#تغذیه_کودکان به مناسبت بازگشایی مدارس این پست تقدیم به مادرانی که به سلامتی کودکان خود اهمیت میدهند #شکلات_صبحانه یا #بمب_انرژی #موادلازم: سویق جو 2 قاشق غذا خوری سویق گندما 2 قاشق غذا خوری سویق سنجد 2 قاشق غذا خوری سویق عدس 2 قاشق غذا خوری سویق نخود 2 قاشق غذا خوری سویق کدو 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون 4 قاشق غذا خوری خرما یک پیمانه 🥘در ماهی تابه روغن را ریخته و گاز را روی شعله ملایم قرار می دهیم. 🍚 سویق ها را با هم مخلوط کرده و درون ماهی تابه می ریزیم. هسته های خرما را درآورده و خرما ها را له کرده و به مخلوطمان اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم، وقتی شکل حلوا گرفت آن را درآورده و برای بچه ها به صورت توپ های قلقلی درست کرده و برای بقیه اعضای خانه هم به شکل حلوا تزیین کرده و نوش جان کنید. و با شیره ی انگور هم میشه به جای شکلات های مایع، تزیین کرد. می توانید از روغن کنجد یا کره محلی هم استفاده کرد. این غذا ها فوق العاده تقویتی است دارای ویتامین های گرو «ب“ و گروه «آ“ ست. و بیشتر خواص سویق را دارد. 🔹دریافت همه نسخ طب اسلامی در کانال سلامت منتظران: http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 ارسال بالینک☝