⭕️منهدم کنندههای استخوان:
( #عوامل_پوکی_استخوان)
🔹نوشابه
🔹چای سبز و سیاه
🔹بلغم شدید
🔹غذای خیلی سرد و اسیدی
🔹ترشیجات
🔹ماست بازار
🔹دوغ بازار
🔹کم خونی شدید
🔹بی تحرکی
🔹زندگی آپارتمانی
🔹راه پله
🔹دور از نور خورشید
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت