☸ دو توصیه مهم برای بیمارانی که #زخم_گوارش دارند
▪️بعد از غذا حتما کمی راه بروید.
▪️حجم هر وعده غذایی خود را کم کنید ولی تعداد وعدههای غذایی خود را افزایش دهید تا معدهتان خالی نماند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت