☸ #میکروب های مفید داخل روده نقش مهمی در مبتلا نشدن شما به Ms دارند 🔰 اگر میزان باکتری های لاکتوباسیلوس و لکونوستوک و بعضی استرپتوکوک ها و مایکوباکترها توی روده شما زیاد باشه از ابتلا به ام اس پیشگیری میکنن 📌ترشی های #تخمیری و #پروبیوتیک مصرف کنید تا میکروب مفید روده بیشتر بشه! join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🧠 میدونستید #افسردگی از #روده شروع می‌شود، نه از مغز⁉️ نسل جوان ما در آستانه یک بحران جدی #روانی است. تولید سروتونین (هورمون شادی) در بدنشان کاهش↓ پیدا کرده. بیشتر جوان‌ها کمبود #منیزیم دارند؛ این یعنی روده‌ها ضعیف شده‌اند و مغز آسیب‌پذیرتر شده. ✅ از همین امروز شروع کنید به تقویت محور روده و مغز فرزندتون:👇 ✓مصرف خوراکی‌های #پروبیوتیک (مانند ماست خانگی و ترشی طبیعی) ✓مصرف سبزیجات پرفیبر ✓کاهش مصرف قندهای مصنوعی و غذاهای فرآوری‌شده ✓مصرف منابع طبیعی منیزیم مثل مغزها، سبزیجات برگ‌سبز، انجیر خشک و خرما join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت