https://eitaa.com/jennat/24053
یکشنبه 👈22 بهمن / دلو 1402
👈1 شعبان 1445 👈11 فوریه 2024
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
🇮🇷سالروز پیروزی انقلاب اسلامی ایران ۱۳۵۷
⭐️ احکام دینی و اسلامی
❇️امروز روز خوبی برای همه امور خصوصا امور زیر است:
✅خواستگاری عقد و ازدواج.
✅مسافرت.
✅طلب علم و دانش.
✅امور زراعی و کشاورزی.
✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن.
✅داد و ستد و تجارت.
✅وسیله سواری خریدن.
✅و دیدار با مسولین خوب است.
https://eitaa.com/jennat/24053
👼 مناسب زایمان و نوزاد محبوب و مقبول و مبارک است.
🚘مسافرت : سفر خوب است.
🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز :قمر در برج حوت است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است :
✳️دیدار با اشراف و بزرگان.
✳️دعوت گرفتن افراد.
✳️بذر افشانی و کاشت.
✳️از شیر گرفتن کودک.
✳️آغاز معالجات و درمان.
✳️و افتتاح کسب و کار خوب است.
🔵امور کتابت حرز و بستن و نماز آن خوب است.
👩❤️👨مباشرت امشب:
فرزند حافظ قران شود. ان شاءالله.
https://eitaa.com/jennat/24053
⚫️ اصلاح سر و صورت.
طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث کوتاهی عمر می شود.
💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری،برای رگها ضرر دارد.
https://eitaa.com/jennat/24053
😴 تعبیر خواب...
خواب و رویایی که امشب. (شبِ دو شنبه) دیده شود تعبیرش در ایه ی 2 سوره مبارکه "بقره" است.
الم ذالک الکتاب لا ریب فیه...
و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده بر چیزی اطلاع یابد که قبلا نمی دانست و یا خبری در قالب نامه یا حکمی به وی برسد که باعث خوشحالی وی گردد. و چیزی همانند آن قیاس گردد...
https://eitaa.com/jennat/24053
💅 ناخن گرفتن
یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.
👕👚 دوخت و دوز
یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود( این حکم شامل خرید لباس نیست)
https://eitaa.com/jennat/24053
✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب.
❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد .
https://eitaa.com/jennat/24053
هدایت شده از درمانکده سلامت منتظران
📜 خداشاهده مبالغه نمیکنم
الان دارم بابغض این مطلب رامینویسم...
اصلا عصبانیت های گذشته اصلا دروجود فردی که درخانواده بود وزندگی راسالیان سال تلخ وزشت میکرد دیگه مشاهده نمیشه آرامش بعد ازچهل سال به خانه برگشته...
👆معجزه حرزهای کانال #سلامت_منتظران که با تمام اصول و دعای خیر براتون کتابت و انجام میشه
الحمدلله از این حجم رضایت و معجزه 🤲
#حرز
#رضایت
#تابلو
#ابی_دجانه
📜مشاوره وثبت سفارش:
👉 🆔 @sadat68m
@sadat68m
👈فروشگاه
https://eitaa.com/joinchat/2863923231C1bf4f46386
هدایت شده از سلامت منتظران
✨ معجزه یک حرز
✅ داستانش بخونید👆 و ببینید حرز پیامبر اکرم تا چه اندازه می تونه زندگی تون رو نجات بده‼️
.
هدایت شده از درمانکده سلامت منتظران
🟢 احراز روایی #سلامت_منتظران دارای ویژگی های:
1️⃣ کتابت صحیح نسخه همراه با ؛
اَشکال و الگو های حرز
2️⃣ نوشته شده بر پوست آهو
3️⃣ کتابت با دوات روحانی
⚪️ برای سفارش و مطالعه ی موارد بیشتر
فقط کافیه باما مشورت کنید.
🩺مشاوره وثبت سفارش:
🆔 @sadat68m
@sadat68m
فروشگاه↙️
https://eitaa.com/joinchat/2863923231C1bf4f46386
رضایت ↙️
https://eitaa.com/joinchat/2349662233C46c974232c
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
⬜️⬜️⬜️ ☫ ⬜️⬜️⬜️
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🟡 کسی که دلهای شیعیانمان را استوار سازد از هزار عابد بهتر است.
🟠 معاویة بن عمار گوید: امام صادق علیه السلام فرمودند:
آنکه احادیث ما را روایت کند و دلهای شیعیانمان را استوار سازد از هزار عابد بهتر است.
📚الکافی , جلد ۱ , صفحه ۳۳
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
☸اگر #نان_سفید میخورید سعی کنید روی آن #سیاه_دانه بپاشید
⭕️ یادتون باشه" دائم" نون سفید خوردن بخاطر شاخص گلایسمی بالا و اختلال محور انسولین بدنتون رو بسمت ضعف ایمنی و بیماری های #التهابی میبره
✅نان هرچی تیره تر و پر سبوس تر بهتر
📌 لطفا پستهای مهم کانال رو با لینک برای همه بفرستید اینهارو اکثر مردم نمیدونن و بیمارند.
🍀شما ناجی سلامت باشید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
✨لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخهها وعجايب درمان آیت الله تبریزیان و سایر بزرگان طب اسلامی، کانال را نشر دهید⬇️
join🔜 @salamatemontazeran
🚫استفاده بدون لینک حلال نیست
🟢⚪️🔴
☸حواستون باشه اگر در نزديکانتان کسی بیماری های #التهابی دارد، مصرف #نان_سفید رو به حداقل برسونید
▫️ ام اس،کولیت،آی بی دی،کرون، رماتیسم و ....
👆🏻در این بیماری ها اگر نان سفید مصرف کنید بیماریتان بدتر میشود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدونذکرلینـــکحــلالنـیــســـت
هدایت شده از رضایتمندی سلامت منتظران
✍خواستم تشکر کنم از شما
بابت پمادی که برای رفع شقاق مقعد و بواسیر...
تو کانال پیامها رو میخوندم ولی باور نکردم.
گفتم حالا اینو هم امتحان کنم توکل بخدا....
چند ساله درگیرم.😔
خدا شاهده با مصرف ۳ بار ضایعه خارجی کامل برطرف شد.
زخم داخل دیواره مقعد هم کامل برطرف شد🤲
الهی صد هزار بار شکر که با کانال شما آشنا شدم🤲
#رضایت
#پماد
#بواسیر
رضایت بالای ۹٠درصد
به درمان این پماد شک نکنید
🛍 مشاوره وثبت سفارش:
👉 🆔 @sadat68m
@sadat68m
👈فروشگاه
https://eitaa.com/joinchat/2863923231C1bf4f46386
☸ در بیماری #ام_اس
چرب کردن مواضعی که دچار #ضعف حسی و حرکتی شده اند با روغن زیتون بودار از واجبات هست
👈🏻چون درصورت انجام ندادن بعد از مدتی آن عضو کاملا بی حرکت میشود.
▫️و همچنین پرهیز از #بوهای_سرد و بوهای صنعتی
به جاش عطر گل محمدی و استشمام مداوم آن بسیار سودمند است.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
✨لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخهها وعجايب درمان آیت الله تبریزیان و سایر بزرگان طب اسلامی، کانال را نشر دهید⬇️
join🔜 @salamatemontazeran
🚫استفاده بدون لینک حلال نیست
https://eitaa.com/jennat/24053
✴️ دوشنبه 👈23 بهمن / دلو 1402
👈2 شعبان 1445👈12 فوریه 2024
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🔥مرگ معتز عباسی(255.ه)
🌙⭐️ امور دینی و اسلامی.
❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است:
✅امور زراعی و کشاورزی.
✅اغاز بنایی و خشت بنا نهادن.
✅درختکاری.
✅سلف خریدن پیش خرید محصولات کشاورزی.
✅قرض و وام دادن و گرفتن.
✅و عقد قرارداد خوب است.
🚘 سفر: مسافرت مکروه و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد.
🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریضیش شروع شود).
👶زایمان مناسب و نوزاد خوش قدم و شایسته است.
https://eitaa.com/jennat/24053
🔭 احکام و اختیارات نجومی.
🌓 امروز قمر در برج حوت و از نظر نجومی مناسب برای امور زیر است:
✳️دیدار با اشراف و بزرگان.
✳️دعوت گرفتن از افراد.
✳️بذر افشانی و کاشت.
✳️از شیر گرفتن کودک.
✳️اغاز معالجات و درمان.
✳️و افتتاح کسب و شغل نیک است.
🟣 امور مربوط به نوشتن ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب است.
👩❤️👨 مباشرت و مجامعت:
مباشرت امشب: زبان چنین فرزندی از دروغ و تهمت مبرا است.
💠 به کانال ما در موضوع خواص و فروش حرز امام جواد علیه السلام سری بزنید. مناسب ترین قیمت و مطمئن...👇
https://eitaa.com/jennat/24053
https://eitaa.com/jennat/24053
💇♂ اصلاح سر و صورت:
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث حاجت روایی می شود.
🔴 حجامت:
#خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، خوب نیست.
🔵ناخن گرفتن:
دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد.
https://eitaa.com/jennat/24053
👕دوخت و دوز لباس:
دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️️ استخاره:
وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن).
✳️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه.
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد.
💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
https://eitaa.com/jennat/24053
https://eitaa.com/jennat/24053
🟡 زود دیر میشود مراقب باشیم ...
🟠 حضرت امیرالمؤمنین علی بن ابی طالب صلوات الله علیهما می فرمایند :
اوقات دنیا هر چند دراز باشد ، کوتاه است و بهره یافتن از آن اگر چه بسیار باشد ، اندک است!
📚غررالحکم ح۲۲۸۸
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
☸ دیدین بعضیا نشستن پاهاشون رو میلرزونن و به شکل عصبی تکون میدن ⁉️
https://eitaa.com/SalamateMontazeran/47295
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدونذکرلینـــکحــلالنـیــســـت
🔹🔸🔹
🗒اگـــر بیمار #نوزاد باشد
و #رگ_اضـــافی_قلــب داشته باشد:درمان👇
▫️سویق گندم با شیر و عسل مانند سرلاک مرتب به او داده شود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
🚬 #سیگار_کشیدن پس از شام یا وعدههای غذایی دیگر، اسفنکتر پایین #مری را شُل میکند⭕️
👈🏻 در نتیجه شانس شکلگیری بیماری های #سرمعده را افزایش میدهد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
▫️▫️▫️▫️
☸ در #سالمندی نان خوب با عسل طبیعی بسیار مفید است👈🏻 زیرا #معده را از #رطوبت ها وموادزائد #پاکسازی و برای #هضم غذا آماده می کند.
▫️ونیز خوردن #شیرجوشیده با عسل یا نبات و کمی #زنجبیل برای افراد مسن مناسب است و به تقویت بدن آنها کمک می کند.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
✨لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخهها وعجايب درمان آیت الله تبریزیان و سایر بزرگان طب اسلامی، کانال را نشر دهید⬇️
join🔜 @salamatemontazeran
🚫استفاده بدون لینک حلال نیست
هدایت شده از طب همسران
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸دمنوش #گل_محمدی با داشتن مقادیر بالای ویتامین C میتونه برای خانمهای #باردار مفید باشه
🍀 و موجب تقویت سیستم ایمنی خانمهای باردار میشه.
╔════════════╗
☘@Teb_Hamsaran☘
╚════════════╝
کانال طــبــــی همـ🩺ــسران
کپی حرام است⛔️
نشرسلامتی فقط بالینکـــ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
أَلحَمدُ لِله ألَّذي خَلَقَ ألحُسين💚
💚میلاد ﺁﻗﺎﻯ ﺷﻬﻴﺪﺍﻥ ﻭ ﺳﺮﻭﺭ ﻭ ﺳﺎﻟﺎﺭ ﺷﻴﻌﻴﺎﻥ ﻭ ﺩﻟﺒﺎﺧﺘﮕﺎﻥ ، ﺍشک ﻫﺮ ﻣﺆﻣﻦ ، ﺍﻣﺎﻡ ﺯﺍﻫﺪ ﻋﺎﺑﺪ ، ﺷﻬﻴﺪ ﻏﺮﻳﺐ ، ﻋﻄﺸﺎﻥ ﻧﻴﻨﻮﺍ ﺣﻀﺮﺕ ﺍﺑﺎﻋﺒﺪالله ﺍﻟﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺸﻬﻴﺪ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴّﻠﺎﻡ، که ﻋﺎﻟﻢ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺩ ﻣﻨﻮّﺭ ﻓﺮﻣﻮﺩ، مبارک باد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کانال طبی سلامت منتظران
✴️ سه شنبه 👈24 بهمن/ دلو 1402👈3 شعبان 1445👈 13 فوریه 2024
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
☘🍀🌿🪴🌹🌺🌸💐🌷🌾🍂🍃🌴
❤️میلاد با سعادت حضرت ابا عبد الله الحسین علیه السلام 4 هجری قمری.
😭ورود امام حسین علیه السلام در سالروز تولدش به مکه مکرمه در مسیر کربلا. 60 هجری
🌿☘🍀🪴🎋🍃🌷💐🌾🌺🌸🌹🍀
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
📛صدقه اول صبح مطلوب است.
📛امور ازدواجی صورت نگیرد.
🚖سفر : مسافرت مکروه و همراه صدقه انجام شود.
👶 زایمان خوب و مولود روزی فراوان و عمری دراز دارد.
🤕 بیمار امروز زود خوب شود.
🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز قمر در برج حمل است و برای امور زیر نیک است:
✳️ختنه کودک.
✳️آغاز معالجات و درمان.
✳️صید و دام گزاری.
✳️ارسال کالا به مشتری.
✳️و آغاز فعالیت ها نیک است
👨👩👧👦مباشرت: امشب شب چهار شنبه برای سلامتی خوب است.
💇💇♂ اصلاح سر و صورت:
طبق روایات، #اصلاح_مو (سروصورت) در این روز از ماه قمری ، باعث طول عمر می شود.
💉💉حجامت خون دادن فصد.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث ضعف مغز می شود.
✂️ ناخن گرفتن
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد.
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند)
✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب
تعبیر خوابی که امشب شبِ چهار شنبه دیده شود طبق ایه ی 4 سوره مبارکه "نساء" است.
و اتوا النساء صدقاتهن نحله...
و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده یا ازدواج کند یا مال زیادی و یا هدیه ای به او برسد. ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
💚ﺍﻟﻘﺎﺏ ﺍﻣﺎﻡ ﺣﺴﻴﻦ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴّﻠﺎﻡ ...
🫶 ﻧﺎﻡ ﻣﺒﺎﺭک ﺁﻥ ﺣﻀﺮﺕ ﺩﺭ ﺗﻮﺭﺍﺕ ﺷﺒﻴﺮ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻧﺠﻴﻞ ﻃﺎﺏ ﺍﺳﺖ.
🫶 ﻛﻨﻴﻪ ﺁﻥ ﺣﻀﺮﺕ ﺍﺑﻮ ﻋﺒﺪالله ﻭ ﻛﻨﻴﻪ ﺧﺎﺹّ ﺁﻥ ﺣﻀﺮﺕ ﺍﺑﻮ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺖ.
🫶 ﺍﻟﻘﺎﺏ ﺣﻀﺮﺕ ﺍﻟﺸﻬﻴﺪ، ﺍﻟﺴﻌﻴﺪ، ﺍﻟﺴﺒﻂ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ، ﺍلإﻣﺎﻡ ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ، ﺍﻟﺮﺷﻴﺪ، ﺍﻟﻄﻴﺐ، ﺍﻟﻮﻓﻰ، ﺍﻟﺴﻴّﺪ، ﺍﻟﺰﻛﻰ، ﺍﻟﻤﺒﺎﺭک، ﺗﺎﺑﻊ ﻟﻤﺮﺿﺎﺕ الله ﺍﺳﺖ.
💛 ﭘﺪﺭﺷﺎﻥ ﻣﻮﻟﺎﻧﺎ ﻭ ﻣﻘﺘﺪﺍﻧﺎ ﺃﻣﻴﺮﺍﻟﻤﺆﻣﻨﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺑﻦ ﺍﺑﻰ ﻃﺎﻟﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴّﻠﺎﻡ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﺷﺎﻥ ﺣﻀﺮﺕ ﻭﻟﻴَّﺔ الله ﻭ ﺣﺒﻴﺒَﺘُﻪ ﺧﺎﺗﻮﻥ ﺩﻭ ﺳﺮﺍ ﺻﺪﻳﻘﻪ ﻛﺒﺮﻯ ﻓﺎﻃﻤﻪ ﺯﻫﺮﺍ ﻋﻠﻴﻬﺎ السلام ﺍﺳﺖ.
join🔜 @salamatemontazeran
کانال طبی سلامت منتظران
☸اگر مشکل خواب و #بدخوابی دارید ۱۵ عدد #عناب به صورت دمنوش و چای عناب قبل از خواب میل کنید، خوابتون رو تنظیم میکنه.
✍در عناب منیزیم و پتاسیم و تیامین و ریبوفلاوین وجود داره.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
☸خوردن #آب_جوش و خواصش
▫️ هروقت #آب_جوش میخوریم، این آب دیگه از حرارت بدن استفاده نمیکنه، چون خودش حرارت و گرما داره.
🔹حالا وقتی آب جوش میخوریم و بعدش میدویم،
آبی که باید از طریق کلیه و مجاری ادراری دفع بشه، در سراسر بدن پخش میشه و از طریق روزنههای پوست به صورت #تعریق از بدن خارج میشه
و منجر به تصفیه و شویندگی تمام سلولهای بدن میشه
👈🏻 این کار باعث #پیشگیری و #درمان بیماریها و سرطانهاست
و چون این شستشوی بدن سراسری است، سیستم ایمنی بدن قویتر میشه.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
✨لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخهها وعجايب درمان آیت الله تبریزیان و سایر بزرگان طب اسلامی، کانال را نشر دهید⬇️
join🔜 @salamatemontazeran
🚫استفاده بدون لینک حلال نیست
هدایت شده از سلامت منتظران
▫️▫️▫️
⁉️چه ساعتی #ورزش کنم؟
⁉️ترشح #هورمونهای بدن درچه ساعتی است؟
⁉️چه ساعتی بهتره #بخوابم؟
☸حدود ساعت ۱۱ شب تا چهارصبح بیشتر #هورمونهایی که برای سلامت بدن بسیار #ضروری هستند ترشح میشوند
واین زمان توصیه اکید به خواب شده
✍ و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمونها نمیتوانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند.
🔰بنابراین اگر #بدنساز هستید و ورزش میکنید
اگر خانم هستید و #سلامتی هورمونهاتون براتون مهمه👇👇
این ساعات درخواب باشید
واز ساعت ۹شب به بعد اصلا فعالیت سنگین انجام ندید❌
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدونذکرلینـــکحــلالنـیــســـت