🌸🍃🌸
✅ راه های معنوی رسیدن به آرامش #اعصاب و روان و رفع #دلشوره
🔹پناه بردن به خـدا
🔸وضو گرفتن با آب سرد
🔹دور نمودن علّل خشم از خود
🔸صبر پیشه کردن
🔹دعا برای آرامش یافتن
🔸نماز ویاد خـدا کردن
✨بی شک دعا، نیایش، نماز ، توبه، یاد خـدا و صبر از موثرترین احیاگران روح و روان انسانـی است که موجب رفع دلشوره و استرس می شوند.✨
🌸🍃🌸