحانیون دینی، مکانیک هواپیما و آرایشگران بالاتر است.
🔹دندانپزشکی و دامپزشکی هم از دیگر شغل‌هایی هستند که احتمال ابتلا به آلزایمر در آنها بالاست.
#سلامتی #بهداشتی
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
♦️زیرسویه JN1، سویه جدید کرونا محسوب نمی‌شود
رئیس انستیتو پاستور ایران:
🔹هیچ سویه جدیدی از کرونا مشاهده نشده است.
🔹زیر سویه JN1 مدت‌ها پیش همراه با زیرسویه‌های دیگر گزارش شده بود و سویه جدید محسوب نمی‌شود.
🔹تظاهرات بالینی این زیرسویه شبیه به سرماخوردگی بود و هیچ مرگ‌ومیری در پی نداشت.
#سلامتی #کرونا
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
بیماری خطرناکی که با مصرف زیاد سس کچاپ ایجاد می‌شود
🔹️سس کچاپ در ترکیبات خود حاوی بسیاری از مواد مضر برای سلامتی انسان است.
🔹️از جمله این مواد خطرناک، کنسانتره گوجه‌فرنگی، شربت ذرت با فروکتوز بالا، سرکه مقطر، شکر و مواد نگهدارنده است.
🔹️مصرف زیاد سس گوجه‌فرنگی آسیب‌های زیادی به سلامتی وارد می‌کند و تبعاتی از جمله چاقی و دیابت را به دنبال دارد، زیرا حاوی مقادیر زیادی قند است.
🔹کچاپ همچنین سلول‌های کبدی را از بین میبرد، زیرا حاوی درصد بالایی از شربت ذرت با فروکتوز بالا است.
🔹️مصرف بیش از حد سس گوجه‌فرنگی یا کچاپ باعث تضعیف ایمنی بدن می‌شود و کودکان را به بیماری،های سیستم عصبی مانند اوتیسم مبتلا می‌کند، زیرا حاوی مقادیر زیادی جیوه است که یک ماده معدنی بسیار سمی است و باعث ایجاد عوارض در مغز می‌شود
#سس_کچاپ #سلامتی
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
♦️شیــــــر را معجزه‌آسا کنید
🔹شیر + خرما:
تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه
شیر + سنجد:
ضدپوکی استخوان ، رفع پادرد
🔹شیر + عسل:
ضدمیکروب قوی
🔹شیر + موز:
رفع بی‌خوابی، عضله‌سازی
🔹 شیر + انبه :
ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه
🔹شیر + نارگیل:
خون‌ساز ، ویروس‌کش
🔹شیر + خرمالو:
رفع سرماخوردگی ، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها
🔹شیر + بادام:
شیر افزا برای مادران، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی
🔹شیر + برنج:
پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره
🔹شیر + زردچوبه:
ضدسرطان و سرماخوردگی
🔹شیر + انجیر:
( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست
🔹 شیر + نشاسته:
(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو
#سلامتی #درمانی #طبیعی #شیر
💢کانال خبری #ثاقب_نیوز
✅https://eitaa.com/Sagheb_news
💠اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید/ بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟
فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی می‌گوید:
🔹حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.
🔹چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است.
🔹صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که #سلامتی و #تناسب اندام در افراد رقم بخورد.
➕با ثاقب نیوز بروز بمانید👇
@Sagheb_news