🔴اتفاقی فوق‌العاده عجیب برای یک جانباز! ✔️جانباز جنگ تحمیلی براثر موج انفجار حافظه‌اش از بین میره و بعد از ۳۴ سال بر اثر زمین خوردن در آسایشگاه حافظه‌اش کامل برمی‌گرده و معلوم میشه اهل روستایی در کردستان بوده ✔️و مادر بعد از ۳۴ سال پسر رزمنده‌شو که فکر میکرده مفقودالاثر شده میبینه❤️ 💚عزیزان درمان در درجه اول دست خداست اول باید از او بخواهیم نظری بر ما کند و بعد سراغ راهکار های درمانی برویم بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عمومی #فراموشی #جانبازها کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌶️بعد از خوردن فلفل تند، آب نخورید !🔥 ✔️هیچگاه برای از بین بردن سوزش دهانتان از آب استفاده نکنید. ✔️آب، نه تنها تندی را رفع نمیکند بلکه تندی را در تمامی سطح دهان شما پخش می کند ؛ بهتر است نان بخورید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آموزشی #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌀دانستنیها👌 💛دود اسپند سریع جذب مغز میشود و آنرا گرم می کند. 💚نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه میگردد در غیر اینصورت باعث سردی تن میشود. ❤️عطسه عروق را منبسط میکند و عروق ریز مغز را باز میکند. 💛خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است. 💙قارچ بسیار سرد است و استمرارش بدن را سرد می کند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌀از امروز دیگه ماست رو خالی نخور چون میتونی با سبزیجات خشک ترکیبش کنی تا از خواص زیر محروم نشی😉🥣👇 💢پوکی استخوان 💢ضد نفخ 💢تقویت معده 💢لاغر شدن 💢کاهش کلسترول 🎥ویدیو رو ببین تا از این سبزیجات و گیاهان با خبر بشی برای عزیزانتون بفرستید ♥️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آموزشی #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🤦‍♂افسردگی پاییزی را جدی بگیرید اندوه بی دلیل، از نشانه های اصلی آن است و عواملی مثل: 🔹کم خوابی 🔹بد خوابیدن 🔹تغییر الگوی تغذیه و اشتها 🔹از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بوده اند 🔹 افکار پوچ،احساس گناه و سرزنش خود 🔹مقصر دانستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی اند. ✔️نور را زیاد کنید ✔️غذاهای ترش کمتر مصرف کنید ✔️گردش و تفریح یادتان نرود ✔️پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است ✔️از رنگ های گرم استفاده کنید ✔️از ویتامین ها غافل نشوید 💚یک برنامه ریزی جدید برای زندگی خود داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تواند جزو برنامه شما باشد 💚تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پاییز #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌀نشانه هایی در بدن وجود دارد که گویای #کمبود_تغذیه هستند :🍛🍣🍣 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامین #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅برای گردن درد و خشکی گردن این تمرین رو انجام بده❤️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عمومی #ورزشی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✔️غذاهایی که خوردن آن ها با یکدیگر مطلوب است : 🔴 خوردن تخم مرغ با پیاز 🔴 ماهی با خرما و عسل 🔴 ماست با زنیان 🟡 کله گوسفند با سویق 🟡 پنیر با گردو 🟡 سبزی با غذا 🟠 خوردن نان قبل و بعد شیرینی 🟠 خرما با آب ولرم 🟠 نان با تخم مرغ 🟢 گوشت با تخم مرغ 🟢 کدو با عدس 🟢 سویق با عسل 🟣 شیر با گوشت گوساله 🟣 شیر با گوشت گوسفند 🟣 خیار با خرما 🔴 خیار با نمک 🔴 خربزه با شکر قهوره ای 🔴 خربزه با نان 🟡 خربزه وخرما 🟡 سرکه با روغن زیتون 🟡 نان با روغن 🟢 خرما با روغنِ گاو 🟢 گوشت گاو با خرما 🟢 برگ چغندر با گوشت گوساله بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

#عرق_گیری سالم ترین روش عرقگیری گیاهان معطر در خانه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خانمها #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥چه شکلی بفهمیم زردچوبه ای که خریدیم اصلیه یا تقلبیه؟ ✔️این ویدیو رو ببین چون متوجه میشی عطاری محلتون کار درسته یا نه؟ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آموزشی #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌀 بهترین زمان برای میوه خوردن :🍉🍊🍋🍎 🟠قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می شود) 🟡میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی) 🔴بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود) 🟢زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند) 🟣در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی) بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔴تمرینات موثر برای بهبود گودی کمر🙌 ✔️قابل اجرا تو خونه و محل کار بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ورزشی #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1