مهمترین علایم کمبود #روی عبارتند از : 1-ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن 2-کاهش رشد ناخن 3-ایجاد یک لایه روی زبان 4-شوره سر 5-لایه لایه شدن ناخن 6-سوء هاضمه 6-از دست دادن اشتها 7-ایجاد بثورات پوستی 8-ایجاد آکنه 9-آلرژی 10-کاهش عملکرد مغز 11-اختلال عصبی 12-کاهش تمرکز 13-ریزش مو 14-خستگی مزمن 15-اختلالات خود ایمنی 16-استرس 17-تضعیف سیستم ایمنی 18-اسهال 19-کاهش وزن 20- بروز عفونت دیابت، ایدز، بیماری مزمن کلیوی، بیماری سلیاک، کولیت، کبد چرب، آرتریت روماتویید و کم خونی داسی شکل از جمله بیماری های مرتبط با کمبود روی هستند. 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

🍉 #تخم_هندوانه: 🍉مقادیر بالای #منیزیم موجود در تخمه هندوانه باعث کاهش #کلسترول و #چربی_خون بالا شده و از ابتلا به بیماری های قلبی، آترواسکلروزیس و حمله ی قلبی #پیشگیری می کند. 🍉 #روی موجود در تخم هندوانه جریان کلسیم در سلول های قلب شما را تنظیم کرده و خطر ابتلا به #نارسایی قلبی را کاهش می دهد. مقادیر قابل توجه #فیبر موجود در تخمه هندوانه به کاهش #کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر حمله ی قلبی را کاهش می دهد. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت